2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Эрл Грей шайы батыс әлемінде өте танымал хош иісті шай қоспасының санаты. Бұл цитрус хош иісі бар қара шай. Эрл Грей бергамоттың қабығынан алынған майдың қосылуына байланысты ерекше дәмге ие. Бұл сары хош иісті жеміс, лимонға өте ұқсас және апельсиннің мөлшеріне ұқсас.
Эрл Грей Ұлыбританияның марқұм премьер-министрі Чарльз Грейдің есімімен аталады. Ол 1830 жылдан 1834 жылға дейін Англияның премьер-министрі болған. Қытайлық осы хош иісті шайдың рецептін Чарльзға ризашылық белгісі ретінде берген деп айтылады. Эрл Грей қара шай жапырақтарынан жасалған. Шайдың дәмі мен сапасы климатқа, оны өсіретін аймақтың географиясына және оны өңдеу тәсіліне байланысты.
Бергамоттың дәмі өсірілетін жеріне байланысты әр түрлі болатындықтан, өңдеу стилі мен әр шай қоспасына қолданылатын бергамот мөлшері де шайдың сапасына әсер ететін маңызды фактор болып табылады. Бұл шай өзінің ерекше дәмімен бірге денсаулыққа көптеген пайдалы жақтарын ұсынады. Эрл Грей шайының құрамында фтордың едәуір мөлшері бар және бұл сіздің тістеріңізді қорғайды.
Бұл сонымен қатар ауырсыну қуыстарының пайда болу қаупін азайтады. Бұл шайдың құрамында катехин деп аталатын табиғи антибиотик бар, ол ауыз қуысының инфекцияларымен күресіп, гингивиттің алғашқы сатыларының алдын алады. Эрл Грей шайы сияқты сусындар сіздің аузыңызда бактериялардың көбеюіне жол бермейді және осылайша тіс эмальына зиян келтіретін қышқылдың түзілуін азайтады.
Эрл Грей нөлдік калориялы хош иісті сусын. Оның құрамында калий бар, ол ағзадағы сұйықтық тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі, сонымен қатар ылғалдануға көмектеседі. Қанттың орнына бал, қаймақ орнына лимон қосу сізге күшті әсер береді. Шай кофеге пайдалы балама бола алады, өйткені оның құрамында кәдімгі кофедегі кофеин мөлшері шамамен екі есе көп.
Бергамот ас қорытуды жылдамдатуға көмектеседі және асқазаннан зардап шегетін адамдарға өте пайдалы. Сондай-ақ, бұл шай іш қатуды, жүрек айнуды жеңілдетеді және қышқыл рефлюкс симптомдарын азайтады деп саналады. Ол сондай-ақ зәр шығару жолдарының инфекцияларымен күреседі деп саналады және тіпті құрттар сияқты ішек ауруларын емдеу үшін қолданылады.
Бергамот антиоксидантты болғандықтан өте танымал. Антиоксиданттар өте маңызды, өйткені олар денеге зиян келтіретін бос радикалдармен күреседі. Әртүрлі зерттеулер қара шайдың табиғи антиоксидант екенін дәлелдейді. Қара шай мен бергамоттың үйлесімі оны одан да сау етеді. Бұл шайды үнемі қабылдау антиоксидантты қасиеттері арқасында сізді сау және әдемі ете алады, сонымен қатар суық пен тұмаудан қорғайды.
Мұның бәрімен бірге Эрл Грей бұл сіздің иммунитетіңізді де арттырады. Бұл депрессиядан, стресстен немесе көңіл-күйдің өзгеруінен зардап шегетін адамдар үшін табиғи шешім. Бергамоттың хош иісі босаңсытқыш ретінде әрекет етеді және депрессия, мазасыздық, шиеленіс, қорқыныш және стресс сияқты сезімдерді позитивтілікпен ығыстырады. Бұл шайдың құрамында кофеин мөлшері аз, сондықтан ол ұйқысыздық сияқты белгілерді тудырмайды немесе жүйкеңізді ауыртпайды.
Осы шайдың үш кесесін ішу жүрек ауруының қаупін азайтады деп саналады. Күніне 3 кесе қара шай ішкен адамдарда холестерин деңгейімен қатар триглицеридтің деңгейі төмен екені анықталды. Сонымен қатар, организмдегі антиоксиданттар деңгейінің жоғарылағаны анықталды. Сондықтан сізде бұл шайдың керемет дәмін сезінуге жақсы себеп бар.
Ұсынылған:
Чиа жегіңіз - жүрек пен асқазанды қорғаңыз
Хиа - бұл кішкентай және қатты тұқымдар, өсімдіктен алынатын жеміс түрі. Бұл өте кішкентай өлшемді шалфейге ұқсайды. Бұрын ол тек декоративті элемент ретінде өсіріліп келген, бірақ уақыт өте келе және денеге өте пайдалы екендігі белгілі болды.
Сіз хот-догтарды жейсіз, жүрегіңізді ауыртасыз
Хот-догтар - АҚШ-та ғана емес, әлемнің көптеген бөліктерінде ең танымал фаст-фуд тағамдарының бірі. Болгарияны қоса алғанда. Гарвард медицина мектебінің жаңа американдық зерттеулері күніне бір ғана шұжықтың жүрек-қан тамырлары аурулары қаупін 42% арттыратынын анықтады.
Өз денсаулығыңызды дәмдеуіштермен қорғаңыз
Көптеген дәмдеуіштер тағамға дәмділік қосып, тағамның дәмін жақсартып қана қоймай, денсаулыққа да пайдалы. Біз сізге ең танымал кейбіреулердің әрекеті туралы қосымша ақпарат ұсынамыз. Зире - қан айналымын жақсартады, жөтелге көмектеседі, асқазан мен ішектегі ауырсынуды жояды.
Өз денеңізді таза диетадан қорғаңыз! осылай
Тренажер залына сіңудің орнына, таза тамақтану арқылы денеңізді қаншалықты оңай өзгерте алатыныңызға көз жеткізіңіз. Бұл адамға физикалық және психикалық деңгейде жағымды әсер етеді. Онымен адам маусымдық аурулармен оңай күреседі және оның денесін керемет қорғайды.
Таңдайыңызды қорғаңыз: біздің дәмімізді өзгертетін тағам құрамындағы зиянды ингредиенттер
Егер сіздің күнделікті рационыңызға химиялық хош иісті тағамдар кіретін болса, уақыт өте келе сіздің денеңіздің нақты тағамдарды иіскетудің дұрыс жолын тану қабілетінен айырылып, олардың дәмін сезіне алмай қалуыңыз әбден мүмкін. Жасанды күшейткіштер біздің санамызды алдайды және ол оларға үйреніп, олар жемістер мен көкөністерден гөрі пайдалы әрі пайдалы деп шешеді.
