2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тері - бұл организмнің қоршаған орта әсерінен алғашқы қорғаныс кедергісі. Ол қоршаған әлеммен тікелей байланыста болғандықтан, оған көбінесе аллергиялық реакциялар әсер етеді. Кейбір органдардың немесе тіндердің аурулары теріде де көрінуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн.
Аллергиялық реакциялар әр түрлі: атопиялық дерматит, жанаспалы дерматит (экзема), нейродермит, есекжем, Квинке ісінуі, аллергиялық васкулит, терідегі дәрілік реакциялар және т.б.
Тері реакцияларының қайталануын азайту үшін профилактикалық шаралар қабылдау қажет. Осы шаралардың бірі - күнделікті тұтынатын тағамдарды бақылау. Аллергендер болып табылатын тағамдарды - гистаминге бай немесе оның шығарылуын ынталандыратын өнімдерді (құлпынай, қызанақ, теңіз өнімдері, алкоголь және басқалары) алып тастау маңызды. Сондай-ақ өткір, ыстық немесе қуырылған тағамдар, ысталған немесе маринадталған, қант пен қарапайым көмірсуларға бай тағамдар (паста, торт және басқалары).
Тері жасушаларының жаңаруы мен регенерациясын қолдайтын тағамдарды тұтыну керек. Тері аллергиясы болған кезде рұқсат етілген тағамдар:
- көкөністер: қияр, қырыққабат, салат, аскөк, цуккини, репа, асқабақ, ақжелкен, шпинат;
- аллергені жоқ және құрамында талшықтар мен дәрумендер көп жемістер: қышқыл алма, алмұрт, қара өрік, қарбыз, сондай-ақ олардан әлсіз шайлар, компоттар, қайнатпалар немесе шырындар. Кептірілген алма мен алмұртқа да рұқсат етіледі;
- ботқалар: сұлы, күріш, жүгері, арпа, қарақұмық, минералды сумен араластырылған;
- ешкі сүті және табиғи сүт қышқылы өнімдері: йогурт, айран, сүзбе, пробиотик;
- өсімдік майы;
- майсыз ет: қоян, күркетауық, тауық еті және оны пісіру жақсы.
Бұл режим кем дегенде 2-3 аптаға созылуы керек. Егер жақсару болса, «тыйым салынған» тағамдарды мәзірге бір-бірден және кем дегенде 3 күндік интервалмен енгізуге болады. Егер аллергиялық реакция қайтадан пайда болса, онда өнім аллерген болып табылады. Сайып келгенде, терінің аллергиясының себебі анықталуы керек және тиісті диетаны маман әр жағдайда жеке тағайындайды.
Бүгінгі таңда тағамдардың алуан түрлілігі өте зор, сондықтан сіз кейбір өнімдерді басқаларымен оңай алмастыра аласыз, олар біздің ағзамызға онша зиянды емес және түпкілікті нәтиже бірдей.
Гипоаллергенді диетадан басқа, адамдар күнделікті өмірде терісіне дұрыс күтім жасауы керек. Оған мыналар кіреді: жақсы ылғалданған тері, дене температурасы бар суды қолданыңыз, хош иістермен және химиялық заттар мен жуғыш заттардың барлық түрлерімен терінің тікелей байланысын болдырмаңыз, күн сәулесінен қорғаңыз, үнемі желдетіңіз, гипоаллергенді жастықтар мен матрацтарды қолданыңыз.
Ұсынылған:
Қандағы қанттың жоғарылауына рұқсат етілген тағамдар
Инсулин қандағы глюкозаның қалыпты деңгейіне жауап береді. Бұл гормон ұйқы безінен бөлініп, глюкозаның қаннан жасушаларға белсенді тасымалдануына қызмет етеді. 2 типті қант диабеті организмде инсулин жеткіліксіз болғанда немесе дененің жасушалары өздері шығаратын инсулинді өңдей алмаған жағдайда пайда болады.
Таңғы асқа рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар
Көбіне сіз жаман көңіл-күйде ғана емес, сонымен бірге кез-келген нәрсені жеуге құлықсыздықпен оянасыз.Көпшілігіміз тек кофемізді ішеміз, ал кейбіреулері кофе мен сэндвичпен шектеледі. Әйелдер бұл пайдалы деп санайды, дегенмен бұл салмақтың өсуіне әкеледі және қант диабеті мен жүрек ауруының қаупін арттырады.
Ораза кезінде тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар
Рождество - 25 желтоқсанға дейін жалғасатын 40 күндік Рождество оразалары ресми түрде 15 қарашада басталды. Бұл христиандық ораза сәрсенбі мен жұмада болмаса, жеуге рұқсат етілген балық пен теңіз өнімдерін қоспағанда, ет, сүт өнімдерін, жұмыртқаны тұтынуға жол бермейді.
Хашимотода тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар
Бүгінгі күні аутоиммунды аурулар - бұл таңқаларлық сан. Оларды біріктіретін нәрсе - олар емделмейді және уақыт өте келе алға жылжып, денеге әртүрлі дәрежеде зақым келтіреді. Осы аурулардың бірі - Хашимото ауруы. Бұл ауру эндокринологиялық, қалқанша безге әсер етеді.
Бүйрек дағдарысындағы тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар
Көптеген аурулар кезінде пациенттерге белгілі бір диета тағайындалады, ол белгілі бір уақыт аралығында немесе өмір бойы сақталады. Бүйрек ауруы бар немесе ішіндегі адамдардың диетасы не болады бүйрек жеткіліксіздігі ? Өкінішке орай, бұл проблемалар адамдарға көбірек әсер етеді және бұл бүйрек адамның маңызды мүшелерінің бірі екендігі ақиқат.
