2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Іштің ісінуі - адамдардың денсаулығындағы ең көп кездесетін проблемалардың бірі. Іштің ісінуі ыңғайсыздықпен байланысты және жиі ауырсынумен бірге жүреді. Біздің әрқайсымыз дерлік осындай проблемаға тап болдық.
Көбінесе іштің кебуі ішек пен ішекте газдың тоқырауына байланысты. Осы газдардың ұсталуы іштің де, іштің де ауырсынуын тудырады. Бұл газдардың құрамында көмірқышқыл газы, азот, оттегі және сутегі бар.
Сезімі іштің кебуі көбінесе тамақ ішкеннен кейін пайда болады. Бұл тағамдардың дұрыс үйлеспеуіне және кейбір зиянды тамақтану әдеттеріне байланысты. Бұл жағымсыз сезімнің тағы бір себебі - бұл адамдардың көпшілігінде болатын күнделікті күйзеліс.
Кейбір адамдардағы күнделікті дәрі-дәрмектер де бұл тітіркендіргіш ауруға әкелуі мүмкін.
Ісіну кезінде қоректік диетаны, сондай-ақ келесі шайларды қабылдау ұсынылады:
- жалбыз шайы;
- бальзам шай;
- зімбір шайы;
- марихольд шай;
- даршын шайы;
- насыбайгүл шайы;
- аскөк шайы;
- кардамон шай;
- анис шайы;
- бәйшешек шайы;
- жылқы шайы;
- розмарин шай;
- түймедақ шайы.
Осы уақытқа дейін аталған барлық шөптер организмнен газдарды тез және оңай шығаруға көмектеседі.
Іштің кебуі кейде денсаулыққа қатысты маңызды проблеманың симптомы болып табылады. Егер сіз осы жағдаймен ұзақ уақыт ауыратын болсаңыз, дәрігерге барыңыз.
Ұсынылған:
Кофе семіздікке қарсы көмектеседі
Семіздіктің алдын алу үшін көбірек кофе ішу керек, деп Daily Mail келтірген жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес. Зерттеуді сергітетін сусынның құрамындағы химиялық ингредиентті зерттеген американдық ғалымдар жүргізді. Мамандардың айтуынша, хлороген қышқылы (CGA) адамды семіздіктің зиянды әсерінен сақтай алады.
Көктемгі шаршауға қарсы шайлар
Көктемгі шаршау - бұл барлығына белгілі жағдай. Бұл ауру ретінде анықталуы мүмкін емес, бірақ күштің күшті әлсіреуін тудырады. Семіздік, депрессия, жұмысқа қабілетсіздік көбіне осы өмірді соратын жағдайға байланысты. Оған назар аударып, шара қолдану керек көктемгі шаршауды жою .
Стресске қарсы ең жақсы шайлар
Хош иісті шай мен күздің салқын күнінде жылынудан артық не бар? Мұның бір стаканы сусынның стресске қарсы әсері бар !! Біз мазасыздықты жеңетін, адамды тыныштандыратын және ішкі тепе-теңдікті қалпына келтіретін ең жақсы шай рецептерін таңдадық.
Бұл тағамдарды іштің кебуіне қарсы қолданыңыз
Қауын - бұл сарғыш бақыт ісінуге көмектесетін калийге толы. Ол калориялы емес, суы көп, бұл көбірек қауын жеудің алғышарты. Дәнді нан Ісінуге қарсы тағы бір пайдалы тағам - бұл ұнтақталған нан. Барлығы ақ нанға артықшылық бермейтінін біледі.
Іштің кебуіне үш сусын көмектеседі
Тамақтану мамандары сіз өзіңізді жағымсыз сезінесіз дейді іштің кебуі тыныштандыратын және ас қорытуға көмектесетін үш сусынның көмегімен алдын алуға болады. Шамадан тыс тамақтану өте жиі емделуі қиын созылмалы ауруларға алып келеді. Сондықтан сіз жейтін тағамның асқазанмен өңделуі өте маңызды.
