2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әйелдер арасында диета ұстау кешегі күн емес. Дәл осы уақытта диеталар тақырыбы - әйелдердің сүйікті тақырыбы. Алайда, азық-түлік туралы шу күтпеген пропорцияны ала бастайды.
Ғалымдар мен дәрігерлер тамақтанудың орторексия жүйкесі деп аталатын ауруының таралуының күшейгенін байқады, деп хабарлайды британдық «Daily Mail» газеті.
Бұл невроздан зардап шеккен адамдар аузына салған заттарының бәрімен қоректенуге әуес. Таза, органикалық және пайдалы заттарды тұтынуға әуестеніп, осылайша олар тағамның барлық топтарынан бас тартады дейді диетологтар.
Олар атақты режимдер ретінде танымал болған диеталардың қарапайым адамдарға зиянды әсері туралы алаңдатады. Осы диеталардың бірі - Шерил Коул жанкүйерлеріне ұсынатын қан тобына сәйкес тамақтану. Екіншісі - үйеңкі шәрбатының детокс-диетасы, онымен Бейонсе мен Наоми Кэмпбелл арықтайды.
Қан тобы диетасының жақтаушылары әртүрлі қан тобы бар адамдар әртүрлі тәсілдермен және әртүрлі тағамдармен тамақтануы керек деп мәлімдейді. Үйеңкі диетасы тәттілендірілген судан басқа ештеңе тұтынбайды. Құрамында ақуыз, клетчатка, дәрумендер мен минералдар жоқ, денеде сау болу керек.
Орторексия неврозы негізінен 30 жас шамасындағы әйелдерге әсер етеді. Анорексиялар олардың ішетін тамақтың мөлшеріне назар аударса, орторексиктер тағамның сапасына қызығушылық танытады. Олар тұз, қант, кофеин, алкоголь, бидай, глютен, ашытқы, соя және сүт өнімдері сияқты ингредиенттерді диетадан толығымен алып тастауға дейін барады.
Осы ережелерді сақтау мақсатында адамдар мейрамханаларда немесе шетелдік үй шаруашылықтарында тамақтанудан бас тартуға дейін баруы мүмкін, бұл олардың әлеуметтік өміріне әсер етуі мүмкін, деп жазады газет.
Сарапшылар егер сіз бүкіл тағам топтарынан бас тартсаңыз, денсаулығыңызға байланысты үлкен проблемалар туындауы мүмкін деп ескертеді.
Ұсынылған:
Маңызды қоректік заттар: ақуыздар, майлар және көмірсулар
Тамақтану - бұл адамдар өміріндегі негізгі өмірлік процестердің бірі. Бұл тағамды қабылдаумен, оларды өңдеумен, энергияны сіңірумен және сақтаумен байланысты. Үш негізгі қоректік зат бар - белоктар, майлар және көмірсулар. 1. Ақуыздар - олар жасуша құрылысының негізгі блоктары.
Қоректік заттар дегеніміз не?
Азық-түлік кез-келген тіршілік иесі үшін өте маңызды дегенді жүйеде күн сәулесі туралы мезгіл-мезгіл пайда болғанына қарамастан дәлелдеу өте қиын. Денсаулығына жауапты барлық адамдар әр түрлі, теңдестірілген тамақтанудың маңыздылығын жақсы біледі.
Кето диета диабет пен семіздікке әкеледі! Ғалымдар түсіндіреді
Кето диетасы өте танымал және көптеген адамдар оны ұзақ уақыт бойы салмақ жоғалту үшін пайдаланады. Бұл көмірсулардың төмен мөлшерімен және майдың көп тұтынылуымен сипатталады. Бір уақытта дене деп аталатынға түседі. организмде май жағыла бастаған кезде кетоз (диетаның атауы осыдан шығады).
Вегетариандық диета жүрек ауруының жоғары қаупіне әкеледі
Толық вегетариандық диета көбіне ет пен көкөністерді бірге тұтынуды қамтитын тамақтан гөрі әлдеқайда жақсы және пайдалы диета ретінде аталады. Алайда, бұл нанымдарға әлемнің әртүрлі институттарының бірқатар кардиологтары күмән келтірді.
Біртектес диета бізді жүйке ауруына әкеледі
Израиль зерттеушілері монотонды немесе дәмсіз тағамдарды көп жеу психикалық ауруға немесе қатты жүйке соққысына соқтыратынын анықтады. Зерттеуге сүйене отырып, зерттеушілер қабылдау деген тұжырымға келді дәмсіз тағам бұл эмоционалды жағдайға кері әсер етуі және адамдарды басқаларға немқұрайлы қарауы мүмкін.
