2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сыраны қалыпты тұтыну бүйрек тастарының пайда болуына жол бермейді және оларды тазартуға көмектеседі. Егер сіз сыраны артық етпестен жақсы көретін болсаңыз, бұл сізге сау бүйрекке кепілдік береді.
Бүйректегі тас қаупін едәуір арттыратын тәтті газдалған сусындардан айырмашылығы, сыра кері әсер етеді.
Сыраны үнемі, бірақ қалыпты тұтыну бүйрек тастарының пайда болу ықтималдығын екі есеге азайтады.
Сегіз жылға жуық уақыт ішінде американдық команда жүргізген ауқымды зерттеу 200 000-нан астам қатысушыны қамтыды. Осы жылдары 4000-нан астам қатысушыға бүйрек тастары диагнозы қойылды.
Зерттеуге қатысушылардың бүйрек тастарының пайда болуына не себеп болғанын анықтау үшін адамдар қандай сусындарды ішетіндеріне қарай бірнеше топқа бөлінді.
Зерттеу нәтижелері бойынша тәтті газдалған сусындарды үнемі қолдану бүйрек тастарының пайда болу қаупін шамамен 33 пайызға арттырады.
Сыраны үнемі, бірақ қалыпты тұтыну бүйректегі тастардың пайда болу ықтималдығын 41 пайызға төмендетеді.
Тәттілендірілген газдалған сусындар бүйрек тастарын тудыруы мүмкін, өйткені қанттың көптігі бүйрек тастарының түзілуіне қатысатын кальций метаболизмін бұзады.
Сыра бүйректі тазартқыш ретінде қызмет етеді және бүйрек тастарының пайда болу ықтималдығын едәуір төмендетіп, осы органдарға жуу әсерін тигізеді.
Егер сіз күніне бір сыра ішсеңіз, бұл бүйректегі тастың пайда болуына жол бермейді және денсаулығыңыз жақсы болады. Сыра бүйрекке осындай әсер етеді, өйткені калий натрий мен хлордың бүйрек арқылы шығарылуын күшейтеді. Бұл зәрдің күрт өсуіне әкеледі.
Бұл денені минералдандыруға әкеледі және бүйректе ұсақ құм түйіршіктері болса да, оларды шайып кетеді. Осылайша дене бүйрек тастарының пайда болуынан сақталып қана қоймай, тазартылады.
Ұсынылған:
Сау ас мәзірі үшін аптасына 2-ден 4-ке дейін жұмыртқа
Жұмыртқаны тұтынудың адам ағзасына тигізетін пайдасы мен зияны туралы дау-дамай қазірдің өзінде мақал-мәтелге айналуда, оның ең алдымен дилеммасы - жұмыртқа немесе тауық. Сонымен, даулар кезінде шындық туады және әр түрлі пікірлердің арасында шындық ретінде не қабылдау керектігін өзі шешуге құқылы.
Сау және толыққанды тағамдар үшін идеялар
Таңертеңгілік ас - бұл өте маңызды тамақтану, ол сіздің күніңізді жасай алады немесе бұзады. Сонымен бірге, күннің ортасында бізге күш бере алатын сәт, сарқылу пайдалы нәрсе жасауға деген ниетімізден гөрі күшті болып шығады. Ия, кішкене тағамдар да күннің алғашқы ас ішу сияқты маңызды.
Сау бүйрек үшін шөптер
Бүйрек - бұл екі сүзгі, олардың міндеті денені ыдырау өнімдерінен, токсиндерден, токсиндерден, микробтардан тазарту. Күн сайын дене 2,5 литр артық сұйықтықтан және қауіпті қосылыстардан арылады. Бүйрек қандағы химиялық элементтердің құрамын реттейді, қан қысымына әсер етеді, қанның түзілуіне қатысады.
Бүйрек жеткіліксіздігі кезінде сау тамақтаныңыз
Бүйрек жеткіліксіздігі - бұл ауыр ауру. Онымен күресу үшін әр пациент емдеуші дәрігерлердің ұсынымдарын қатаң сақтауы керек. Дәрігерлер ауруды тез қалпына келтіруге көмектесетін дәрі-дәрмектермен бірге ілеспе диетаны жиі тағайындайды. Арықтауға бағытталған диеталардан айырмашылығы, терапевтік мақсаттағы диеталар қатаң және сөзсіз сақталуы керек.
Сіз сыра ваннасын қабылдауға болатын сыра зауыттары
Әрине, әлемдегі ең сүйікті және тұтынылатын алкогольдік сусындардың бірі - сыра. Бүгінгі күні сыра нарығының көп бөлігі бірнеше алпауыт компаниялардың бақылауында, бірақ бақытымызға орай әлемнің көптеген бөліктерінде сыра қайнататын терең дәстүрлері бар және сыра әуесқойлары үшін өнімнің сапасынан басқа бірқатар қосымша өнімдер ұсынатын шағын зауыттар бар.
