2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Меган Маркл керемет көрінісімен мақтана алады, оған әрине дұрыс тамақтану әсер етеді. Жақында бұрынғы актриса детокс-таңғы астың сүйікті рецептімен бөлісу арқылы өзінің сау келбетінің құпиясын ашты.
2015 жылдың сәуірінде EyeSwoon веб-сайтына берген сұхбатында форс-мажордың бұрынғы жұлдызы және қазір британдық князьдің әйелі таңғы аста не ұнататынын жарықтандырды: Acai Bowl, жаңа піскен немесе жасыл шырын, деп жауап берді Меган.
Ол егер ол қонақ үйде болса, ол қайнатылған жұмыртқа мен қуырылған авокадо нанына тапсырыс беретінін айтты.
Acai Bowl дегеніміз не?
Шамамен айтқанда, бұл Acai жидектеріне немесе Acai ұнтағына негізделген жеміс ыдысы. Оған түрлі жемістер, сұлы майы, жаңа піскен немесе йогурт қосылады. Айта кету керек, бұл рахат арзан емес. Жаңа піскен жемістерді алу проблемалы болғандықтан, оларды ағаштан алғаннан кейінгі алғашқы сағаттарда тұтынған жөн. Ал ұнтақ 10-нан бірнеше жүзге дейін тұрады.
Сыртқы көріністің герцогинясының заманауи рецепті
Мұнда арналған ингредиенттер Меган Марклдың детокс-таңғы асы одан сау ыдыс жасау керек.
Бадам сүті - теріні қатайтуға және қабынуды азайтуға арналған пайдалы майлар;
Бананның жартысы - калий, Е және С дәрумендеріне бай жеміс, олар терінің мөлдірлігі мен жарқырауына ықпал етеді;
Мұздатылған немесе жаңа піскен жемістер (таңқурай, бүлдірген, құлпынай);
Манука балы ең жақсы бактерияға қарсы, қабынуға қарсы, вирусқа қарсы және саңырауқұлаққа қарсы агент болып табылады. Теріні тегіс және жылтыр қалдыратын және эластин түзілуін жақсартатын нәрлендіретін, ылғалдандыратын қасиеттерімен танымал;
Ара тозаңы - витаминдер мен минералдарға бай, олар барлық тері жасушаларының қанмен қамтамасыз етілуін ынталандырады, ағзаны уытсыздандырады және әжімдердің пайда болуын азайтады;
Кокос жаңғақтары - талшықтарға бай, олар коллаген өндірісін ынталандырады және теріні сергек және сау етеді;
Acai ұнтағы - терінің және шаштың денсаулығын жақсарту үшін пайдалы омега, антиоксиданттар, ақуыздар мен талшықтарға толы.
Пакеттің ацайын 1/3 кесе бадам сүтімен араластырғышта жарты банан мен бір уыс жеміспен араластырыңыз. Қоспа қалың болуы керек, сондықтан сүтті біртіндеп қосу керек.
Алынған қоспаны терең табақтарға салыңыз, үстіне кокос үлпектерін себіңіз, жаңа піскен жемістерді, бананның кесектерін салыңыз, бал құйыңыз және араның тозаңын себіңіз. Бұл керемет детокс үшін таңғы ас.
Ұсынылған:
Зәйтүн майымен қопсыту - ең қуатты детокс
Зәйтүн майымен себу - бұл көптеген пікірталас тудыратын иммунитетті көтеру әдісі. Алайда, көптеген сарапшылардың пікірінше, бұл біздің өмірімізді ұзартуға болатын практика. Зәйтүн майы - салауатты өмір салтына артықшылықты қоспа. Бұл калория мөлшері өте жоғары емес, сонымен қатар өте пайдалы.
Меган Марклдың диетасымен үйлену тойына келіңіз
Меган Маркл мен ханзада Гарридің үйлену тойын көрген және Сассекс герцогинясының қаншалықты ұлы екенін байқамаған адам жоқ шығар. Керемет салтанат кезінде 36 жастағы американдық 20 жасында болмаған стилін, сыныбы мен денесін көрсете алды.
Смузи бар детокс
Артық салмақ, отырықшы өмір салты, күнделікті күйбең тіршіліктің стресстері, зиянды фаст-фуд - біздің ағзада токсиндердің жиналуына әкелетін факторлар. Денсаулық сақтау үшін денеге күн сайын детокс диетасы қажет. Детокс-тәсілдер бұл спорт және зиянды әдеттерден бас тарту, сонымен қатар диетаны өзгерту.
Әдемі теріге арналған детокс диета
Сөз болғанда детоксикация үшін , біз автоматты түрде дене және денсаулық туралы ойланамыз, бірақ теріні тазартудан көп пайда табуға болады. Уытты заттарды жоюдың бірқатар артықшылықтары бар - салмақ тастаудан, ауыр ауруларды емдеуден бастап, бедеулік сияқты мәселелерді шешуге дейін.
Сүт ошаған майы қосылған детокс
Сүт ошаған - бұл барлық жерде өсетін және арамшөп деп саналатын өсімдік. Дегенмен, ошаған тұқымының пайдасы және оның емдік қасиеттері халықтық және классикалық заманауи медицинада кеңінен қолданылады. Ол бауыр мен өт қабының ауруларының алдын алу және емдеу үшін белсенді қолданылады, мысалы:
