2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тағы бірде газдалған сусындардың денсаулыққа зияны бар деп жаздық. Олар ондаған жылдар бойы әлемдік нарықта өнім болды.
Кейбір елдерде сусынның бұл түрі де ұлттық тағамның бір бөлігі болып табылады. Өндірушілер газдалған сусынның пайдалы екендігін алға тартады, өйткені оның құрамында тіршіліктің негізгі көзі - судың 90% -ы және табиғатта кездесетін қанттар бар.
Сұйықтықтар шынымен пайдалы, бірақ кез-келген түрде емес. Жоғары калориялы сусындарды тұтыну кезінде емес, пайдалы тағамдар мен сусындардың тұтынылуын төмендететін немесе ығыстыратын әдеттер жасалуы мүмкін.
Оның әкелетін нәрселерінің бірі - семіздік. Артық салмақ пен семіздік қант диабеті, жүрек ауруы немесе қатерлі ісік сияқты негізгі денсаулыққа әкелуі мүмкін.
Газдалған сусындар - бұл дұрыс тамақтану үшін тағамдық құндылығы жоқ қажетсіз калориялардың негізгі көзі.
Артық салмақты адамдар санының көбеюі газдалған сусындарды тұтынудың артуымен қатар жүретіндігі анықталды.
Негізінен газдалған сусындар ішетін адамдар сүт пен кальцийді тұтынуды азайтады. Кальций деңгейінің төмендеуі остеопороздың дамуына бейім.
Әйелдер ер адамдарға қарағанда көбірек зардап шегеді, сондықтан сүт пен кальцийдің күнделікті тұтынылуын азайту жас қыздарға өте қауіпті. Сүйек массасы біздің өміріміздің алғашқы жылдарында қалыптасады және бұл остеопороз қаупін анықтайтын фактор.
Газдалған сусындарды тұтыну сау тістер үшін күресте көмектеспейді, өйткені ол ауызды қанттың көп мөлшерінің шабуылына ұшыратады.
Қанттың әсері әсіресе газдалған сусын тамақ арасында қолданылған кезде күшті болады. Осы түрдегі сусындар бүйрек тастарын түзеді.
Ұсынылған:
Назар аударыңыз! Газдалған және энергетикалық сусындар балаларды агрессивті етеді
Газдалған сусындарды жасөспірімдерде үнемі тұтыну агрессияға әкеледі. Бұл факт 3 мыңға жуық баланың мінез-құлқын бақылайтын американдық ғалымдардың зерттеу нәтижелерінен айқын көрінеді. 4-тен астам газдалған сусын ішкен балалар басқа балаларға немесе үй жануарларына шабуыл жасау ықтималдығы жоғары болды.
Газдалған сусындар мен жасанды түстерге арналған
Газдалған сусындар адамдардың күнделікті өмірінің ажырамас бөлігіне айналды, бірақ олардағы жасанды түстер зиянсыз емес. Жалпы, бояғыштар үшеуі - табиғи, синтетикалық және жасанды. Алғашқылары әртүрлі өсімдіктердің жемістерінен, жапырақтарынан немесе гүлдерінен алынады немесе жануарлардан шыққан және ең бастысы адамдар үшін зиянсыз.
Газдалған сусындар сүт безі қатерлі ісігін тудырады
Егер газдалған сусындарды аптасына үш немесе одан да көп рет ішетін болсақ, сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі артуы мүмкін. Бұл Канададағы Квебек қаласында доктор Каролин Диорионың жетекшілігімен жүргізілген жаңа зерттеудің пікірі. Зерттеушілер әйелдердің кеуде тығыздығы жеміс шырындары мен газдалған сусындардың шамадан тыс тұтынылуымен артады деп тапты.
Нашар тамақтану және тоқырау бүйрек тастарын құрайды
Бүйрек тас ауруы - созылмалы ауру. Ол тіндерде немесе бүйрек қуыстарында тастар түзеді. Типтік белгілер - ауырсыну, қан және зәрдегі тастардың болуы. Бүйрек тас ауруы, оны нефролитиаз деп те атайды және тастар пациенттің шағымдарын тудыруы мүмкін.
Арпа суының бүйрек тастарын емдеуге арналған керемет пайдасы
Бүйрек тастары қазіргі кезде денсаулыққа ең үлкен қауіпті факторлардың біріне айналды. Соңғы бірнеше жылда бүйрек тастарымен ауыратындардың саны 10 есеге өсті. Біздің көпшілігіміз хирургия бұл ауыр проблемадан құтылудың жалғыз жолы деп санасақ та, оны емдеу үшін бірнеше қарапайым және қарапайым табиғи дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.
