2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіздің диетаңызға қантты тағамдарды енгізе алатын диетолог жоқ. Ағылшын журналисті өзіне эксперимент жүргізіп, тәтті тағамдармен арықтауға болатындығын дәлелдеді.
Филип Робинсон екі апта ішінде бес фунт тастады. Журналист Канзас Университетінің профессоры Марк Хаубтың тәттілерді жеу арқылы май жағуы мүмкін деген теориясын тексеріп жатыр.
Таңертең Филипп 5-6 печенье немесе пирогтар мен чипстерді жеді. Ол кофені тәттілендіріп ішті. Түстен кейін ол тағы да шоколад пен печенье жеді. Кешкі асқа сәбіз қосылған брокколи, бірақ кешкі уақытта міндетті түрде тұтас шоколад.
Тамақ мәзірінің жалпы құны тәулігіне 1700-ден аспады, деп хабарлайды Daily Mail.
Алайда, екі «диеталық» аптадан кейін проблема туындады - зерттеулер оның құрамында жаман холестериннің көп мөлшерде екенін және жиі бас ауыратынын көрсетті. Осы себепті Робинсон үнемі аш болғанына шағымданды.
Егер сіз бірнеше фунт салмақ тастағыңыз келсе, бірақ тәтті тағамға деген құштарлығыңызбен қалай күресуге болатындығын білмесеңіз, оған ванильмен тырысыңыз.
Лондон клиникасының ағылшын ғалымдарының соңғы зерттеулері көрсеткендей, ванильдің хош иісі тәтті әуесқойларға құмарлықты басқаруға көмектеседі.
Хош иіс серотониннің пайда болуына ықпал етеді және осылайша тәбетті төмендетеді. Тамақтанар алдында ванильдің иісі бар дәретхананы терең деммен жұту жеткілікті. Сіз сондай-ақ ваниль ұнтағының хош иісін жұта аласыз.
Салмағын жоғалтқандар үшін ваниль қанттың орнына пайдалы. Кейбір диетологтар ванильді жемістер мен көкөністер салаттарына қанттың орнына дәмдеуіш ретінде қосуды ұсынады. Алайда, егер сіз тырыссаңыз, мөлшерден асырмаңыз, сізге тәттілеу үшін өте аз қажет.
Ұсынылған:
Әйел 20 минут ішінде 6 келі етті жұтып қойды
Жарыс әйелді 20 минуттың ішінде алты келі ет жеуге мәжбүр етті. Жарыс Техас штатындағы Амарилло қаласында «Ұлы Техас Ранч» атты ұмытылмас есімімен мейрамханада өтті. Жеңімпаз деп аталады Молли Шулер және американдық үш фунт стейкке қосымша үш порция:
Диета үшін бес тәтті тағам
Біз бәріміз кейде өзімізді тәтті нәрсемен еркелегіміз келеді, бірақ артық салмақтан қорқып тоқтаймыз. Салмақ салмайтын тәттілер бар екенін білетіндер аз. Диетологтар бес өнімнің қарапайым тізімін жасады, олардың ішінде өзімізді шектеудің қажеті жоқ.
Шер нан мен авокадодан бас тартады, күніне жарты келі тастайды
Егер ол артық сақиналардан арылуды шешсе, поп-дива Чер үнемі қуана-қуана жейтін тағамдардан бас тартады. Тыныштала бастағанда, Оскар иегері Лунатиктер фильміндегі рөлі үшін тұз, қант, алкоголь, нан және ұн туралы ұмытады. «Мен сүйікті жеміс болып саналатын жаңғақ, шоколад және авокадо жеуді қойдым», - деп түсіндіреді әнші, сонымен қатар фильмдерде ондаған рөлдер бар.
Мейрамханалардан 300 келі жарамсыз ет тәркіленді
Тағы да жеуге жарамсыз етті тамақ тізбектері тоқтатты. Хасководағы азық-түлік қауіпсіздігі жөніндегі аймақтық дирекция инспекторларының тексеруі кезінде 300 кг ет пен ет өнімдеріне тыйым салынды. Акция Экономикалық полиция секторы - Свиленградтың өкілдерімен бірлесіп өткізіледі.
Мереке алдындағы бір келі ет сияқты бір келі бұрыш
Болгарияның азық-түлік қауіпсіздігі агенттігі көктемнің ең үлкен мерекесі - Пасха мерекесіне дайындық барысында дәстүрлі тамақ қауіпсіздігін тексеруді бастайды. Тағамға қандай тексерулер жасалады? Көбіне мерекелік дастарханға міндетті түрде келетін тағамдар - қой, жұмыртқа және пасха торттары тексеріледі.
