2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жақында Еуропа Кеңесінің Денсаулық сақтау комиссиясы ата-аналардың балаларына қанша тамақ беруі керектігі туралы нұсқаулықты бастады. Кітапшаның мақсаты ересектерді мұрагерлеріне беретін бөліктерін азайтуға шақыру болды.
Бұл шаралар еуропалық жетекші диетологтар ашық петициясында Еуропалық мектепке дейінгі жастағы балалардың 69% -ы семіздік қаупіне ұшырайды деп ескерткеннен кейін қабылданды. Бұл пайыз осы уақытқа дейін шығарылған барлық ұқсас мәліметтерден жоғары. Кәрі құрлықтан келген 10000 ата-анаға жүргізілген сауалнамаға сәйкес, олардың 80 пайызы балаларына ғалымдардың ұсыныстарынан әлдеқайда көп тамақ бөлетіні анықталды.
Жарияланған парақтан қандай қауіп бар екенін оқи аласыз баланың тамақтануы, оның дамуы үшін ең жақсы тағам қандай және тамақтанудың нақты шаралары, оларда күннің әр тамағында балалардың үлесі болуы керек.
Нұсқаулықта бір жастан төрт жасқа дейінгі балаға кешкі ас кезінде бес ас қасықтан көп емес макарон, бес ас қасық күріш немесе төрт қасық картоп пюресі ұсынылуы керек делінген. Сондай-ақ, қанттың көптігіне байланысты кішкентай балаларға күн ішінде мейіз бен жүгері үлпектерін көп бермеу туралы ескерту бар.
Диетологтар сонымен қатар тәттілер мен шоколадты аптасына бір рет немесе белгілі бір жағдайда ғана қатаң түрде ішу керек деп кеңес береді. Тәттілер күнделікті тамақ емес, ерекше нәрсе болуы керек. Бұл денсаулыққа ғана емес, тәрбиелік әсерге де ие болады.
Кітапша ветчина, құрғақ шұжық, тартылған ет сияқты өңделген еттерден бас тартуға кеңес береді. Етке аптасына екі-үш рет рұқсат етіледі. Балық пен жұмыртқа жеуге ақылға қонымды шектеулер ұсынылады.
Зерттеу барысында сонымен қатар ата-аналардың 36% -ы зиянды тағамды әдейі баласына бейбітшілікті сақтау үшін пара ретінде береді және тек 25% -ы болашақта жас балаларда семіздік проблемалары бола ма деп алаңдайды.
Ата-аналардың 73 пайызы балаларының тамақтанбауына алаңдаушылық білдірді, ал 71 пайызы өз балаларына үнемі ұсынылғаннан көп чипс ұсынатындығын мойындады.
Ұсынылған:
Шешелер саңырауқұлақтарды араластырып, балаларын улады
Олардың төртеуі Пловдивтегі Георгий ауруханасының токсикологиясына түсті саңырауқұлақтармен улану . Өкінішке орай, оларды ене саңырауқұлақ деп санап, оларды көтеріп алды. Әйел қызын, күйеу баласын және отбасылық досын орманнан жинаған саңырауқұлақтармен қызықтырғысы келді.
Олар шошқа сүтін дәмді просцутто үшін тамақтандырады
Әйгілі итальяндық просцутто «ветчина» дегенді білдіреді. Бұл итальяндық деликатес Рим императорларының кезінен бері белгілі. Prosciutto Италияның әртүрлі бөліктерінде шығарылады, бірақ ең жақсысы Пармада жасалады. Дәлірек айтқанда, Парма өзенінің жанында орналасқан Лангирано ауылында.
Қазіргі балалар жас кезінде ата-аналарына қарағанда семіздікке ие
Оңтүстік Австралия университетінің зерттеушілерінің зерттеуі көрсеткендей, қазіргі балалар семіздікке ие және олардың ата-аналары олардың жасына қарағанда баяу. 50 төзімділікті зерттеу нәтижелері бойынша қазіргі балалар ата-аналары сияқты жылдам немесе ұзақ жүгіре алмайды.
Термиялық өңдеу емес! Біздің ата-бабаларымыз шикі тамақтанушылар болған
Біздің ата-бабаларымыз шикі тамақтанушылар болған. 1,2 миллион жыл бұрын ешкім тағамды термиялық өңдеу туралы ойлаған жоқ. Ежелгі адамдар отты тамақ дайындауға пайдаланбаған. Олар етті тікелей - шикі және өңделмеген түрде жеді. Йорк университетінің археологтары осындай даусыз тұжырымға келді.
Олар 3 жастан 7 жасқа дейінгі балаларды қуырылған және шұжықпен тамақтандырады
Облыстық денсаулық сақтау инспекциясы тексерілген әр секунд сайынғы балабақша өз түлектерін зиянды өнімдермен тамақтандыратынын анықтады. 2220-дан астам мекемеге барылды, оның 920-сы балалар мәзіріне қойылатын талаптарға сәйкес келмеді, бұл тексерістен белгілі болды.
