2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әйелдердің ең көп кездесетін армандарының бірі - шоколадтың бір бөлігін жей білу және ол оларға зиян тигізіп қана қоймай, олар үшін пайдалы болады. Әйелдер өз серіктестеріне қатал түрде қызғана алады екен, өйткені шын мәнінде ер адамдар өздері үшін бұл арманның орындалу мүмкіндігі әлдеқайда жоғары.
Әрине, біз бұл жерде кез-келген шоколад туралы емес, таза күйіндегі шоколад - қара және сәл ащы табиғи шоколад туралы айтып отырмыз. Мүмкін, жынысына қарамастан, егер адам жасанды тәттілендірілген шоколадтың барлық түрлерін - кілегеймен, сүтпен, кәмпиттермен, жемістермен, кремдермен және басқалармен үнемі тұтынатын болса, оның әсері қалағандай болмақ.
Алайда, егер сіз ер адам болсаңыз және табиғи шоколадты үнемі қолдануға (бірақ мөлшерде) ставка жасасаңыз, онда сіз соңғы нәтижеге қанағаттанасыз.
Себебі, десерттің бұл түрі флаванолдарға бай, олар күшті антиоксиданттар болып табылады және тромбоциттерге тиімді әсер етеді, ал бұл өз кезегінде қанның ұюын жеңілдетеді. Күніне 1-2 дана жүрек жұмысын қолдайтындығы және сонымен бірге оны инсульттен қорғайтындығы дәлелденді.
Ерлердің өмірі көбінесе әйелдерге қарағанда көбірек жаттығулармен байланысты және олар жүрек ауруымен жиі ауырады, және оларға қара блоктардан алатын күш пен күш қажет екені сөзсіз.
Естен шығармауға болмайтын тағы бір маңызды нәрсе - табиғи шоколадтың қан қысымын төмендететіндігі, сонымен қатар қант диабеті қаупін азайтатындығы.
Шоколадтың күшін зерттейтін адамдардың қорытындысы - ерлер үшін көп, ал әйелдер үшін шектеулі мөлшер!
Ұсынылған:
Асқабақ тұқымы, айран және мейіз әйелдерге жақсы
Әйел ағзасына үлкен пайдалы әсер ететін бірнеше тағам бар. Олар денені сау сүйектерге арналған кальциймен, сүт безі қатерлі ісігінен қорғайтын антиоксиданттармен, теріні және көруді жақсартатын заттармен, жақсы пішінді сақтайтын талшықтармен қамтамасыз етеді.
Әйелдерге арналған ең жақсы тағамдар
Таңертеңгілік ас - бұл өте маңызды тамақтану, ол сіздің күніңізді жасай алады немесе бұзады. Дене жасушалары таңертең энергияны қажет етеді, сондықтан оны пайдалы тағамдардан алу жақсы. Нені қабылдап, нені асыра алмау керектігін білуіміз керек.
Супер әйелдерге арналған супер тағамдар
Ер аудиторияны ренжітпестен, қазіргі мақала біздің нәзік жандар туралы болмақ. Кез-келген әйел тамақтанғанды ұнатады, сонымен қатар терінің жағымдылығын сезінеді. Сіз өзіңізді ақылды, жіңішке, сау ететін тағамдарды таңдасаңыз, екеуіне де қол жеткізе аласыз.
Бос емес әйелдерге арналған диета
Болгариядағы ресми статистикаға сәйкес, жұмыс істейтін әйелдер жұмыс істейтін ерлерге қарағанда көбірек, демек, әрбір екінші ханым - жұмыс істейтін әйел. Ол барлық еңбек міндеттерімен қатар үйді, балаларды күтуге, тамақ дайындауға, өзіне және отбасына қамқорлық жасауы керек.
Жүкті әйелдерге қандай сырларға тыйым салынады
Сырлар жүкті әйелдерге қажет ақуыз бен кальцийдің маңызды көзі болып табылады. Бірақ жүкті әйелдер ірімшіктің кейбір түрлерінен аулақ болу керек, өйткені оларда ұрыққа зиян тигізетін бактериялар болуы мүмкін. Бұл бактериялар листерия деп аталады.
