2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жабық пицца кальзоны - бұл ең сүйікті пиццалардың бірі. Ол әдеттегі түрінде әр түрлі көкөністермен, дәмдеуіштермен және етпен толтырылған. Алайда, кез-келген басқа сияқты, бұл пиццаны вегетариандықтар дайындауға болады.
Вегетариандық кальцон бәріне жарайды. Дәмді болумен қатар, оның калория мөлшері де аз. Мұны қалай жасау керек:
Вегетариандық кальцон
Қажетті өнімдер: 7 г құрғақ ашытқы, 1 шай қасық қант, 1 және 1/2 шай қасық тұз, 375 мл. жылы су, 600 г ұн.
Салма үшін: 1 цуккини, 1 баклажан, 1 пияз, 3-4 түйір сарымсақ, зәйтүн майы, 3 қуырылған қызыл және жасыл бұрыш, 250 мл сыра, 2-3 ас қасық. томат пастасы, маринадталған қияр, ақжелкен, қара бұрыш, чили бұрышы.
Шашырату үшін: Зәйтүн майы, 2-3 түйір сарымсақ, ұсақталған, кептірілген насыбайгүл және тимьян.
Дайындау әдісі: Ашытқы, тұз және қант суда ериді. Жақсылап араластырыңыз. 10 минуттай қайнатыңыз. Ұннан құдық жасалады, оған сұйықтық құйылады. Жұмсақ қамыр илеп, майланған ыдысқа салыңыз. Фольгамен жауып, шамамен бір сағатқа қойыңыз.
Цуккиниді текшелерге кесіңіз. Баклажанды текшелерге кесіп, суға 30 минут қойыңыз. Пияз бен сарымсақты ұсақтап тураңыз. Май қызады. Ондағы пияз бен сарымсақты қуырыңыз. Көкөністерді қосып, жақсылап араластырыңыз. Сыраны құйып, қақпақтың астына қайнатыңыз.
Көкөністер жұмсақ болғаннан кейін, оған томат пюресін қосыңыз. Тұздықты отқа қоюланғанша қалдырыңыз. Тұз бен дәмдеуіштерді қосыңыз.
Қамырды ұнға құйып, 4 тең бөлікке бөледі. Олардың әрқайсысы 24 см шеңберге айналдырылған. Ортасына дайын толтырманы құйыңыз. Оған қышқыл қияр тізіліп қойылған - тұтас немесе кесектерге кесілген.
Пиццаның шеттерін жауып, жақсылап жабыстырыңыз. Тігіс шанышқымен пішінделген. Өткір пышақпен жоғарыдан екі жеңіл кесу жасаңыз.
Шашырататын өнімдер араласады. Пиццаның әрқайсысын олармен таратыңыз. Кальцонды 220 градусқа дейін қыздырылған пеште шамамен 20 минут пісіреді.
Ұсынылған:
Француз десертіне арналған кремдерге арналған идеялар
Дәмді десерттердің кейбір кремдері француздан шыққан. Бұл өзінің нәзіктігімен және дәмімен танымал сүзбенің француз кілегейі. 4 порция үшін сізге бір жарым кесе сүзбе, 2 ас қасық қант, 1 ваниль, бір кесе және бір жарым қаймақ қажет. Сүзбені дуршлаг арқылы сүртеді, содан кейін үлпілдек болғанша езеді.
Гастритке арналған рецепттерге арналған идеялар
Гастрит - бұл асқазан қабығының қабынуы. Бұған әкелуі мүмкін бірқатар факторлар бар - алкогольді теріс пайдалану, дәрі-дәрмектерді қабылдау, вирустық ауру, ластанған тамақ, тәртіпсіз және дұрыс емес тамақтану. Оның созылмалы көріністері үнемі алкогольді, темекі шегуді, уремияны, асқазан шырышты қабығының атрофиясын, аллергияға байланысты.
Салауатты вегетариандық тағамдарға арналған идеялар
Көктем мен жаздың басталуы барлық вегетариандықтар үшін нағыз жұмақ болып табылады, өйткені содан кейін қыста біздің мәзірде жоқ жаңа піскен көкөністердің барлық түрлері пайда бола бастайды. Біз сізге осында ұсынуымыздың себебі осы Салауатты вегетариандық тағамдарға арналған 3 идея , біздің күнделікті өмірімізге де, мерекелік дастархан дайындауға да жарайды.
Әр түрлі диеталар арасындағы айырмашылық: вегетариандық, вегетариандық немесе пескетарианизм?
Әр түрлі диеталардың атаулары түсініксіз болып көрінеді. Біреу сізге өсімдік тектес тағамдарды жейді, бірақ олар ет жейді деп айту одан да түсініксіз естіледі. Немесе ол вегетарианшы, бірақ балық жейді. Немесе ол вегетариандық болып табылады, бірақ сіз оның жұмыртқа немесе ірімшік жейтінін білесіз.
Вегетариандық немесе вегетариандық диетада жеткілікті қоректік заттарды қалай алуға болады
Егер сіз жақсы тамақтансаңыз теңдестірілген вегетариандық диета Көптеген дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністермен сіз планетадағы ең пайдалы диеталардың бірін жейсіз. Екінші жағынан, сіз өмірлік маңызды қоректік заттарды алып жатқаныңызға сенімді болуыңыз керек.
