2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тазарту күні алма бұл ағзаларды токсиндерден және токсиндерден тазартудың жеңіл және жылдам тәсілі. Алманы тазарту өте тиімді, сонымен қатар жағымды әрі дәмді.
Әдістің көптеген артықшылықтары бар. Алма жеген кезде организм токсиндер мен онда жиналған басқа зиянды заттарды жою арқылы тынығып, өзін-өзі сауықтырады.
Бұл әдіс арқылы сіз соңғы уақытта мазалайтын бірнеше қосымша фунттан арыласыз. Бұл әсердің тазартылуына байланысты алма монодиет принципіне негізделген.
Ең дұрысы, тазарту күндері екі немесе үш болуы керек. Егер сіз бұл әдісті бірінші рет қолданғыңыз келсе, оны ең қысқа мерзімнен бастаған жөн - бір күн.
Қысқа тазарту кезеңдері денені баяу тазартуға және детоксикацияға қолайлы. Сіз оларды айына үш-төрт рет қайталай аласыз.
Бес-алтау жеп қойыңыз алма күнделікті. Оларды жақсы піскенін таңдаңыз, піспеген алманы тұтыну ұсынылмайды.
Суды көп ішіңіз - күніне кемінде екі литр. Су бөлме температурасында болуы керек. Сіз суға аздап лимон шырынын тастай аласыз.
Алма тазарту күнінде демалып, демалыңыз. Ұйықтаңыз, жеңіл жаттығулар жасаңыз, медитация жасаңыз немесе таза ауада серуендеңіз.
Алма асқазанды, бауырды және зәр шығару жолдарын қалыпқа келтіреді. Олар сондай-ақ зиянды холестерин деңгейін төмендетеді, сондықтан айына кемінде бір рет тазарту күнін жасау өте пайдалы. алма.
Алма күнделікті тамақ талшықтарының он пайызын құрайды. Олар жаман холестериннен арылуға және денеден ауыр металдарды кетіруге көмектеседі.
Алма авитаминозға, С дәрумені деңгейінің төмендеуіне, анемияға кеңес беріледі. Алма зәр қышқылының пайда болуына жол бермейді және подагра мен созылмалы ревматизмге кеңес беріледі.
Алманы қабығынан тазартпай жеген дұрыс, өйткені денеге қоректік заттар көбірек түседі. Суды тамақ ішкеннен кейін жарты сағаттан соң ішу керек, әйтпесе іш қату пайда болады.
Ұсынылған:
Алманың қабығын тазарту керек пе?
Алма Болгарияда өсірілетін жемістердің бірі. Олар әлі күнге дейін қол жетімді, оларды кез-келген базардан және дүкеннен сатып алуға болады. Бұл мақалада біз ма деген сұраққа тоқталамыз алманың қабығын тазарту және неге. Болмайтын даулар бар алма қабығы ағартылған болуы керек.
Жасыл алманың керемет пайдасы
Біз бәріміз білеміз, жемістердің өзі өте пайдалы және күнделікті диетаның бөлігі болуы керек. Олар ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды дәрумендер мен минералдардың көп болуымен сипатталады. Әсіресе алмаға келетін болсақ, олар үлкен пайда әкелуі мүмкін.
Жұмақтағы алманың керемет пайдасы
Жұмақтағы алма - күздегі ең пайдалы жемістердің бірі. Оның құрамында антиоксиданттар, витаминдер және амин қышқылдары бар, олардың жиынтығы біздің ағзамыз бен ағзамызға керемет пайда әкеледі. Жемісі салыстырмалы түрде жаңа. Ол алғаш рет 19 ғасырдың ортасында Қытай мен Жапонияда ашылды.
Алманың көмегімен салмақ қосуға да болады
Ежелгі заманнан және бүкіл әлемде мойындалған - алманың пайдасы. Бұл жеміс витаминдер мен антиоксиданттарға толы, сонымен қатар құрамында фруктоза бар! Сондықтан, егер сіз алма арқылы арықтаймын және олармен күні бойы бірге отырамын деп шешсеңіз, мақсатыңызға жете алмайсыз.
Алманың тағамдық құндылығы мен пайдасы
Алма бүкіл әлемде таралады және олардың шырындылығымен, сондай-ақ тағамдық құндылығымен танымал. Оларды жаңа піскен, пирогта жеуге, желе, шырындарға, джемдерге және басқа да көптеген керемет өнімдерге айналдыруға болады. Алма флавоноидтарға бай, бұл қатерлі ісік ауруларын азайтуға көмектеседі.
