2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Хлорелла кішкентай жасыл балдырлардың өнімі. Ол Азия мен Жапониядағы көлдер мен тұщы су айдындарында өседі. Ғалымдар оны ғарышқа ұшу кезінде, сондай-ақ бүкіл әлемдегі аштықтан құтылу үшін тамақ ретінде орап алғысы келді.
Оның құрамында біздің ағзаға қажетті магний көп. Бұл организм планетамыздағы ең қоректік тағамдардың қатарына жатады, бірақ ол жаңа суперфудтармен танымал емес. Хлорелла құрамында шпинат, соя және күріш сияқты басқа өнімдерге қарағанда ақуыздың мөлшері едәуір көп. Ол дәрумендерге, минералдарға және аминқышқылдарға бай, сондықтан біз оны сау болғымыз келсе, оны әр күн үшін қажет тағамға айналдырамыз.
Спирулинаның құрамында темір, калий және кальцийдің қызғаныш деңгейі бар. Бұл тағамның пайдасы өте зор, себебі ол уытсыздандырады, ағзаны ынталандырады, қандағы майлар мен организмдегі холестеринді азайтады. Оның ішек пен токсиндердегі ауыр металдармен байланысып, содан кейін оларды денеден шығарудың ерекше қабілеті бар.
Бұл балдырларды табиғаттың нағыз кереметі деп санауға болады. Олардың тағамдық құндылығы бізді қант диабеті, қатерлі ісік, семіздік сияқты аурулардан сақтайды.
Қазіргі жылдам әлемде біздің диета қорқынышты. Қаптамадағы тағамдар, консервілер, ГМО және күнделікті тамақтанудың жылдамдығы денсаулыққа зиян келтіреді. Біз сау тамақтанғымыз келсе де, тағам гербицидтерге толы болуы мүмкін.
Қосу хлорелла Егер сіздің денсаулығыңыз туралы ойласаңыз, мәзіріңізде күн сайын, өйткені бұл біздің зиянды фаст-фудтың әсерін азайтады. Хлорелла 100 пайыздық суперфуд болып табылады және табиғат бізге берген ең пайдалы өнім болып саналады!
Ұсынылған:
Суперфудтар: хлорелла
Хлорелла (Хлорелла) - жасыл балдырлардың бір түрі. Оларды 1890 жылы британдық микробиолог Мартинус Виллем Байеринк тапқан. Ақуыздардың, дәрумендердің және басқа қоректік заттардың көп болуына байланысты бұл балдырлар суперфуд деп жарияланды.
Бауырыңызға пайдалы 10 тағам
Бауыр денеде 500-ден астам функцияны орындайтын ең үлкен ішкі орган. Сондықтан бауырды сау ұстау үшін дұрыс тамақтану өте маңызды. Осы тағамдарды сіздің диетаңызға қосу бауырдың жақсы жұмысын қамтамасыз етуге көмектеседі. 1. Грейпфрут Бұл ащы цитрус жемісі құрамында С дәрумені және бауырды қорғайтын басқа антиоксиданттар бар.
Шынында пайдалы тағам дайындау ережелері
Сау тамақ дайындау көптеген созылмалы аурулардың және дисфункциялардың алдын алатын, сонымен қатар өзіңізді жақсы сезінетін және жақсы көрінетін маңызды шешім болып табылады. Сау тамақ дайындаудың кілттеріне жаңа ингредиенттерді қолдану және жемістер мен көкөністер сияқты пайдалы тағамдардың дұрыс мөлшерін таңдау кіреді.
Қалқанша безге қай тағам пайдалы, қайсысы пайдалы емес
Қалқанша безінің проблемаларын анықтау қиын. Симптомдар, әдетте, салмақ проблемалары, қуаттың жеткіліксіздігі және ас қорыту. Тұрақты шаршау сезімі ісінумен бірге жүреді. Гормондар түзіп, дұрыс жұмыс жасау үшін қалқанша безге йод қажет.
9 пайдалы, бірақ пайдалы емес тағам
Үнемі сау тамақтану мүмкін емес, бірақ денемізді өздеріне пайда әкелетін тағаммен қамтамасыз етуге тырысқан абзал. Бұл ойлау жүйесінде, алайда, бар екенін білу жақсы пайдалы деп саналатын, бірақ олай емес тағамдар . Оларды қалаған кезіңізде жеймін деп ойласаңыз да, тағы да ойланыңыз.
