2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Асқазан қышқылдары қауіпті емес, бірақ олар тудыратын сезім мүлдем жағымсыз. Алайда, бізді күйдіргіштен тиімді түрде құтқара алатын бірнеше тағам бар.
Кальцийге бай тағамдар
Олардың кальцийі асқазан қышқылдарының бөлінуін азайту қабілетіне ие, сондықтан осы минералға бай тағамдар мәселеге тиімді көмектеседі. Мұндай тағамдар - сүт, брокколи, қырыққабат және сүзбе сияқты басқа да сүт өнімдері.
Асқазан қышқылына тез әсер ету үшін кальцийге бай тағамды калийге бай тағаммен біріктіруге болады. Ұқсас тіркесім - бұл сүт пен бал.
Балық және басқа теңіз өнімдері
Балық, кальмар, асшаян, мидия және басқа да теңіз өнімдері асқазан қышқылдарын оңай өңдейтін таурин қышқылына бай. Кальций сияқты таурин қышқылдарды шектеуге көмектеседі.
Шикі жемістер мен көкөністер
Шикі жемістер мен көкөністер асқазанның қышқылдығын төмендететін ферменттерге толы. Көкөністерді шикі күйінде жеу керек, өйткені егер олар термиялық өңдеуден өтсе, олар өздерінің асқазан қышқылдарын өңдейтін сілтілі құрамын өзгертеді.
Тұтас дәнді дақылдар
Киноа, амарант және тары сияқты өнімдерде жоғары мөлшерде калий бар, бұл асқазанның қышқылдылығын жеңілдетеді. Бұл өнімдер ақуызға, В тобындағы дәрумендерге, кальцийге және басқа да пайдалы ингредиенттерге бай, олар жиі күйдіргішпен ауыратын адамдар үшін өте маңызды.
Практика көрсеткендей, асқазан қышқылдарын лимон мен сірке суы арқылы емдеуге болады. Сондай-ақ қауын жағымсыз сезімді жоюда өте пайдалы.
Бұл проблемаларды тудыратын негізгі тағамдар - апельсин, кофе және шоколад. Алкоголь мен газдалған сусындар да күйдіргіштің қауіпсіз құралы болып табылады.
Мұндай проблемалар үнемі кездесетін адамдарға диетаны толығымен өзгерту керек. Қышқыл тудыратын өнімдер олардың мәзірінен алынып тасталуы керек, ал жаттығулар мен стресстерді азайту күнделікті әдетке айналуы керек.
Ұсынылған:
Бізді ұзақ уақыт қанықтыратын төмен калориялы тағамдар
Артық салмақтан арылуға немесе салмақты салмақпен ұстауға тырысқанда, асқазаңыз шу ете бастағанда, сіздің барлық күш-жігеріңіз нәтижесіз болып қалуы әбден мүмкін. Сондықтан сіз осындай дағдарыс кезінде қандай тағамдарды жеуге болатындығын білуіңіз керек, бұл сіздің диетаңызға зиянды әсер етеді деп алаңдамай-ақ білесіз.
Әр үй шаруасындағы әйелді құтқаратын кішкентай аспаздық трюктер
Кез-келген жақсы үй шаруасындағы әйелге ас үйде сиқыршы болуға көмектесетін құпиялары мен айла-тәсілдері аз. Әткеншекпен пісіріп, осы қулықтарды пайдаланып, тағамды әдеттегідей емес, құмарлыққа айналдырыңыз. Міне біздің кішкентай кеңестер.
Сізді ауыр аурулардан құтқаратын тиімді қырыққабат рецептері
Біздің қырыққабат әрқашан қолында. Ежелден бері ол тамақ үшін де, дәрі ретінде де қолданылған. Француз дәрігерлері қырыққабатпен 75 ірі және 30 қосалқы ауруларды, тіпті онкологиялық аурулардың түрлерін емдеуге кеңес беретінін айтсақ та жеткілікті.
Сізді шаршаудан құтқаратын шөп рецептері
Сарқылу немесе шаршау әр түрлі себептермен болуы мүмкін, әсіресе кез-келген ауруға шалдықсаңыз. Бұл сондай-ақ психикалық шаршаудың белгісі, бірақ бұл, мысалы, анемияның дамуы немесе басқа аурудың белгісі болуы мүмкін. Біз сізге емдік себептерден туындаған сарқылуға тыныштандыратын және нығайтатын әсер ететін шөптерден тұратын комбинацияны ұсынамыз.
Бүгін кешке аштықтан құтқаратын пісірілген картоп
Май және дәмдеуіштермен пісірілген Қажетті өнімдер: 1 кг картоп , 7-8 ас қасық еріген сары май, 2 түйір сарымсақ, бірнеше аскөк бұтақтары, талғампаздық / өсімдік және бұрыш Дайындау әдісі: Картопты қабығынан тазалап, тілімдерге кесіңіз.
