2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әр маусым өзінің аспаздық азғыруларымен қамтамасыз етеді, оларға қарсы тұру өте қиын. Бұл толық күшпен жаздың аяғы мен күздің басына қатысты. Аспаздықта қандай күнә жасасақ та, шамадан тыс тамақтану әкелетін уақыт келеді ас қорыту және жағымсыз кебулер.
Кейбір сарапшылар денсаулыққа қатысты мәселелердің көпшілігі асқазан проблемаларынан туындайды дейді. Егер бұл шындыққа сәйкес келмесе де, ас қорыту проблемалары өте қолайсыздыққа әкеліп соқтырады, бұл біздің өмір сүру сапамызға айтарлықтай кедергі келтіреді. Біздің сүйікті тағамдардан бас тартудан басқа, бұл қышқылдыққа, қышқылдық рефлюкске, іш қатуға және басқа да ұқсас мәселелерге әкеледі.
Әрине, қазіргі заманғы медицина асқазан-ішек ауруына қарсы түрлі дәрі-дәрмектерді жасауға көп еңбек пен ресурстар жұмсады, бірақ шындық - адамдар табиғат сыйлықтарымен көмектесе алса да, фармацевтерге тым көп сенеді.
Ас қорыту проблемаларына да қатысты. Табиғи тағамдардың әр түрлі түрлері бар, олар сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, өміріңізді қалпына келтіреді, проблемаларды тез ұмытып кетеді.
Мысалы, асқазан проблемаларының алғашқы белгілерінде оны жаңа сығылған пияз шырынын кәдімгі шаймен толтырыңыз. Оған бірдей мөлшерде бал мен қасық қара бұрыш қосыңыз. Бұл үйдегі дәрі-дәрмектер қаншалықты қарапайым болса да, асқазанның қалыпты ырғағын қалыпқа келтіреді және көптеген мәселелерден құтқарады.
Тағы бір қарапайым құрал - бұл сарымсақ пастасы. Кішкене ерітіндіде сарымсақ түйірін ұсақтаңыз, оған бір шөкім ас содасы мен шай қасық бал қосыңыз. Қоспаны үш сағаттық үзіліспен екі рет жеп қойыңыз.
Лимон шырыны да жақсы әсер етеді ас қорыту. Бір лимонның шырынын стаканға салыңыз, оған бірдей мөлшерде жылы су мен шай қасық ас содасын қосыңыз. Қайнатпаны баяу, тіпті жұтылып ішіңіз.
Асқазанда қиындықтар туындаған жағдайда, оларды шешудің тәтті нұсқасы бар. Стаканға жаңа ананас шырынын құйыңыз, оған бір шымшым зімбір, бір шымшым қара бұрыш және 1/2 шай қасық органикалық қант қосыңыз. Мұны күніне үш рет ішіңіз.
Ұсынылған:
Өзіңізге көмектесіңіз! Сүйектер мен буындарды нығайтуға арналған табиғи құрал
Табиғи емдеу құралдары бұл емдеудің қосымша құралы немесе тіпті негізгі құралы сүйектер мен буындарды нығайту (жағдайға байланысты). Өзіңізге керемет дәмді, ең бастысы - табиғи, сау сүйектер мен буындарға арналған рецепт . Осы жылдар ішінде біздің денеміз сөзсіз таусылатындығын ескеру қажет.
Сау жүректі және ас қорытуды жақсарту үшін сұлы майын ішіңіз
Сұлы - сұлы өсімдігінен алынатын дәнді дақылдардың бір түрі. Өнім өте танымал және оны өсіру оңай, өйткені ол өсірілген топырақтың түріне бей-жай қарамайды. Сұлы ұнтақтау процесінен өтеді, ал қоректік заттарды сақтау үшін диірмен тек сыртқы қабығын алып тастайды.
Тоңазытқыштағы қалыпқа көмектесіңіз
Тоңазытқышты үйде ұстау оңай мәселе емес. Тоңазытқышты ашу міндетті түрде ластануға, сұйықтықтың төгілуіне әкеледі, тамақ дақтары қалады. Тамақ бөліктері бүтін күйінде қалса, көгеру мен саңырауқұлақтың дамуына қолайлы жағдай жасайды. Олар әдетте есік тығыздағыштарының айналасында, сондай-ақ сөрелердің бойында көрінеді.
Сіз ауыздың жағымсыз иісінен зардап шегесіз бе? Осы тағамдарға назар аударыңыз
Жағымсыз иістің пайда болуының екі негізгі себебі бар: гигиенаны сақтау және асқазан-ішек жолдарындағы проблемалар. Екі жағдайда да бактериялар тудыратын жағымсыз иіс бар. Егер тіс дәрігеріне барсақ, ол бізге құнды кеңестер береді. Жақсы тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз, жемістер мен көкөністердің құрамында ақуыздың, көмірсулардың, қышқылдардың, дәрумендердің қажетті мөлшерін қамтитын теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
Сіз подагра ауруымен ауырасыз ба? Осы тағамдарға абай болыңыз
Подагра белгілі бір диетаны бастап, бірқатар тағамдарды шектеуді қажет етеді. Бұл ауруда бұршақ тұқымдастар мен олардың тұтынылуына қатысты кейбір түсініксіздіктер жиі кездеседі. Бұршақ, ноқат және жасымық пуринге бай. Ақуызы жоғары тағамдарда әдетте пуриндер болады, бұл бұршақ тұқымдастардан бас тарту керек дегенді білдірмейді.
