2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жұмақ алма деп аталатын әдемі жарқын апельсин жемістері, егер дұрыс таңдалса, балдай тәтті, өйткені қант - бұл жемістің төрттен бірі.
Сондықтан, сіз өзіңізбен бірге екі піскен жемісті алып жүрсеңіз, жұмыс кезінде аш қаламын деп қорықпайсыз. Қуатпен бірге сіз құнды дәрумендермен, минералдармен қуаттанып, дәмді сезінесіз.
Піскен жұмақ алмаларында бета-каротиннің көп мөлшері бар - оларды ашық қызғылт сары түске бояйды. Бета-каротин көруді күшейтеді және көздің қартаюын бәсеңдетеді.
Өкпеңізді қорғаңыз. Дәл осы бета-каротин сіздің тыныс алу жүйеңізді күтіп, бронхит пен пневмонияның дамуына жол бермейді.
Егер сіз қатты темекі шегетін болсаңыз, онда сізге көктегі алма сізге сәйкес келеді. Олар сонымен қатар жүрекке пайдалы. Дәмді жемістер қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және жүрек бұлшықетіне пайдалы.
Бұл қасиеттің арқасында жұмақ алмалары қан қысымын тұрақтандырады және гипертониямен күресуге көмектеседі. Олар сондай-ақ асқазанның бұзылуы сияқты асқазан проблемаларын шешуге көмектеседі.
Жұмақ алмалары асқазанның ауырсынуына тыныштандырады. Бір қызығы, көктегі алма жаралардың тез жазылуына көмектеседі.
Жұмақтың алмасын екіге бөліп, ішіндегі жараны жағыңыз. Күйіктің жеңіл түрлеріне де қатысты. Жұмақ алмалары бүйрек пен қуық қызметі үшін таптырмас құнды.
Апельсин тағамдарының құрамындағы магний ағзаға натрий тұздарынан арылуға көмектеседі, осылайша бүйректі түсіреді. Диуретикалық әсер ету үшін күніне үш жемісті жылы сүтпен кезекпен жеу керек.
Егер сіздің тамағыңыз ауырса, көктегі алма көмектеседі. Құрамында А дәрумені мен С дәрумені көп болғандықтан, олар маусымдық суықта иммунитетті сақтайды.
Тамақтың ауырсынуын жеңілдету үшін күніне бірнеше рет жұмсақ алманың бір стақан жылы сумен сұйылтылған шырынымен шайыңыз. Депрессия туралы ұмытыңыз - бұл сізге жұмақтың алмаларын да көмектеседі.
Күніне бір жұмақ алма ғана сіздің денеңізді магниймен қанықтырады, бұл жүйкені тыныштандырады және тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді. Жемістің құрамындағы фруктоза мен глюкоза сіздің жақсы көңіл-күйіңізді қамтамасыз етеді.
Ұнтақталған және бір жұмыртқаның сарысына араластырылған хурма бөлігімен қара нүктелер мен кеңейтілген тері тесігіне маска жасаңыз. Оны бетке жағып, жиырма минуттан кейін жуыңыз.
Кейбіреулер көктегі алмаларды ұнатады, бірақ аузында мұндай жемістерден жағымсыз сезім пайда болады. Егер сіз жұмақтағы алманың тәтті дәмін көргіңіз келсе, жемісті он екі сағат бойы мұздатып, содан кейін жібітіңіз - олар тәтті болады.
Ұсынылған:
Қабынған ұйқы безіндегі тамақтану
Ұйқы безі - бұл асқазанның артында, он екі елі ішектің жанында орналасқан без (жіңішке ішектің бастапқы бөлігі). Ұйқы безінің қабынуы панкреатит деп аталады. Бұл салыстырмалы түрде сирек кездесетін ауру және әдетте оның ферменттері белсендіріліп, оны зақымдайтын қабыну болып табылады.
Алма қосылған арнайы диета - күніне 3 алма
Американдық тұрақты май жоғалту қоры оның кейбір клиенттері тамақтанар алдында алманы диетада ештеңе өзгертпестен жеген кезде, ол қосымша фунт алуды тоқтатуға қабілетті екенін анықтады. Осы тәсілмен көптеген тәжірибелер мен тәжірибелер басталды.
Сау ұйқы үшін ақ ет жеңіз
Ұйықтар алдында пайдалы тамақ арасында тауық еті мен балық сияқты ақ еттер бар. Құс етінде организмнің толық қанықтылығында маңызды рөл атқаратын триптофанның ерекше заты бар. Демек, құс еті - денені жақсы қанықтыра алатын жалғыз өнім.
Жақсы ұйқы үшін дұрыс тамақ
Ұйқы - бұл кейбір сезім мүшелерінің қызметін төмендететін табиғи босаңсыту процесі. Дененің ақыл-ой және физикалық күшін қалпына келтіру қажет, есте сақтау қабілетін шоғырландыруда маңызды рөл атқарады, әсіресе мидың жалпы эволюциясына әсер етеді.
Терісі жас болу үшін көктегі алмаларды жеп қойыңыз
Жұмақ алмасы немесе Құдайдың жемісі, ол қалай аталады, Қытай мен Жапонияда пайда болды. Бұл грек тілінен аударғанда құдайлық от дегенді білдіреді. Болгарияда ол негізінен Қара теңіз жағалауында және Пловдив, Сливен, Хасково, Санданский және Петрич қалаларында өсіріледі.
