2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бал мен лимонның көмегімен сіз салмақ тастай аласыз және жақсы көрінесіз, өйткені бұл екі өнім теріңізге жарқын жас көрініс береді.
Бал қантқа қарағанда калориялы, бірақ құрамында 22 пайдалы аминқышқылдары, көп мөлшерде пайдалы минералдар мен витаминдер артық салмақпен күресуге көмектеседі.
Күн сайын таңертең тұрғаннан кейін бал мен лимон қосылған жылы қайнатылған судың қоспасын ішіңіз. Бал су суытылған кезде қосылады, өйткені ыстық суда оның көптеген пайдалы қасиеттері жоғалады.
Лимон шырыны дәміне қарай қосылады, бірнеше тамшыдан жарты стаканға дейін. Бал лимон шырынын қосып, артық майдан арылуға көмектеседі.
Ал егер сіз сусынға даршын қоссаңыз, бұл сізге май шөгінділерімен күресуге көмектеседі. Бұл қоспаны жұмыс істеуі үшін оны әрқашан аш қарынға ішіңіз.
Күндіз тәтті жегіңіз келген кезде бал мен лимон қосылған стакан суды қайтадан ішіңіз. Бұл тәттілерге деген тәбетті қанағаттандырады, бұл көбінесе стресстік жағдайлардан туындайды.
Тамақтанудан бір түн бұрын, сондай-ақ бір стакан бал сусынын ішіңіз. Негізгі ереже - бұл сусынды бұрынғы ішу, содан кейін оның әсері күшті.
Дене балды жақсы сіңіру үшін, бал суын ішкеннен кейін белсенді қозғалған дұрыс - спортпен айналысу, бөлмені жинау, серуендеу.
Бұл метаболизмді тездетеді және денеде май қабаттарын тазарту оңайырақ және тез болады. Лимон қосылған бал сусыны балға аллергиясы жоқ адамдарға ғана жарамды.
Бал-лимон сусынының көмегімен майлардың сіңуі белсендіріледі, бұл олардың жиналуына жол бермейді. Бал асқазанды тазартуға көмектеседі.
Бал лимонмен бірге тәттілерге деген қажеттілікті азайтуға көмектеседі және денені көмірсулармен қанықтырады. Ол ағзаға жақсы сіңіп, ас қорытуды жақсартады.
Ұсынылған:
Лимон қосылған судың денсаулық пен арықтауға арналған 8 пайдасы
Адам денесі шамамен 60% судан тұрады, сондықтан судың біздің денсаулығымыз үшін маңызы зор екендігі таңқаларлық емес. Ол ағзадағы токсиндерді тазартады, біздің сусыздануымыздың алдын алады. Бізге күніне кем дегенде сегіз стакан су ішу керек.
Арықтауға арналған лимон шырыны
Ас қорыту жүйесін ынталандыру үшін күн сайын таңертең ұйқыдан кейін лимон шырыны қосылған жылы су ішу пайдалы. -Ның қышқылдығына байланысты лимон шырыны асқазан сөлін ынталандырады және ас қорытуды жақсартады. Лимон шырыны С дәруменіне бай және тез арықтаудың себептерінің бірі болып саналады.
Арықтауға арналған қолайлы кешкі асқа арналған идеялар
Көптеген диеталарда оларда сипатталған күнделікті мәзірді қатаң сақтау керек. Алайда, бұл бізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білеміз, әсіресе егер біздің кешкі ас бірнеше күн бірдей болуы керек болса. Сондықтан біз сізге бір уақытта әртараптандыратын бірнеше нұсқаны ұсынамыз кешкі ас және салмақ жоғалтуға жарамды .
Лимон мен бал қосылған диета
Лимон С витаминіне өте бай және артық салмақтан арылудың тиімді әдісі. Лимонның құрамындағы барлық пайдалы заттар ағзаны сергітеді және оның токсиндерін шығарады, екінші жағынан, қышқыл бізде жинақталған артық заттармен күреседі. Ас үйдегі ең пайдалы өнім деп айтуға болатын балмен үйлесімде сіз қызғанышты нәтижелерге қол жеткізе аласыз.
Лимон мен бал қосылған экспресс диета
Екі күнде сіз лимон мен бал қосылған экспресс-диетаның көмегімен екі фунт тастай аласыз. Лимон-бал диетасы оңай және жағымды. Оны жылдам салмақ жоғалту үшін де, денені тазарту үшін де қолдануға болады. Бұл диетадағы тәуліктік орташа калория мөлшері 900 калорияны құрайды.
