2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жұмақтағы алма - күздегі ең пайдалы жемістердің бірі. Оның құрамында антиоксиданттар, витаминдер және амин қышқылдары бар, олардың жиынтығы біздің ағзамыз бен ағзамызға керемет пайда әкеледі.
Жемісі салыстырмалы түрде жаңа. Ол алғаш рет 19 ғасырдың ортасында Қытай мен Жапонияда ашылды. Болгарияда ол тәтті, сәл тұтқыр дәміне байланысты шалғын деп те аталады. Жұмақ алмаларының көптеген қолданыстары бар. Олар тамақ дайындауға да, емдеуге және теріні күтуге де қолданылады. Міне, олардың артықшылықтары:
Құрамындағы йодтың көп мөлшеріне байланысты жұмақ алмасы қалқанша безі үшін өте пайдалы. Сонымен қатар, калий деңгейі әсерлі - 100 грамм жеміске 100 миллиграмм калий. Бұл физикалық төзімділік пен ми белсенділігін жақсартады. Фосфор, марганец, кальций, магний және мыс жемістерде де кездеседі.
Жұмақ алмасындағы дәрумендердің ішіндегі ең белсендісі - провитамин А, сонымен қатар В1, В2, Е, С және Р дәрумендері.
Жұмақтағы алма сыртқы жараларды емдеу үшін қолданылады. Жаңа піскен жемістердің етті бөлігімен оларға тез жазылуға көмектесетін компресс қолданылады. Құрғақ және ұсақталған хурма жапырақтары қан кету үшін қолданылады.
Жұмақтағы алма жемісінің қабығының қайнатпасы жөтел мен суықты емдеу үшін қолданылады. Белсенді заттар тыныс алу жолдарын қабыну секрециясынан босатады.
Фосфор, кальций және темірдің қосындысы жұмақтағы алманы жүкті және емізетін әйелдер үшін ең жақсы жемістердің біріне айналдырады. Жұмақтағы алманың барлық дәрумендері құрамында пектин мен каротин бар, оны иммундық жүйенің өте күшті стимуляторы етеді. Оны тұтыну көру қабілетін жақсартады және жүрек жұмысын қолдайды.
Paradise алмасында магний бар, ол қартаюға қарсы ең күшті агенттердің бірі болып табылады. Бұл ағза үшін ауа мен су сияқты маңызды. Уақыт өте келе біздің денеміз магнийді синтездеуді тоқтатады және оны балама көздер, мысалы, жұмақ алмалары арқылы әкелу керек. Ол 300-ден астам түрлі биохимиялық реакцияларды белсендіреді, бұл оны біздің денсаулығымыздың маңызды элементі етеді.
Сынақтар көрсеткендей, құрманы үнемі тұтыну қан қысымын, стрессті және депрессияны төмендетеді. Бұл ұйқысыздыққа көмектеседі және бүйрек тастарының пайда болуына жол бермейді.
Жұмақ алмалары қант диабетіне кеңес беріледі, өйткені олар белгілерді жеңілдетуге қабілетті. Піскен күйде олардағы қант едәуір жоғары - 17-18% дейін. Құрамындағы талшық пен пектин қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі. Олар сонымен қатар қанықтырады, бұл тәбетті басқаруға көмектеседі.
Олардың құрамында белсенді шибуол және бетулин қышқылы бар - бұл қатерлі ісік ауруларының алдын алудың ең күшті құралдарының бірі. Жапонияда саке көктегі алмадан жасалады.
Жұмақ алмалары целлюлитпен күресудің белсенді құралы ретінде қолданылады. Осы мақсатта 1 алма ұсақталып, кофе ұнтағымен араластырылады. Проблемалық аймақтар аптасына үш рет алынған қабыршақпен жағылады. Нақты нәтижелер шамамен үш айдан кейін байқалады.
Paradise алма маскасы теріні тегіс және жұмсақ етеді. Ол үшін алманы езіп, кішкене лимон шырынын және бір жұмыртқаның сарысын араластырыңыз. Құрма салаттарға сәтті қосылады, ал балмұздақтың орнына мұздатылған тағамдарды жеуге болады.
Жемістің иісі жәндіктерге қарсы құрал ретінде қолданылады. Мұны істеу үшін сіз жұмақ алмасын олар жиналатын жерде қалдыруыңыз керек.
Ұсынылған:
Алманың қабығын тазарту керек пе?
Алма Болгарияда өсірілетін жемістердің бірі. Олар әлі күнге дейін қол жетімді, оларды кез-келген базардан және дүкеннен сатып алуға болады. Бұл мақалада біз ма деген сұраққа тоқталамыз алманың қабығын тазарту және неге. Болмайтын даулар бар алма қабығы ағартылған болуы керек.
Жасыл алманың керемет пайдасы
Біз бәріміз білеміз, жемістердің өзі өте пайдалы және күнделікті диетаның бөлігі болуы керек. Олар ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды дәрумендер мен минералдардың көп болуымен сипатталады. Әсіресе алмаға келетін болсақ, олар үлкен пайда әкелуі мүмкін.
Алманың көмегімен тазарту күнінің пайдасы
Тазарту күні алма бұл ағзаларды токсиндерден және токсиндерден тазартудың жеңіл және жылдам тәсілі. Алманы тазарту өте тиімді, сонымен қатар жағымды әрі дәмді. Әдістің көптеген артықшылықтары бар. Алма жеген кезде организм токсиндер мен онда жиналған басқа зиянды заттарды жою арқылы тынығып, өзін-өзі сауықтырады.
Алманың тағамдық құндылығы мен пайдасы
Алма бүкіл әлемде таралады және олардың шырындылығымен, сондай-ақ тағамдық құндылығымен танымал. Оларды жаңа піскен, пирогта жеуге, желе, шырындарға, джемдерге және басқа да көптеген керемет өнімдерге айналдыруға болады. Алма флавоноидтарға бай, бұл қатерлі ісік ауруларын азайтуға көмектеседі.
Неліктен жұмақтағы алманы жиі жеуіміз керек?
Жұмақ алмасы - бұл бәріне бірдей ұнай бермейтін, бірақ пайдалы екендігі соншалық, оны елемеуге болмайды. Құдайдың жемісі - бұл ғасырлар бойы емдік қасиеттерімен танымал дәрумендік бомба. Экзотикалық өсімдік қара ағаштан шыққан. Апельсин зергерлік маршруты Жапония мен Қытайдан басталып, 18 ғасырда Америка мен Жерорта теңізіне дейін жетті, ал оның Болгарияға алғашқы сапары 1935 жылдан басталады.
