2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бүгінгі күні аутоиммунды аурулар - бұл таңқаларлық сан. Оларды біріктіретін нәрсе - олар емделмейді және уақыт өте келе алға жылжып, денеге әртүрлі дәрежеде зақым келтіреді.
Осы аурулардың бірі - Хашимото ауруы. Бұл ауру эндокринологиялық, қалқанша безге әсер етеді. Онда, барлық басқа аутоиммунды аурулар сияқты, иммундық жүйе де өз клеткаларына шабуыл жасайды, әртүрлі дәрежеде зақым келтіреді. Хашимото иммундық жүйе метаболизм процестерін, өсуді, дене температурасын, әйелдердің етеккірін, дене салмағын және басқаларын реттейтін қалқанша безге зақым келтірген кезде кездеседі.
Гипотиреоз және Хашимото
Хашимото пациенттері гипотиреозды жиі дамытады, бірақ мұндай даму өте қажет емес. Екі термин бірдей аурудың синонимі емес. Хашимото - бұл ауру, ал гипотиреоз - бұл аурудан туындаған жағдай. Хашимото Қалқанша безіне лейкоциттер шабуылдаған кезде пайда болады, ал гипотиреоз Қалқанша безі өзі шығаруы керек гормондарды жеткілікті мөлшерде шығара алмаған жағдайда болады.
Қатысушы дәрігер тағайындайтын диеталар соншалықты маңызды, олар аурудың симптомдарын жеңілдетуі мүмкін және керісінше - нашар тамақтану шағымдарды күшейтеді. Хашимотомен қандай тағамнан аулақ болу керек?
Хашимотодан аулақ болатын тағамдар
Бірінші орында Хашимотода олардан аулақ болу керек глютенсіз тағамдар. Глютенге төзбеушілік аурумен ауыратындарға тән. Аурудың өзі осы төзбеушіліктен болуы мүмкін деген болжам бар.
Егер ауру дәрі-дәрмектерге жауап бермесе, глютенсіз диетаны бастау міндетті болып табылады. Нан, печенье, арпа, қара бидай мәзірден шығарылуы керек тағамдар.
Сондай-ақ, бездің гормондарының түзілуін бұзатын заттар бар қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабат сияқты өңделмеген көкөністерді де алып тастау керек.
Соя - Хашимотоға ұсынылмаған келесі тағам. Соя бұршағында зиянды заттар термиялық өңдеуден кейін де қалады, сондықтан оны рационнан толығымен алып тастау керек.
Хашимотоға қолайлы тағамдар
Мырыш пен селен - бұл гормондардың тепе-теңдігін қамтамасыз ететін элементтер, сондықтан оларды көп мөлшерде қамтитын барлық тағамдар диетада жақсы нұсқа болып табылады.
Бұл пробиотиктер, ашытылған тағамдар, күнбағыс, саңырауқұлақтар, асқабақ, шпинат, жұмыртқа. Таңертеңгі кофені ноқатпен алмастыруға болады, бұл да ұсынылады.
Ұсынылған:
Таңғы асқа рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар
Көбіне сіз жаман көңіл-күйде ғана емес, сонымен бірге кез-келген нәрсені жеуге құлықсыздықпен оянасыз.Көпшілігіміз тек кофемізді ішеміз, ал кейбіреулері кофе мен сэндвичпен шектеледі. Әйелдер бұл пайдалы деп санайды, дегенмен бұл салмақтың өсуіне әкеледі және қант диабеті мен жүрек ауруының қаупін арттырады.
Кето диетасы: тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдардың тізімі
Кето диетасы танымалдығының шыңында - Интернеттен сіз көптеген кітаптарды, мақалаларды және оны ұстану нұсқауларын таба аласыз, ал танымал блогерлер оны өздерінде байқап, нәтижелерімен бөліседі. Кетогендік диетада сіз тамақтануға болады және дәмді, қанағаттанарлық және әр түрлі сусындар.
Ораза кезінде тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар
Рождество - 25 желтоқсанға дейін жалғасатын 40 күндік Рождество оразалары ресми түрде 15 қарашада басталды. Бұл христиандық ораза сәрсенбі мен жұмада болмаса, жеуге рұқсат етілген балық пен теңіз өнімдерін қоспағанда, ет, сүт өнімдерін, жұмыртқаны тұтынуға жол бермейді.
Бүйрек дағдарысындағы тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар
Көптеген аурулар кезінде пациенттерге белгілі бір диета тағайындалады, ол белгілі бір уақыт аралығында немесе өмір бойы сақталады. Бүйрек ауруы бар немесе ішіндегі адамдардың диетасы не болады бүйрек жеткіліксіздігі ? Өкінішке орай, бұл проблемалар адамдарға көбірек әсер етеді және бұл бүйрек адамның маңызды мүшелерінің бірі екендігі ақиқат.
Созылмалы гастрит кезінде тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар
Қашан созылмалы гастрит жаңа сүт, сиыр йогурті, май, сүзбе, қышқыл ірімшік, кілегей сияқты сүт өнімдерін көбірек тұтынған жөн; қайнатылған, тартылған, қуырылған, бумен немесе грильде, қуырылған және нан сияқты жұмсақ және майсыз еттер ұсынылмайды;
