2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Іш қату - бұл дұрыс емес және қиын дәрет. Жиі ауырады және іштің кебулерімен және жағымсыз ауырлығымен байланысты. Міне, іш қатумен күресу үшін бірнеше рет тексерілген іш жүргізетін дәрілер.
Көкөністер қосылған тауық сорпасы
Төмендегі өнімдерді пайдаланып, көп күш жұмсамай және уақытты жоғалтпай, тауық еті бар қоректік сорпаны дайындаңыз:
тауық еті - 500 г.
мұздатылған көкөністер - 400 г қоспасы
пияз - 1 бас
сәбіз - 1 дана.
қара бұрыш - бірнеше дәндер
лавр жапырағы - 1 дана.
балқытылған ірімшік - 10-15 г.
дәміне қарай тұз
сірке суы - бірнеше тамшы
ақжелкен - 5-6 сабағы жаңа
Дайындау әдісі: Тауықтың кеудесін салқын суға батырып, плитаға қойыңыз. Қайнаған сорпада лавр жапырағы, бұрыштың бірнеше дәндері және бірнеше тамшы сірке суын қосып, ет толық дайын болғанға дейін пісіріңіз. Пісіру аяқталғанға дейін бес минут бұрын, мұздатылған көкөністерді сорпаға қосыңыз. Қызмет көрсетер алдында туралған ақжелкен мен 1 шай қасық қосыңыз. балқытылған ірімшік.
Көкөніс сорпасы
сәбіз - 1 дана.
пияз - 1 бас
мұздатылған немесе жаңа піскен өсімдік қоспасы - 400 г (қырыққабат, брокколи, гүлді қырыққабат, балдыркөк, бұрыш, қызанақ, цуккини, картоп және т.б.)
май - 20 мл
дәміне қарай тұз
қара бұрыш - дәміне қарай
жасыл дәмдеуіштер
Дайындау әдісі: Пиязды және туралған сәбізді майға қуырып, оны қайнаған суға қосыңыз. Картоптан басқа қол жетімді көкөністерді ұсақтап турап, көкөністер жұмсақ болғанша пісіріңіз. Пісіру аяқталғанға дейін тұз, бұрыш қосып, дәміне қарай себіңіз.
Асқабақтың кілегейлі сорпасы
асқабақ - 500 г.
сәбіз - 2 дана.
жаңа сүт - 500 мл
май - 20 г.
дәміне қарай тұз
қара бұрыш - дәміне қарай
Дайындау әдісі: Асқабақтың қабығын аршып, үккіштен өткізіп, текшелерге кесіңіз. 200 мл су мен сары май қосып, қақпақты жауып, 15 минуттай немесе көкөністер жұмсақ болғанша пісіріңіз. Қоспаны блендермен немесе блендермен араластырып, біртіндеп сүтпен араластырыңыз. Баяу отта шамамен 10-15 минут пісіріңіз, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз. Жасыл дәмдеуіштерге себіңіз.
Бұршақ сорпасы
бұршақ - 1 кесе
сәбіз - 1 дана.
пияз - 1 дана.
май - 20 г.
дәміне қарай тұз
қара бұрыш - дәміне қарай
жасыл дәмдеуіштер - дәміне қарай
Дайындау әдісі: Сәбіз бен пиязды ұсақтап турап, табаға маймен қуырыңыз. Бұршақ кастрюльге салыңыз да, оның деңгейінен 5-6 см жоғары жылы су құйыңыз. Қуырылған көкөністерді пісірудің ортасында қосып, баяу отта 40 минуттай пісіріңіз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосып, жасыл дәмдеуіштердің бірнеше жапырағын қосыңыз.
Бұл сорпаларды күнделікті мәзіріңізге қосқан жөн, бұл сізге зат алмасуды тездетуге ғана емес, фигураңызды жақсартуға, диетаны әртараптандыруға, оны дұрыс жасауға және асқазан-ішек жолдарының алдын алуға көмектеседі.
Ұсынылған:
Бос емес әйелдерге арналған диета
Болгариядағы ресми статистикаға сәйкес, жұмыс істейтін әйелдер жұмыс істейтін ерлерге қарағанда көбірек, демек, әрбір екінші ханым - жұмыс істейтін әйел. Ол барлық еңбек міндеттерімен қатар үйді, балаларды күтуге, тамақ дайындауға, өзіне және отбасына қамқорлық жасауы керек.
Тәтті және қышқыл сорпаларға арналған дәмді ұсыныстар
Тәтті және қышқыл сорпалар болгар дәміне әлі белгісіз нәрсе. Дегенмен, олар дәмді және сергітетін. Сұйық тағам Еуропада да, әлемнің әртүрлі экзотикалық бағыттарында да терең дәстүрге ие. Оларды дайындаудың миллиондаған нұсқалары бар - кеспесі бар, құрылысымен, соя ірімшігімен, көкөністермен, етпен және тағы басқалармен тәтті және қышқыл сорпалар бар.
Жасыл сорпаларға арналған идеялар
Көктемде шпинат, док, қымыздық пен қалақайдың сорпалары өте танымал, олар өте дәмді ғана емес, сонымен қатар ағзаға өте пайдалы. Шпинаттан оңай сорпа дайындау үшін , сізге жарты килограмм шпинат, жарты кесе күріш немесе екі орташа картоп, 2 ас қасық май, паприка, 1 ас қасық ұн қажет.
Дәмді көктемгі сорпаларға арналған идеялар
Көктемде адам жасыл түсті нәрсе жегісі келеді, өйткені дене өзін-өзі қалайды - қыста дәрумендер жетіспеген соң иммунитетті күшейту керек. Ең жақсысы, мұны дәмді және пайдалы жасыл сорпалармен жасауға болады. Көктемде ең танымал сорпалардың бірі - шпинат.
Дәмді сорпалар мен фарштармен және ғимаратпен сорпаларға арналған әженің ережелері
Сорпалар мен сорпалар дайындалады түрлі өнімдерден: ет, құс еті, көкөністер, балық, бұршақ дақылдары, макарон және жемістер. Сорпалар мен сорпалар екі топқа бөлінеді: фаршпен және ғимаратпен. Арық және жергілікті сорпалардың бір бөлігі фаршпен дайындалады, мысалы:
