2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
«Пьер Дюкан диетасы» деп аталатын салмақ жоғалтудың ең танымал режимдерінің бірі соңғы айларда бүкіл әлемде дау тудырды.
Доктор Пьер Дюкан - француз диетологы, ақуыз режимінің гуру тәсілі. Дюкан өзінің әріптесі, диетолог Жан-Мишель Коэнге қарсы сот ісін бастады. Соңғысы Дуканның диетасы келесі себептерге байланысты денсаулыққа зиянды деп санайды: ол холестеринді жоғарылатады, жүрек-қан тамырлары ауруларын тудырады, тіпті өкпенің қатерлі ісігін тудырады.
Дуканның диетасы шок протеинін тұтынуды тудыратын «шабуыл кезеңін» ұсынады. Коэн және көптеген басқа диетологтар үшін бұл түрі қауіпті болып саналады, себебі ол организмдегі тепе-теңдікті тудырады.
Коэн тәулігіне 900-ден 1600 калорияға дейінгі калориялардың төмендеуімен салмақ жоғалту режимін ұсынады, бұл жаттығуды жоққа шығармайды, әсіресе салмақ жоғалту үшін пайдалы.
Болгарияда дукан диетасы кең таралған. Бірақ біздің жетекші диетологтардың бірі, профессор Донка Байкова оны қолдаушылар қатарында емес.
Диететиктер қауымдастығының директоры Байкова жемістерді диетадан шығару ағзаны көмірсулардан айырады дейді.
«Бұдан ми ең көп зардап шегеді. Нәтижесінде адам баяу ойлайды, сын көтермейді және зомбиге тәуелді диетаны ұстайды», - деді доктор Байкова Monitorға.
Оның айтуынша, жедел салмақ жоғалту өте зиянды, өйткені бұл дене үшін нақты стресс. Тек сіңірілмейтін ақуыздарды тұтыну арқылы салмақ жоғалтудың керемет жылдамдығы оған жаңа салмағының барлық деңгейлерін есте сақтауға мүмкіндік бермейді.
Содан кейін, сіз диетадан бірінші шыққан кезде, салмақ қайтып келеді. Дуканның диетасында ұзақ уақыт бойы атап көрсетілген ет және сүт өнімдеріндегі ақуыздар барлық жүйелер мен органдарға салмақ түсіреді, ал алдымен бауыр ауыра бастайды.
Денедегі жемістер мен көкөністердің шырындары мен құрамындағы талшықсыз ақуыздардың ыдырауы кезінде бөлінетін ацетондар, альдегидтер мен кетондар организм үшін нағыз уытты бомбаға айналады, өйткені олар ыдырамай, несеппен шығарылады.
Профессор Байкованың айтуынша, Пьер Дюканның диетасына сәйкес көкөністер екінші немесе үшінші аптаға енгізілгенде, көпшілік үшін кеш болады. Сонымен қатар, адам ағзасындағы белокты тағамдар мочевина, креатинин және зәр қышқылына дейін ыдырайды. Олар гепатотоксикалық болып табылады.
Несепнәр бауыр гепатоциттерін зақымдайды, олар бұл органға токсиндерден арылуға көмектеседі.
Сонымен бірге, жануарлар ақуыздарын шамадан тыс тұтынудан шыққан улы қалдықтар подагра мен бүйректе ыдырамайтын урат тастарының пайда болуын тудырады.
Ducan диетасындағы қаныққан май қышқылдары бар мәзір зиянды холестерин деңгейін жоғарылатады, ал бұл өз кезегінде жүрек-қан тамырлары асқынуларына әкеледі.
Ұсынылған:
Зәйтүн, жасыл шай, көк және таңқурай қатерлі ісікке қарсы
Филадельфиядағы Американдық онкологиялық зерттеулер қауымдастығының зерттеулері жасыл шай, зәйтүн және тас жемістер құрамында қатерлі ісікке қарсы күресте өте пайдалы және күшті ингредиенттер бар екенін көрсетеді. Ғалымдардың айтуы бойынша, біраз уақыттан кейін бұл ингредиенттер ауруға қатты әсер етуі мүмкін, әсіресе олардың қоспасы ағзадағы ісіктердің өсуін тоқтататын құрал ретінде қолданылуы мүмкін.
Зімбір мен бал қатерлі ісікке қарсы
Балдың емдік қасиеттері мыңдаған жылдардан бері белгілі. Оны ежелгі гректер мен мысырлықтар қастерледі, олар оны жаралар мен күйіктерге қарсы күшті құрал ретінде қолданды. Қазіргі уақытта осы емдік өнімнің қолданылуы мен артықшылықтары көбірек ашылуда.
Брокколи өскіндері қатерлі ісікке қарсы күресте
Хеликобактерия - бұл асқазан жарасын тудыруы мүмкін бактериялардың бір түрі. Ең бастысы, оның асқазан рагымен байланысы бар екендігі туралы дәлелдер бар. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы Helicobacter pylori-ді әлемдегі бірнеше миллиард адамға әсер ететін канцероген ретінде жіктейді.
Дәмді әрі пайдалы брокколи - қатерлі ісікке қарсы күшті күресуші
Тартымды брокколи дәрумендер мен қоректік заттардың нағыз қазынасы болып саналады. Олардың мінсіз және талғампаз келбеті біздің сезімімізді баурап алады, бұл көзге мереке және ернге арналған мереке. Олар қатерлі ісік ауруының алдын алу және қорғау үшін, сондай-ақ әр түрлі төмен калориялы және диеталық диеталар үшін өте ұсынылады.
Доктор Бадвигтің қатерлі ісікке қарсы диетасы ағзаға керемет әсер етеді
Көптеген адамдар онкологиялық аурулардың баяу дамитынын біледі. Доктор Будвигтің айтуынша, оның хаттамасы көптеген адамдардың денсаулығын үш айда қалпына келтіреді. Адам ауруды 3 апта ішінде жоя алатын жағдай болған. Дәрігерлер әрдайым химиотерапияны ұсынады, бірақ қатерлі ісік баяу өлтіреді және химиотерапия тез өлтіреді деп ойлаңыз және біліңіз.
