2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Табиғи диуретиктер осы мақсатта дәрілерді қолданбай денені ағызуға көмектеседі. Артық су адамға дегидратациядан кем зиян тигізбеуі мүмкін. Жиі гипертония, жүрек немесе бауыр аурулары бар адамдар ағзасында артық су бар.
Әр түрлі аурулар кезінде су дененің белгілі бір бөліктерінде жиналады, бұл үлкен ісінулердің пайда болуына әкеледі. Оларды жою үшін дренаж қажет, және оған табиғи құралдармен қол жеткізуге болады. Мұндай жағдайларда дәрі-дәрмектер өте тез көмектеседі, бірақ олардың кейбіреулері жанама әсерлерге ие.
Табиғи диуретиктер дәрі-дәрмектерге қарағанда онша айқын емес әсер етеді, бірақ олар организмге жанама әсер етпейді. Жемістер, көкөністер және кейбір шөптер қолданылады дененің дренажы. Жемістер мен көкөністерді шикідей жеу керек, шөптерді шай сияқты қайнату керек.
Дегенмен, кейбір көкөністерді пісіру керек - бұл өте күшті спаржа мен Брюссель өскіндері табиғи диуретиктер. Спаржа бүйрек жұмысын қалыпқа келтіреді, өйткені оның құрамында құнды аспарагин қышқылы бар.
Брюссель өскіндерінде бүйректің жұмысын жақсартатын көптеген пайдалы заттар бар. Сондай-ақ, алма сірке суы табиғи диуретик болып табылады, бұл организмдегі калий мөлшерін жақсартуға көмектеседі. Өте жақсы диуретик ретінде ұсынылатын қызанақ денені көптеген дәрумендермен қанықтырады, зат алмасуды жақсартады және артық сұйықтықтан арылуға көмектеседі.
Қызылша шырыны денеге дренаж қажет болған кезде өте пайдалы. Қызылша шырыны организмдегі артық су мен тұзды кетіреді. Одуванчика жапырақтары сонымен қатар табиғи диуретик болып табылады, өйткені олардың құрамында калий көп және дегидратациялық әсер етеді.
Табиғи диуретиктер артық сұйықтықтан арылуға ғана емес, денені пайдалы микроэлементтер мен витаминдерге қанықтырады. Итмұрын шайы ағзаның жалпы тонусына өте пайдалы, сонымен қатар организмнен артық сұйықтықтарды шығаруға көмектеседі.
Ұсынылған:
Үйде денені тазарту
Денені үнемі тазартып отыру адамға ұзақ жылдар бойы денсаулығын сақтауға, өзінің жастығынан және сұлулығынан ұзақ жылдар бойы рахат алуға мүмкіндік береді. Зиянды заттар біздің денемізге көбіне асқазан арқылы, сонымен қатар өкпе, тері және шырышты қабаттар арқылы енеді.
Жоғары табиғи диуретиктер
Егер суды ұстап тұру қиын болса, табиғи диуретиктерді күнделікті диетаға қосыңыз. Сондай-ақ, олар денеде ұсталған суды тастау арқылы салмақ жоғалтуға көмектеседі. Әрине, сұйықтықты сақтауға арналған дәрі-дәрмектер бар, бірақ сізде жанама әсерлер тудырмай, сол жұмысты орындайтын табиғи тағамдардың кең спектрі болған кезде неге оларға жүгіну керек?
Табиғи шырындар қаншалықты табиғи?
Күніне бір стакан табиғи шырын жаңа піскен жемістер мен көкөністердің бір бөлігіне тең деп мәлімдейтін әртүрлі өндірушілердің қатты жарнамаларын естігеніңіз анық. Мұнда, әрине, шындық жоқ. Картон қораптарындағы әйгілі табиғи жеміс шырыны табиғи сусынға еш қатысы жоқ, сынақтар сонымен қатар өндіріс технологиясының ашылуына байланысты.
Табиғи өнімдер қаншалықты табиғи?
Сіз гипермаркетке барып, табиғи пайдалы таңғы аспен тамақтану үшін сүйікті табиғи йогурт сатып аласыз. Сіз олар үшін идеяны қымбатырақ төлейсіз, өйткені олар табиғи! Олар консерванттарға, бояғыштарға және Е-нің барлық түрлеріне толы тамақ өнеркәсібінің қалдықтары сияқты емес.
Балдыркөк - денені табиғи тазартқыш
Сельдерей - бұл ақжелкенге өте ұқсас өсімдік, айырмашылығы ол ұзын өсімдік, оның жапырақтары үлкен және сфералық тамыр жасайды. Балдыркөктің бірнеше түрі белгілі, бірақ ең көп тарағаны - жапырақты және сфералық тамыр жасайтын. Пайдалы ингредиенттер өсімдіктің барлық бөліктерінде, негізінде де, сабағында да, жапырағында да, тұқымның өзінде де болады.
