2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Функционалды сусындар деп аталады сұйық тағамдар су негізіндегі. Олардың құрамында олар белгілі бір мөлшерде функционалды қоректік заттардан тұрады.
Қашан функционалды сусындарды үнемі пайдалану организмдегі физиологиялық процестерге тиімді әсер етеді. Олардың басты артықшылығы - олардың іс жүзінде қарсы көрсетілімдері жоқ және кез-келген жаста қолдануға рұқсат етілген.
Функционалды сусындар
Экологиялық ахуалдың нашарлауы аясында тамақ өнімдерінің сапалық құрамы да төмендеуде. Мұндай тағамды тұтыну біздің денсаулығымызға кері әсер етеді. Бұл жағдайдағы шешімдердің бірі функционалды тағамдар мен сусындар болып табылады. Олар витаминдер, минералдар және басқа қоректік заттардың жетіспеушілігін толтыруға ықпал етеді, соның арқасында организмнің түрлі ауруларға төзімділігі артады.
Бұл сусындар организмге пайдалы әсер ететін және көптеген аурулардың қаупін азайтуға көмектесетін түрлі ингредиенттермен байытылған. Бұл ингредиенттерге витаминдер, минералдар, антиоксиданттар және басқа да көптеген пайдалы заттар кіреді.
Егер біз үш сөзбен бірігіп, түсіндіруге тура келсе, бұл нені білдіреді функционалды түрде ішу және ішу, содан кейін біз пайдалы, қоректік, дәмді қосамыз!
Осыған қарамастан функционалды сусындар дәрі емес, олардың қасиеттері ағзаға және жалпы жағдайымызға үлкен пайда әкеледі. Олар ағзаның дәрумендерге, минералдарға, микроэлементтерге және басқа қоректік заттарға деген қажеттілігін қанағаттандырады, сонымен қатар көптеген аурулардың алдын алудың тиімді әдісі болып табылады. Үлкендердің бірі функционалды сусындардың артықшылықтары олар термиялық өңдеуден өтудің қажеті жоқ, осылайша барлық қажетті микроэлементтер мен дәрумендерді мүмкіндігінше сақтайды.
Егер сіз белсенді өмір салтын ұстанатын болсаңыз, ол солай болады функционалды сусындар сіз үшін ең жақсы шешім. Егер сіздің жұмысыңыз көп физикалық немесе ақыл-ой энергиясын жұмсауды көздейтін болса, онда сіз осы сусындарды үнемі ішіп, сонымен қатар қазіргі заманғы нәрселермен толығырақ таныса аласыз, сонымен қатар сау функционалды тамақтану.
Бүгінгі күні әртүрлі аурулармен ауыратын науқастардың статистикасының өсуі аясында пайдалы сусындар сіздің денеңізді маңызды минералдармен, дәрумендермен және микроэлементтермен қанықтырудың тамаша шешімі болып табылады.
Ұсынылған:
8 тамақ пен сусындар салмақ жоғалтуға ҚАРСЫ
Сіз оларды әрине жақсы көресіз, оларды мәзірге енгізесіз, себебі сіз оларды диеталық деп санайсыз, бірақ бұл дұрыс емес. Сіз мұны әрең түсінесіз, бірақ кейбір өнімдер калория мөлшері бойынша сіз ойлағаннан жоғары болады және салмақ жоғалту үшін оларға сенудің қажеті жоқ.
Ең пайдалы сусындар
Барлығы судың ең пайдалы сусын екенін бұрыннан білген. Егер сіз күніне шамамен бір жарым литр су ішсеңіз, осылайша сіз көптеген аурулардың алдын алып, ерте әжімдердің пайда болу ықтималдығын төмендетіп, тіпті метаболизмді жақсарта аласыз! Өте пайдалы қасиеттер, сонымен бірге су - ең арзан сусындардың бірі.
Ең зиянды сусындар қандай?
Тәтті газдалған сусындар, энергетикалық сусындар және сүт коктейльдері біздің денсаулығымызға үлкен қауіп төндіреді. Әзіл жоқ! Ғалымдардың пікірі бойынша ең зиянды сусын құрамында шоколадты балмұздақ пен жержаңғақ майы бар сүт коктейлі.
Энергетикалық сусындар
Энергетикалық сусындар немесе сонымен қатар сергітетін сусындар деп ағзаға жылдам энергия ағынын беретін сұйықтықтарды айтады. Күнделікті күйбең тіршілікте біз күштің шегіне жетеміз немесе ұйқышылдық сезімі бізді басады. Мұндай жағдайларда көбіміз кофеге балама ретінде энергетикалық сусындарға жүгінеміз.
Функционалды тамақтану
Сау тамақтану ағзадағы барлық процестердің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте қажет. Маңызды қоректік заттардың, минералдардың, дәрумендердің немесе микроэлементтердің жетіспеуі немесе артық болуы денсаулығымызға ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Бірақ дұрыс тамақтану нені білдіреді және денсаулықты сақтау үшін бізге нақты қалай тамақтану керек?