2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біз қонақтарды шақырғанда немесе отбасымызға кешкі ас дайындағымыз келгенде, тек негізгі тағам туралы ойланамыз және гарнирмен қызмет етудің жақсы екенін ұмытып кетеміз.
Көптеген жағдайларда жаңа салаттар бізді құтқара алады, бірақ бізде әрдайым жаңа піскен көкөністер болмайды, әсіресе олардың маусымы болмаса. Біз сізге осында ұсынуымыздың себебі осы кешкі асқа жеңіл гарнирге арналған идеялар, ол ресми ма, жоқ па.
Бұл күріш керемет гарнир барлық дерлік тағамдар үшін және бұл өте тез болады. Стереотиптерден құтылу үшін, қызыл немесе қара күрішті сақтауға болады, күрішті әдетте оны пісірер алдында сіңіретінін есте сақтаңыз.
Егер сіз күріштің экзотикалық түрлерін таба алмасаңыз, ақ дәстүрлі күрішті сары дәмдеуіштер - куркума, карри, шафран және т.б. қосып сарыға айналдыра аласыз.
Сары май, аскөк және сарымсақ қосылған бұқтырылған картоп нағыз классикалық болып табылады және ет тағамдарынан басқа олар балықпен өте жақсы үйлеседі. Француз картоптарынан, сондай-ақ пеште пісірілгендерден айырмашылығы, олар өте жылдам, ал жарылып кетпес үшін оларды өте ұсақтап кесудің қажеті жоқ. Бұл сіздің міндетіңізді жеңілдететіні сөзсіз.
Сары маймен бұқтырылған көкөністер сонымен қатар классикалық болып табылады, оны өте қарапайым гарнирге айналдыруға болады, етке де, майсыз тағамға да жарайды.
Мүмкін, бұл оғаш болып көрінуі мүмкін, бірақ макарондар (спагетти мен макаронның басқа ұзын түрлерін қоспағанда) сонымен қатар негізгі тағам емес, гарнир бола алады. Тек зәйтүн майы мен хош иісті шөптер мен шөптермен дәмдестірілген түрлі-түсті фюзиллалар немесе макарон өнімдері әдеттен тыс болады, сонымен қатар гарнирге оңай таңдау.
Біздің тақырыбымыз туралы болса да кешкі асқа жеңіл гарнир, міне, біз сізге гарнирге оңай емес, бірақ алдыңғы күннен дайындалған бірнеше идеяларды беруге мүмкіндік береміз. Яғни, бұл сізге өте қажет болған кезде уақытты үнемдеуге мүмкіндік береді.
Әдеттегі мысал - суық гарнирлер, олар соғұрлым ұзақ сақталса, соғұрлым дәмді болады. Сіз сары ірімшіктен немесе ірімшіктен жасалған, ал оның ортасында зәйтүн, маринадталған қияр немесе грек жаңғағы салынған шарлардан жасай аласыз. Бір-біріне жабысып қалу үшін оларға еріксіз май қосылатындықтан, оны қатайту үшін оларды мүмкіндігінше ертерек дайындау керек.
Ұсынылған:
Жазда кешкі асқа арналған идеялар
Қай мезгіл болса да, жылдың қай мезгілінде болсақ та, аш жата алмаймыз. Айырмашылықпен, жазда біз түскі асты жылдың қалған уақытына қарағанда жеңіл әрі арық болуды талап етеміз. Біздің жазғы тағамдарға арналған дәмді, әдеттен тыс болса да, ұсыныстармен танысыңыз:
Жеңіл және дәмді кето-кешкі асқа арналған идеялар
Кето диетасын енгізу мүмкін емес деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан. Кетогендік диета құрамында майы көп, ақуыз мөлшері орташа және құрамында көмірсулар аз тағамдар бар. Бұл мақалада біз екі қызықты нұсқаны ұсынамыз кешо кешкі ас туралы идеялар ол 30 минуттан аспайтын уақытта ғана пісіріп қоймайды, сонымен қатар көшеге шығып, бейбіт өмір сүруге жеткілікті уақыт береді.
Оңай пайдалы кешкі асқа арналған идеялар
Кешкі асқа пайдалы тамақтану үшін көкөністерді көбірек дайындаңыз. Оларды шикі түрде салаттарда және пісірілген түрінде - пайдалы тағамдардың әртүрлі түрлерінде қолданыңыз. Балдыркөк салаты жеңіл әрі жаңа. Қажетті өнімдер: бір балдыркөк сабағы, 3 алма, 2 қызыл бұрыш, 100 грамм ұнтақталған жаңғақ, 3 ас қасық майсыз кілегей.
Арықтауға арналған қолайлы кешкі асқа арналған идеялар
Көптеген диеталарда оларда сипатталған күнделікті мәзірді қатаң сақтау керек. Алайда, бұл бізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білеміз, әсіресе егер біздің кешкі ас бірнеше күн бірдей болуы керек болса. Сондықтан біз сізге бір уақытта әртараптандыратын бірнеше нұсқаны ұсынамыз кешкі ас және салмақ жоғалтуға жарамды .
Жеңіл табаға арналған кешкі асқа арналған идеялар
Қазіргі кезде әйелдер ана мен үй шаруасындағы әйел болумен қатар, көбіне іскер ханым немесе жұмыста болған бос жұмысшы болып табылады. Дәл осы себептерге байланысты ол кешке үйге келгенде пештің жанында бірнеше сағат болуға уақыты да, қалауы да болмайды.
