2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сарымсақтың денсаулыққа дәлелденген бірқатар артықшылықтары бар екендігі сөзсіз. Мысалы, кептірілген сарымсақ құрамында фитонцидтер деп аталатын арнайы микробқа қарсы заттар бар.
Көптеген адамдар сарымсақтың тістер мен ауыз қуысының әртүрлі ауруларында, сондай-ақ басқа да көптеген жағдайларда пайдалы әсерін біледі.
Бұл тамыр өсімдігі туралы қызықты мәліметтер ежелгі гректердің сарымсақты эстетикалық емес атаумен «сасық раушан» деп атағандығы. Алайда, сол кезден бастап ол тамақ пен емдеуге кеңінен қолданылады.
Алайда, халық емшілері сарымсақ кез-келген ауруға немесе жағдайға сәйкес келмейді деген пікірде.
Сарымсақ жүкті әйелдерге, [артық салмағы] бар адамдарға, сондай-ақ кейбір жыныстық жолмен берілетін ауруларға көп мөлшерде ұсынылмайды. Сондай-ақ эпилепсиямен ауыратын науқастар өткір өнімді тұтыну салдарынан нашарлаған жағдайлар болды.
Жағдай пиязға ұқсас. Және бұл, сарымсақ сияқты, пайдалы фитонцидтердің құнды көзі болып табылады. Пияз ауыз қуысының көптеген ауруларында да өте пайдалы. Өсімдікті қабылдау асқазан-ішек жолдары, жоғарғы тыныс жолдары және т.б.
Кейбір сарапшылар тіпті пияз қан ұюын бәсеңдетеді деп сендіреді. Сондықтан оны қолдану тромбофлебитке, сондай-ақ қан ұюы жеделдеген басқа ауруларға жарамды. Қанның үюі үдеуі атеросклероз деп аталатын жиі кездесетін жағдайда байқалады - қан тамырларының тоқырауы және қатаюы, көбінесе инфарктқа әкеледі.
Бұл тұрғыдан алғанда, пияз егде жастағы адамдарға шикідей де, тағамға қоспа және дәмдеуіш ретінде де пайдалы.
Сонымен қатар, кейбір емшілердің айтуы бойынша, бұл қан кету үрдісі жоғарылаған жағдайда, ал әйелдер үшін - менструа кезінде қарсы.
Ұсынылған:
Хош иісті жабайы сарымсақ - дәмді және пайдалы
Жабайы сарымсақ, сиқырлы сарымсақ деп аталатын Allium ursinum - бұл көктемнің алғашқы хабаршыларының бірі. Ол халықтық медицинада көптеген қосымшалары бар өсімдік ретінде белгілі. Ол сығындылар мен майларды дайындау үшін де, пайдалы дәмді тағам ретінде де қолданылады.
Жүкті әйелдерге қандай сырларға тыйым салынады
Сырлар жүкті әйелдерге қажет ақуыз бен кальцийдің маңызды көзі болып табылады. Бірақ жүкті әйелдер ірімшіктің кейбір түрлерінен аулақ болу керек, өйткені оларда ұрыққа зиян тигізетін бактериялар болуы мүмкін. Бұл бактериялар листерия деп аталады.
Тәтті картоп шырыны жүкті әйелдерге қажет
Тәтті картоп каротинге бай. Олардың құрамында темір, мыс, фолат және марганец, сондай-ақ басқа картоптардан екі есе көп талшық бар. Тәтті картоптың адам ағзасына пайдасы мол екені таңқаларлық емес. Тәтті картоп шырыны біз үшін керемет пайдалы.
Сарымсақ, лосось және шпинат ұзақ өмір сүруге және мәңгілік жастыққа
Диетологтар мен дәрігерлер арасында қай тағамның жақсы, қайсысының зиянды екендігі туралы әр түрлі көзқарастар бар. Daily Mirror жуырда ағылшын диетологтарының айтуы бойынша адамға ең пайдалы 10 өнімді жариялады. Олар егер адамдар аталған тағамдарды ұстанатын болса, адамның өмір сүру ұзақтығы 120 жасқа жетуі мүмкін дейді.
Жүкті әйелдерге арналған пайдалы тағамдар
Қазіргі ғасырдың көптеген артықшылықтарының бірі - көптеген аспаздық ассортименттер, оларға біз шектеусіз қол жеткізе аламыз. Бұл әйел жүкті болған кезде өте пайдалы. Оның денсаулығы ғана емес, сонымен қатар кішкентай нәрестенің толыққанды дамуы оның өмір салтына байланысты екенін ұмытпайық.
