2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Көптеген голливуд жұлдыздарының диетасы - бұл мастер-тазалаушы диета. Оның ең жанкүйері - әнші Бейонсе, ол оның көмегімен екі апта ішінде он келіге арықтады.
Master Cleaning Diet - The Master Cleanser деп аталатын детокс-лимонадқа негізделген. Бұл өте жақсы көрінуі керек маңызды оқиғаға байланысты тез қалыпқа келгісі келетіндердің бәріне жарайды.
Диетаны 1950 жылдары американдық халық емшісі Стэнли Берроуз ойлап тапқан. Ол ас қорыту жүйесін тазартатын және теріні жас әрі әдемі ететін детокс-лимонадты ішуді насихаттады.
2005 жылы натуропат Питер Гликман детокс-лимонад денені тазартып қана қоймайды, сонымен қатар тез арада салмақ тастауға көмектеседі деген қорытындыға келді. Ол кітап жазды, онда детокс-лимонадты 20 күн ішкенде қалай 11 килограмм арықтағанын түсіндірді.
Бірнеше күн бойы тек детокс-лимонадты ішу керек - бұл Master Cleaning Diet-тің мәні. Лимонадтың ингредиенттері - жаңа сығылған лимон шырыны, үйеңкі үйеңкі сиропы және кайен бұрышы.
Таңертең тұрғаннан кейін бірден тұзы өте аз стакан жылы су ішіп, күндіз детокс-лимонад ішіп, кешке іш жүргізетін шай ішіңіз.
Детокс-лимонадтан басқа, бөлме температурасында минералды су мен тәттілендірусіз жасыл шай ішіңіз.
Сарапшылардың пікірінше, Master Cleaning Diet ағзаға жинақталған токсиндерден арылуға көмектеседі. Кайен бұрышы метаболизмді жылдамдатады, лимон ас қорыту жүйесіне тазартқыш әсер етеді.
Үйеңкі сиропы қажетті минималды калориялар мен микроэлементтерді, әсіресе кальций мен магнийді қамтамасыз ететін детокс-лимонадтың ажырамас бөлігі болып табылады.
Таңертең тұзды су ішу токсиндердің шығуын тездетеді. Дене қосымша фунттан арыла бастайды, терінің жағдайы жақсарады, ас қорыту жүйесі жақсы жұмыс істейді.
Диета басталғанға дейін үш күн бұрын ет жеуге болмайды. Диетадан бір күн бұрын тек шырындар мен сорпаларды ішіңіз. Егер диета кезінде тек детокс-лимонадпен шыдау қиын болса, Бейонсты ұнатыңыз - мезгіл-мезгіл шикі көкөністердің кішкене бөліктерін жеп қойыңыз.
Сіз күн сайын 6-дан 12 стаканға дейін лимонад ішуіңіз керек. Диета 3-тен 10 күнге дейін сақталады, артық емес. Диетадан кейін сіз бір күні шырындар мен сорпаларды ішесіз, екінші күні ет жемейсіз, содан кейін қалыпты тамақтануға көшесіз.
Детокс-лимонадтың рецепті келесідей: 3 лимон шырыны, үйеңкі сиропының 14 ас қасық, қайенн бұрышының жарты шай қасық және 2 литр минералды су.
Таңертеңгі тұзды су 900 миллилитр минералды суға 1 шай қасық тұз қосып дайындалады.
Ұсынылған:
Меган Марклдың детокс-таңғы асы
Меган Маркл керемет көрінісімен мақтана алады, оған әрине дұрыс тамақтану әсер етеді. Жақында бұрынғы актриса детокс-таңғы астың сүйікті рецептімен бөлісу арқылы өзінің сау келбетінің құпиясын ашты. 2015 жылдың сәуірінде EyeSwoon веб-сайтына берген сұхбатында форс-мажордың бұрынғы жұлдызы және қазір британдық князьдің әйелі таңғы аста не ұнататынын жарықтандырды:
Зәйтүн майымен қопсыту - ең қуатты детокс
Зәйтүн майымен себу - бұл көптеген пікірталас тудыратын иммунитетті көтеру әдісі. Алайда, көптеген сарапшылардың пікірінше, бұл біздің өмірімізді ұзартуға болатын практика. Зәйтүн майы - салауатты өмір салтына артықшылықты қоспа. Бұл калория мөлшері өте жоғары емес, сонымен қатар өте пайдалы.
Смузи бар детокс
Артық салмақ, отырықшы өмір салты, күнделікті күйбең тіршіліктің стресстері, зиянды фаст-фуд - біздің ағзада токсиндердің жиналуына әкелетін факторлар. Денсаулық сақтау үшін денеге күн сайын детокс диетасы қажет. Детокс-тәсілдер бұл спорт және зиянды әдеттерден бас тарту, сонымен қатар диетаны өзгерту.
Сүт ошаған майы қосылған детокс
Сүт ошаған - бұл барлық жерде өсетін және арамшөп деп саналатын өсімдік. Дегенмен, ошаған тұқымының пайдасы және оның емдік қасиеттері халықтық және классикалық заманауи медицинада кеңінен қолданылады. Ол бауыр мен өт қабының ауруларының алдын алу және емдеу үшін белсенді қолданылады, мысалы:
«Оскар» сыйлығы дайын! Жұлдыздардың не жейтінін қараңыз
Әлемдегі ең беделді киносыйлықтардың бірі - Оскарларды табыстаудың 90-шы салтанаты 2018 жылғы 4 наурызда Лос-Анджелестегі Долби театрында өтеді. Көздер қызыл кілемде керемет киіммен жүрген танымал адамдарға қаныққаннан кейін, тамақтану уақыты болады.