2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Асқазаны бұзылған адамдарға диета ұсынылады. Мұндай диетаның мәні барлық өнімдерді ботқа күйіне дейін дуршлаг арқылы сүрту керек.
Тағамды бумен немесе қайнату керек. Алтын ереже - тұз аз болса, соғұрлым жақсы болады. Тамақты бірнеше дозада қабылдау керек - алты немесе одан да көп. Бөліктер аз болуы керек.
Осылайша дайындалған тағам асқазанды қажетсіз асқындырмайды. Сіз сумен жасалған сусындар - шай, кофе, какао іше аласыз. Итмұрын шайын шектеусіз мөлшерде ішуге болады.
Асқазан кезінде ешқашан қабылдауға болмайтын нәрселер бар. Құрғақ салями, майлы ірімшіктер, консервілер мен шоколадтан аулақ болыңыз. Егер сіз әлі де ірімшік жегіңіз келсе, онда ол майсыз болуы керек және оны қайнаған суға салып тұзсыздандырған жақсы.
Газдалған сусындарды ішуге болмайды. Сондай-ақ алкоголь, әсіресе сыра ішу ұсынылмайды. Саңырауқұлақтар мен басқа ауыр тағамдарды ұмытыңыз. Ешбір жағдайда балмұздаққа азғырылмаңыз.
Төрт тағаммен бірге асқазанға арналған диетаның үлгісі, оның сыртында сіз күні бойы жүз грамм ақ пияз немесе қарапайым печенье жеуіңіз керек. Тұздың құрамына байланысты тұздар ұсынылмайды.
Таңғы ас - таңертеңгі сегізден тоғызға дейін: сіз сумен және аздап сары маймен дайындалған жарма ботқасын жеуіңіз керек. Сіз оны тамақтанар алдында сүрту керек, сонда кесектер болмайды. Ішу үшін сумен және 10 г қантпен дайындалған бір кесе какао дайындаңыз.
Екінші таңғы ас - 12-ден 13 сағатқа дейін. Итмұрынның бір стақан қайнатпасын ішіңіз.
Түскі ас - 16-дан 18 сағатқа дейін. Әлсіз ет сорпасын дайындаңыз. Буға пісірілген сиыр еті етін жеп қойыңыз. Десерт үшін сіз тұт немесе көкжидек желе немесе компот жей аласыз.
Кешкі ас - 19-дан 20 сағатқа дейін. Кешкі асқа майы өте аз қайнатылған майсыз балық ұсынылады. Десерт үшін сіз өте аз қантпен көкжидек немесе жидек жидектерін жей аласыз.
Ұсынылған:
Тамақтанудың бұзылуы
Шоколад, чипсы, кәмпит - бұл азғырулардың бәрі сіз диетадан бас тартуға мәжбүр етеді, оның әсері бар деп ойлаған кезде. Дәмді, бірақ өте жоғары калориялы тағамдарды жеу ниетінен арылудың тәсілдері бар. Әдетте сағат төртте, жұмыс күні аяқталғанда, сіз бұлыңғыр мазасыздықты сезіне бастайсыз.
Сіз ананасты ұнатасыз ба? Сізде аллергия, қандағы қанттың жоғарылауы және тістердің бұзылуы қаупі бар
Ананас жей отырып, барлығы бұл жемісті пайдалы болғанымен дәмді деп санайды. Біз оның жасыратын жанама әсерлері туралы бір сәтке де ойланбаймыз. Ананас - әрине пайдалы жеміс. Бірақ көптеген басқа тағамдар сияқты, сіз оны көбірек қолданған жағдайда бірқатар жағымсыз әсерлерге ие.
Қара теңіз жағалауында тамақтанудың бұзылуы шамалы болды
Қара теңіз жағалауында ұсынылған азық-түлік өнімдерінің тіркелген бұзушылықтары минималды болды, деп Болгарияның азық-түлік қауіпсіздігі агенттігінің тексеруі мәлімдеді. Бұл жаңалықты Даман Миков BFSA-дан Болгария ұлттық радиосына жариялады.
Кофеиннің бұзылуы немесе кофеинге тәуелділік
Таңертеңгіліктер әдетте бір кесе дәмді және хош иісті кофеден басталады. Хош иісті кофеинді сусын бізді оята алады, егер кофе жоқ болса, күн онша толық емес. Әлемнің ғалымдары бізге кофеге деген тәуелділіктің онша пайдалы еместігін бірнеше рет хабарлады.
