2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
В17 дәрумені Алдымен ол бадам дәнінен табылды, кейінірек жемістің көп бөлігінде табылды. Көптеген жылдар бойы бұл зат дәрумен болып саналды және 17 санымен В тобының дәрумендері ретінде жіктелді.
Алайда, заманауи зерттеулер оның витаминге ұқсас қосылыстарға жататындығын көрсетеді. Әрине, бұл факт оның денсаулыққа тигізетін пайдасын азайтпайды немесе азайтпайды.
В17 дәрумені ол амигдалин деп те аталады. Ол екі қант молекуласынан тұрады - бірі цианид, екіншісі бензальдегид.
В17 витаминінің артықшылықтары
Бар деп есептеледі В17 дәрумені цианидті компонент қатерлі ісік жасушаларын зақымдайды және бұзады. Көптеген сарапшылар бұл витамин зиянды аурумен күресудің кілті деп санайды. Бірқатар зерттеулер В17 дәрумені қатерлі ісік кезінде өте тиімді екенін растайды.
Тазартылған түрі В17 дәрумені Летрил деп аталатын емдеу үшін инъекция арқылы немесе ауызша беріледі. Қазіргі уақытта бұл затты тиімділігін растау үшін қосымша зерттеулер жүргізу қажеттілігіне байланысты АҚШ-та қолдануға тыйым салынады.
Бұл дәлелденген факт, бірақ халықтарда бай тағамдарды жейді В17 дәрумені, қатерлі ісік дерлік белгісіз ауру.
Бұған мысал ретінде өрік пен оның тастары тамақтанудың ажырамас бөлігі болып табылатын Пәкістан мен Үндістанның шекарасында орналасқан Хунза алқабының халқын келтіруге болады.
Әр жылы өрік өсе бастаған сәтте олар тамақ тұтынуды тоқтатады және тек судан және кептірілген өріктен дайындалған арнайы сусын алады.
Доктор Эрнст Кребс кіші (Сан-Францискодағы биохимик) айтуынша, қатерлі ісік ауруы белгісіз бактериямен, токсинмен немесе вируспен алаңдамайды, керісінше, қазіргі заманғы адамның рационында құнды қоректік заттардың жетіспеуінен болатын дәрумендер жетіспейтін ауру.
1950 жылдардың өзінде ол В17 витаминінің адамдар үшін зиянсыз екенін анықтады. Ол тіпті жануарларға және өзіне уланбай ине салған. Кребс 1996 жылы, 85 жасында қайтыс болды.
Басқа артықшылықтар В17 дәрумені артриттің ауырсынуын азайту, қан қысымын төмендету және денені сергітуді қамтиды.
В17 витаминінің қайнар көздері
Ең жоғары концентрацияда В17 дәрумені өрік, шие, ащы бадам, шие және шабдалы тұқымдарында болады.
Бағалы заттың басқа көздері - кешью, қара өрік жаңғағы, қант қамысы, айва, қырыққабат, алма тұқымы, таңқурай, бүлдірген, тары, арпа, қоңыр күріш.
Өсіп шыққан бұршақ тұқымдас, жасымық және жоңышқа сонымен қатар оның жақсы көзі болып табылады В17 дәрумені. Күніне бірнеше өріктің дәндері денеге амигдалиннің жақсы мөлшерін береді деп саналады.
В17 витаминінің зияны
Өрік дәндерін тұтынуға абай болу керек, өйткені көп мөлшерде олар улы және қауіпті болуы мүмкін.
50 өріктің дәніндегі амигдалиннің құрамы адам денсаулығына өте қауіпті болып саналады. Амигдалиннің өлімге әкелетін мөлшері - 1 грамм және шамамен 100 жаңғақ құрамында болады.
Ұсынылған:
В дәрумені кешені
Витаминдердің барлық түрлерінің органикалық табиғаты оларды адамның толық өмірі үшін таптырмас ингредиент етеді. Витаминдер адам ағзасында өндірілмейді және синтезделмейді, бұл үлкен маңызға ие және оларды қамтамасыз етуге бағытталуы керек. В дәрумені кешені құрамында осы топтың барлық маңызды дәрумендері бар.
С дәрумені қай тағамнан алынады
С дәрумені ағзаға көмектеседі темірді сіңіру, сау тіндерді және күшті иммундық жүйені сақтау. Ол біздің суық тиюден сақтанудағы күшті одақтасымыз. С дәруменінің ерлерге ұсынылатын тәуліктік дозасы - 90 г, әйелдер үшін - 75 г, балалар үшін - 50 мг.
С дәрумені
Диеталық қосымша ретінде кеңінен қолданудың арқасында С дәрумені басқа қоректік заттармен салыстырғанда қарапайым адамдарға өте танымал. Біз сондай-ақ суық пен тұмауды емдеуде бірінші кезекке қол жеткіземіз. С дәрумені , аскорбин қышқылы деп те аталады, қажет емес кезде оңай шығарылатын судағы қоректік заттарда ериді.
В17 витаминіне бай тағамдар
Ащы бадам тұқымынан оқшауланған заттың қасиеттері, әрекеті мен мүмкіндіктері туралы ақпарат француз химиктері оны оқшаулап, оған амигдалин гликозид атауын берген 1830 жылдан басталады. Өткен ғасырдың ортасында американдық биохимик Эрнст Кребс оны тазартылған және концентрацияланған күйде қабылдады, оны B17 немесе лаетрил деп атады және оның қатерлі ісікті сәтті емдейтін дәрумен екенін айтты.
В17 дәрумені қатерлі ісік жасушаларын блоктайды
Сіз B17 витаминінің қатерлі ісікпен күресуде өте тиімді екенін білесіз бе. Витамині көп тағамдар жиі қолданылатын көптеген елдер бар. Бұл арам аурумен ауыратын науқастар жоқтың қасы еді. В17-нің ең көп мөлшері көптеген жемістердің тастарында бар, олар шие, өрік, ащы бадам және шабдалы.
