2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Таро ямстың (тәтті картоптың) дәміне ұқсайды, сондықтан оны жиі тропиктің тропикасы деп атайды. Ол құрғақ және ылғалды жерлерде де өсіріледі және Гавайи мамандықтарының бөлігі болып табылады. Таро дәмді болумен қатар, дәрумендерге өте бай.
Оның құрамында А, С, Е, К дәрумендері, сонымен қатар В тобындағы витаминдер - фолий қышқылы (В9 дәрумені), ниацин (В3 дәрумені), пантотен қышқылы (В5 дәрумені), пиридоксин (В6 дәрумені), рибофлавин (В2 дәрумені), тиамин (В1 дәрумені). Ол минералдарға, фитонцидтерге, талшықтарға және ақуызға бай.
Оның ерекше дәрумендерінің арқасында, таро денеге өте пайдалы ететін сансыз емдік қасиеттері бар.
А дәрумені адамның көру қабілеті үшін, сондай-ақ терінің және шырышты қабаттардың сау болуы үшін маңызды. Осы дәруменге бай өнімдерді тұтыну иммундық жүйе үшін де, эритроциттер өндірісі үшін де маңызды.
Таротта аскорбин қышқылының (С дәрумені) болуы да үлкен плюс. Бұл қышқыл коллагенді өндіру үшін, сондай-ақ А және Е витаминдерінің оңтайлы деңгейін ұстап тұру үшін өте маңызды, сонымен қатар адамның иммундық жүйесін патогендерден қорғайды.
Е дәрумені (токоферол) адамға да үлкен пайда әкеледі. Бұл антиоксидант иммунитетті сақтау үшін маңызды. Бұл сондай-ақ эритроциттердің пайда болуына және денеге К витаминінің сіңуіне маңызды. Сондай-ақ, токоферол қатерлі және жүрек-қан тамырлары ауруларының, сондай-ақ бауырдың және басқалардың дамуына жол бермейді деген пікірлер бар.
Өз кезегінде, К дәрумені қан ұюында маңызды рөл атқарады. Бұл сау сүйектер мен жүрек-қан тамырлары жүйесін құру үшін де қажет.
В тобының дәрумендері таро олар оны мүлдем ауыстырылмайтын етеді. Олар ағзадағы бірқатар процестерге қатысады, онсыз ол дұрыс жұмыс істей алмайды.
Таро шынымен де адамға өте пайдалы, оны шикі түрінде қолдануға болмайды, себебі ол улы. Дұрыс дайындалған кезде ол дененің сау және зиянды ортаға төзімділігін сақтай отырып, барлық қажеттіліктерді қанағаттандырады.
Ұсынылған:
Інжу арпа: Коллагеннің күдікті көзі
Кәдімгі жарма әйел денесінде коллагеннің жетіспеушілігін өтеуге және оны бірнеше жылға жасартуға қабілетті. Сіздің теріңіз, шашыңыз және тырнақтарыңыз сау әрі жас болады! Бұл баға жетпес тағамды аптасына кемінде бір рет жеп қойыңыз, сонда сіз нәтижеге қуанасыз
Ет және макарон өнімдері токсиндердің көзі болып табылады
Адам қабылдаған тағамдардың барлығы дерлік ағзадағы қышқылдықты жоғарылатады және әртүрлі аурулардың дамуына алғышарт болып табылады. Осыған байланысты ең қауіпті өнімдер қатарына ет, макарон, балық жатады. Біз онсыз өмір сүре алмайтын сусындар, соның ішінде кофе мен шай асқазанның қышқылдығын арттырады.
Кокос - денсаулық пен өмірдің тропикалық көзі
Әдетте біз кокос, кокос сүті немесе кокос жоңқаларын торттармен байланыстырамыз. Бірақ сіз тропиктегі кокос пальмасын Өмір ағашы деп атайтынын білдіңіз бе? Және бекер емес. Кокос шырыны піспеген жасыл жемістерден алынады. Ол мөлдір, тәтті және қышқыл дәмі бар.
Апельсин - витаминдер көзі
Апельсин - С витаминінің бай көзі, олардың құрамында калий, фолий қышқылы және көмірсулар бар. Апельсин қан қысымының жоғарылауына көмектеседі. Инсульттан, жүрек-қан тамырлары ауруларынан және холестериннен қорғайды. Денедегі жаралар мен көгерістерді сарғыш түске боялған жағдайда тезірек емдеуге көмектеседі.
Таро
Таро / Colocasia Esculenta /, оны шамрок және колоказия деп те атайды, бұл әлемнің әр түкпіріндегі адамдар тамақ үшін пайдаланатын тропикалық өсімдік. Таро көкөніс өсімдігі, бірақ оны шикідей жеуге болмайды, себебі ол улы. Болгарияда өсімдікті шабок деп атайды, себебі үшінші жапырақ өскеннен кейін ең көнесі кеуіп кетеді.
