2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ежелгі заманнан бері жүзім ең құрметті жемістердің бірі болды. Грек шарап және шарап жасау құдайы Дионистің сыйлықтарының арқасында адамдар шөлдерін қандырып қана қоймай, денсаулықтарын да жақсартты.
Ауыр аурудан кейін гректер күштерін қалпына келтіру үшін жүзім жеді. Сондай-ақ метаболизмді жақсарту ұсынылды. Сондай-ақ, бас ауруы немесе суық тигенде көмектеседі дейді.
Гректер жүзімнің ғажайып қасиеттерін ашқаннан бірнеше ғасыр өткен соң, қазіргі ғалымдар оларды растады. Кішкентай дөңгелек жемістердің құрамында антиоксиданттар көп.
Олар ағзамыздың ерте қартаюына себеп болатын бос радикалдармен күреседі. Олар иммундық жүйеге зиян тигізеді, тіпті қатерлі ісік пен жүрек-қан тамырлары проблемаларын қоздырады.
Сондықтан жүзім немесе әр түрлі өнімдерді жамбас негізінде жеген жөн - мысалы, шарап, шырындар. Олардың пайдалы қасиеттерінің дәлелі Францияда.
Соңғы мәліметтерге сәйкес, бұл жүрек аурулары мен қатерлі ісік ауруына шалдыққандар саны ең аз ел. Себеп есіңізде ме - француздар әлем сияқты шарап ішеді.
Жаңа піскен ғана емес, мейіз деп аталатын кептірілген жүзім де пайдалы. Олар жүйке жүйесіне оң әсер етеді.
Ұсынылған:
Жүзім - күздің баға жетпес сыйы
Сонымен қатар өте дәмді, жүзім де өте пайдалы адам ағзасына - құрамында дәрумендер, минералдар, целлюлоза және тіпті ақуыз бар. Мұның бәрі жүзімнің емдік қасиеттерін қамтамасыз етеді. Жүзім - А дәрумені, С дәрумені, В6 витамині және фолий қышқылының туындылары болып табылатын заттардың қайнар көзі.
Қарбыз: жаздың баға жетпес сыйы
Жаздың оң және теріс жақтары бар. Жақсы нәрсе - күн, жағажай, теңіз бар. Нашар - жаздың салқыны, қызып кету және терлеу. Табиғат бізге керемет жеміс - қарбыз сыйлау арқылы денсаулығымызды күтті. Ол 92% судан тұрады, сондықтан оны сулы етеді.
Ас үйде өсіруге болатын табиғаттың сегіз сыйы
Барлығымыз жыл бойы мұздатылғаннан немесе кептірілгеннен гөрі жаңа піскен өнімдермен пісіруді жөн көреміз. Алайда қыста жаңа өнімдерді табу мүмкін емес немесе ең болмағанда қалыпты бағамен емес. Неге оларды өзіміз өсірмейміз? Енді сіздерге қыста өсіретін 8 өнімді ас үйдегі кастрюльде ұсынамыз.
Неліктен пияз - табиғаттың нағыз сыйы
Пияз - бұл біздің ағзамызға өте пайдалы әсер ететін көкөніс. Онда белоктар, азотты заттар, көмірсулар, ферменттер, В тобындағы дәрумендер бар. Алайда оның ең құнды сапасы - бұл калий мөлшері, сонымен бірге натрий мөлшері өте төмен. Оның құрамында 18 аминқышқылы бар, соның ішінде организм үшін ең құндылардың бірі - цистин.
Қызғылт Гималай тұзы: табиғаттың таңғажайып сыйы
Қызғылт Гималай тұзы әлемдегі ең таза тұздардың бірі ретінде танымал, бұл оның қымбаттауының басты себебі болып табылады. Ол шын мәнінде Пәкістанның Пенджаб аймағынан шыққан, ақ алтын деп аталатын тұзды тастан өндіріледі. Керемет минерал! Неліктен бұл пайдалы?
