Зодиак бойынша сымбаттылық

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33

Зодиак белгісі тек сипаттың ерекшеліктерін ғана емес, сонымен қатар тамақтану тәсілін және фигураның ерекшеліктерін анықтайды. Тәттісіз істей алмайтын импульсивті Овен, қатерлі ісік аурулары және ұстамды Козерог формада болу үшін басқа стратегияны қажет етеді.

Овен татымды дәмдеуіштерді жақсы көреді, олар оның тәбетін ашады. Ол нервтенеді және жиі өз проблемаларынан аулақ болу үшін бір нәрсе жейді. Тоқты өте көп мөлшерде тұтынатындығын түсіндіру үшін төмен калориялы тағамның көп бөлігін жеуі керек. Жемістер, балықтар, майсыз ет және сүт өнімдері тоқтыға қолайлы. Сіз сондай-ақ іштің басылуын баса көрсетуіңіз керек.

Телец тамақ пен сусын сияқты жердегі ләззаттарды жақсы көреді. Ол баяу және мол тамақтанады. Диетаны сақтау қиын. Оған бөлек тағамдар сәйкес келеді. Майлы етке шектеу қойып, кішкене бөлігін үлкенінен артық көріңіз. Жаттығуды бастаңыз немесе ең болмағанда жаяу жүріңіз.

Егіздер әртүрлілікті жақсы көреді. Олар ұзақ отбасылық түскі ас пен дәстүрлі үй тағамдарын ұнатпайды. Егіздер фаст-фуд мейрамханаларына баруды артық етпеуі керек. Күніне алты емес, үш рет емес, кішкене бөліктерде тамақтаныңыз. Бұл метаболизмді жылдамдатады.

Қатерлі ісік бала кезінен жегенді ұнататын нәрсенің бәрін сүйеді. Ол кәмпитсіз жасай алмайды - бұл жағынан ол мәңгілік бала. Ол тамақ арасында үнемі бір нәрсе жейді. Майлылығы төмен сүт өнімдері, майлы және қуырылған тағамдардан бас тарту қатерлі ісікке пайдалы. Іштің бұлшық еттерін қатайту үшін жүзіп, аква аэробикамен айналысыңыз.

Лео үшін тамақтану - бұл көзге және сезімге шынайы рахат. Ол жоғары сапалы өнімдер мен әдемі дайындалған тағамды бағалайды. Арыстан тез және жүйке жейді, өйткені ол көп жұмыс істейді және күйзеліске ұшырайды. Ақуызға назар аударып, майды азайту жақсы. Баяу тамақтануды үйреніңіз. Белсенді спорт түрлерінен басқа, босаңсыту жаттығуларымен айналысыңыз - мысалы, йога.

Бикеш табиғатынан перфекционист. Бірақ бұл колит пен гастритке бейім. Үнемі қорқыныш арасында өмір сүретін Бикеш оларды тамақпен толтырып, оларды қуып жіберуге тырысады. Тамақты жаяу емес, рахаттанып, дастарқан басында жеу маңызды. Шикі тағамдарды азайтыңыз, өйткені сіз термиялық өңделген өнімдерді, мысалы, буға пісірілген көкөністерді тұтынғаныңыз жөн. Би, садақ ату және семсерлесу Тың формасын сақтайды.

Таразы әрдайым тамақ ішкенде де үйлесімділік іздейді. Олар әдеттен тыс дәмді, өткір тамақты жақсы көреді және дәл осылар олардың ағзасына зиянды, оның әлсіз жері бүйрек. Бір уақытта тамақтаныңыз және бірде-бір тамақты жіберіп алмаңыз. Әйтпесе, аштықтан қорқып, сіздің денеңіздің қоры жинақталады. Вегетариандық сіз үшін емес, сіз ет пен сүт өнімдерін сақтауыңыз керек.

Құштарлық Скорпион шектен шыққанды жақсы көреді. Ол салмақ қосуға бейім емес, бірақ дұрыс емес диета оған артық май әкелуі мүмкін. Майлы ет, тоқаштар мен тәттілердің әсерін бейтараптандыру үшін жемістер мен көкөністерді үнемі қолданыңыз, жасыл шай ішіңіз. Алкогольді азайтып, майлы және қуырылған тағамнан аулақ болыңыз.

Стрелец тамақты жоғары бағалайды. Ол тамақтануға асықпай тамақтанғанды ұнатады. Стрелец етсіз, саламсыз, пиццасыз, макаронсыз және торттарсыз жасай алмайды, сондықтан жіңішке фигураны сақтау қиын. Ол үшін шектеулер инквизиция іспеттес. Атқан адам аштықты сезінбеу үшін күніне төрт рет тамақтануы керек. Күріш, макарон, жарма сияқты баяу сіңімді көмірсуларға құрмет көрсетіп, таңғы асыңызды жақсы ішіңіз.

Козерог әртүрлілікті ұнатпайды және бірнеше күн бойы бір тағамды жей алады. Ол көп пайда тапқанын байқаған кезде, Козерог диеталардан әбден шаршаған. Оның әлсіз жері - сүйектер, сондықтан кальцийдің жетіспеушілігі өте маңызды. Майға пісірілмеген, бірақ буға пісірілген тағамдарды жеңіз. Аптасына бір рет салмағыңызды бақылап, көбірек жеміс жеп қойыңыз. Табиғат аясында үнемі серуендеп тұрыңыз.

Суқұйғыш күнделікті өмірді ұнатпайды. Сондықтан сіз күніне үш рет тамақтана алмайсыз. Дастарханның әдемілігі оның тәбетін ашады. Ол жиі шамадан тыс тамақтанады және бұл оның фигурасына әсер етеді. Экзотикалық жемістерді, сояны, өскіндерді, органикалық өнімдерді қолданыңыз. Тоңазытқышқа шабуыл жасау ниетімен түнде оянбау үшін кешкі асты жіберіп алмаңыз. Билеуге жазылып, спортзалға үнемі барып тұрыңыз.

Балықтар эмоцияны губка тәрізді сіңіреді, сондықтан олар үшін тамақ есте сақтаудың көзі болып табылады. Балықтар тыныш болмаса, олар тоқтамай дерлік тамақсыз немесе крамсыз өмір сүре алады. Олар көбінесе целлюлиттен зардап шегеді. Тұз, май, тәттілер мен қуырылған тағамдарды азайтыңыз, жаңа піскен жемістер мен көкөністерге назар аударыңыз. Егер сіздің эмоционалды күйіңізге байланысты сіздің қолыңыз торттың бір бөлігіне жетсе, екі стакан су ішіп, жеміс жеп, серуендеңіз. Су спорты Балықтар үшін өте қолайлы.