2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әр түрлі, пайдалы және пайдалы Түрік таңғы ас бұл күннің керемет бастамасы. Кәдімгі түрік таңғы асына ыдысқа ұсынылған ірімшік, кішкене бал немесе джем, сондай-ақ жасыл немесе қара зәйтүн ыдысы жатады.
Сондай-ақ, үстелге салями, қайнатылған немесе қуырылған жұмыртқа, май бөлігі, туралған қияр мен қызанақ болуы керек. Таңертеңгілік дастарханға су және экмек деп аталатын жаңа нан болуы керек. Бұл өте дәмді түрік наны.
Түрік таңғы асының нұсқасы ретінде қатты ірімшік қосылған шұжықтар, жасыл дәмдеуіштер қосылған ірімшік қосылған нан, шырындардың әр түрлі түрлері бар, ал қауын мен қарбыз маусымы болған кезде олардың тілімдері үстелге әрқашан қойылады. Қауындар мен қарбыздарды тұтынуды жеңілдету үшін оларға қызмет көрсетуге және оларды текшелерге кесуге болады.
Түркияда таңғы ас - бұл ерекше тамақ, оны жіберіп алмау керек. Ол аталады кахвалти және сөзбе-сөз аударғанда кофеден бұрын жейтін тамақ деп аударылады.
Ежелгі түрік дәстүрі таңғы астан кейін ішуге бір кесе түрік кофесін бұйырады. Бір кесе кофемен бірге қызмет етіңіз. Хош иісті шайды таңғы ас кезінде ішуге болады. Шайды шайнекте екі деңгейде қайнатып, кішкене кеселерге ішеді.
Дәстүрлі түрік таңғы асы ұзаққа созылады және түскі асқа айналады. Әр түрлі тағам түрлерінің көптігі ұсынылатын өнімдерге ешкімді бей-жай қалдыра алмайды.
Дәстүрлі түрік таңғы асына тән өнімдер жеткілікті қоректік заттар болып табылады, бірақ сонымен бірге олар асқазанға ауыртпалық салмайды, өйткені олар ауыр емес және оңай қорытылады.
Түрік таңғы астарын көптеген диетологтар ұсынады, себебі бұл күнді жақсы бастайды және түске дейін дене қуат алады.
Түрік таңғы асының нұсқасы - жұмыртқаны түрік омлетімен алмастыру. Құрамы: 2 жұмыртқа, 1 қызанақ, 1 қызыл бұрыш, 1 ас қасық май, бұрыш және дәміне қарай тұз.
Қызанақты ұсақтап тураңыз, жұмыртқамен және майдалап туралған бұрышпен араластырыңыз. Омлетті ыстық майда қуырып, тұз бен бұрыш қосып дәмдейді.
Ұсынылған:
Балаларға арналған таңғы ас туралы пайдалы идеялар
Біздің уақытымызда, барлық тағамдар консерванттармен, түстермен, тәттілендіргіштермен және барлық басқа жасанды қоспалармен толы болған кезде және ет антибиотиктермен және тұздың шамадан тыс көптігімен қаныққан кезде, нақты не дайындау керектігін айтпағанда, не жеу керектігін шешу өте қиын.
Түрік ірімшігі туралы бәрі бір жерде
Сырды тұтыну көбінесе негізгі ингредиент болып табылатын Түркияда таңғы астан басталады және күні бойы жалғасады. Ірімшік тәуліктің басында, тәбеті бар, балық пен ет тіскебасарымен және көптеген түрік тағамдарында беріледі. Ұнтақталған немесе үгітілген ірімшік салаттарға қосылады.
Жексенбілік таңғы асқа жылдам және дәмді таңғы ас беру идеялары
Таңертеңгілік ас - бұл күннің ең маңызды тағамы екендігі бәрімізге белгілі. Бұл бізді күні бойына күш пен қуатқа толтырады. Бірақ ең тәтті және жағымды болып қалады Жексенбілік тағамдар өйткені бізде жұмысқа асықпай әр түрлі дәмді тағамдарды дайындауға уақыт жеткілікті.
Таңғы ас ішпеу: ең жаман таңғы қателік
Егер сіз өз сызығыңызды сақтағыңыз келсе немесе бірнеше фунт салмақ тастағыңыз келсе, таңертеңгілік зиянды әдеттерден және метаболизмді бәсеңдететін қателіктерден аулақ болуыңыз керек, мысалы таңғы ас ішпеу керек. Метаболизмге көптеген факторлар әсер етеді, олардың ішіндегі ең маңыздысы жас, салмақ және генетика.
Түрік таңғы асын жасайық
Егер сіз мәзіріңізді түрік тағамдарының қызықты рецептімен әртараптандырғыңыз келсе, біз сізге екі қызықты идеяны ұсына аламыз, олар сізге ұнайтын болады. Олар таңертеңгіліктер үшін жақсы нұсқа, мысалы, демалыс күндері, бүкіл отбасы үйде болғанда.
