2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Мазасыз тенденция австралиялықтарды алаңдатты. Соңғы зерттеулерге сәйкес, 25 пен 34 жас аралығындағы жастар семіздікке бейім.
Австралияның жас азаматтары спортшылар ретіндегі беделін түсірді. Соңғы зерттеуде 11000 еріктілер жиналды, олардың 12 жылдық бақылауларынан кейінгі қорытынды көрсеткіштері өте алаңдатты.
25-34 жас аралығындағы топ өкілдері орта есеппен 6,5 кг салмақ қосқан. орта есеппен 2,6 кг салмақ қосқан басқа қатысушылардан айырмашылығы бір адамға. бір адамға.
Үкіметтік статистикаға сәйкес, семіздікпен австралиялықтардың саны соңғы 4 жылда өскен. Төрт жылда бір австралиялық шамамен 3,9 кг, ал австралиялық 4,1 кг салмақ қосады.
Жарияланған нәтижелер көрсеткендей, ересек тұрғындардың 63% -ы артық салмақтан тұрады. Мазасыздық семіздігі 4 жасқа дейінгі балалардың төрттен бірінде байқалады.
Австралиялықтардың 16% -ы темекі шегетіндердің көп екендігі, 13% -ы стрессте жұмыс істейтіні және респонденттердің 21% -ында қан қысымы жоғары екендігі анықталды.
Зерттеу жетекшісі - Джонатан Шоу егер шұғыл шара қолданылмаса, бұл тенденция ережеге айналатынын және бұл диабетиктер мен жүрек ақауы бар адамдардың көбеюіне әкелетіндігін ескертеді.
Мәліметтерге сәйкес, австралиялықтардың белсенділігі күрт төмендеді. Бірнеше жыл бұрын олар орта есеппен 200 минут отырды, ал соңғы мәліметтер бойынша, олар қозғалмайтын минуттар 500. Депрессияға ұшырағандар саны да көбейді.
Австралия үкіметінің өкілі семіздік деңгейін тұрақтандыру үшін дене белсенділігі мен дұрыс тамақтану бағдарламаларын бастауға уәде берді.
Биылғы жылы ең семіз халықтардың рейтингін тағы бір жылға американдықтар басып озды. Мексикалықтар олардың нәтижелеріне жақын.
БҰҰ есебіне сәйкес, Мексика халқының 70% -ы артық салмақтан тұрады. Елде жыл сайын 400 000 жаңа диабетиктер және семіздікке байланысты 70 000 өлім тіркеледі.
Ұсынылған:
Тез және оңай пісіріңіз: Теңіз өнімдері
Теңіз тағамдары олар өте дәмді және пайдалы тағам, ал олардан тағамдар мен салаттар тез және оңай дайындалады. Теңіз өнімдерін тазалағаннан кейін сіз оларды кез-келген рецептте - күрішпен, сорпаға немесе тіпті пиццаға сүйікті көкөністермен безендіре отырып қолдана аласыз.
Жүк түсіру күндерімен тез арықтаңыз
Бассейнде және жағажайда жылы шуақты күндер мен алаңсыз демалыс орнатылды. Не? Сізге таңертең фигураңыз ұнамады ма? Олай болса, жеңдеріңізді жинап, түсіру күндерімен жылдам диетаны бастаңыз. Диетологтар аптасына екі рет, жақсырақ дүйсенбі мен сенбіде жүк түсіру күндерінен өтуге кеңес береді.
Мереке күндері жеңіл тамақтаныңыз! Міне, сол кезде сақиналардан қалай тез құтылуға болады
Соңғы статистикаға сәйкес, Рождество, Пасха, Георгий күні және басқалар сияқты ірі мерекелер кезінде. адамдардың көпшілігі 3-тен 5 кг-ға дейін салмақ қосады. Бұл адамның физикалық жағдайына зиянды болумен қатар, оның психикасына да әсер етуі мүмкін.
Ноқатпен тез дайындалатын нәрсе
Ноқат - ежелгі дәнді дақылдардың бірі. Мыңжылдықтар бұрын адамдар оны өсіруді және өңдеуді үйренді. Ноқат тағамдары бар рецепттер Таяу Шығыстан ежелгі Греция мен Римге дейін жетті. Ноқат өте танымал және түрік, пәкістан және үнді тағамдарында қолданылады.
Австралиялықтар - әлемдегі бірінші нөмірлі тойымсыздық
Австралиялықтар - бұл жиі тамақтанатын халық, әсіресе қызыл ет, бұл Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша қатерлі ісік ауруларын жоғарылатады. Қызыл етті тұтынуды толығымен тоқтату қажет емес, бірақ оны шектеу керек, делінген Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының зерттеу баяндамасында.
