2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Төсектегі таңғы ас - сүйетін адамыңызды еркелетудің негізгі тәсілдерінің бірі. Тамаша таңғы астың құпиясы экзотикалық ингредиенттер немесе күрделі рецепттер емес - бұл алдын-ала жоспарлау.
Алдымен не істеу керек:
- мәзір туралы шешім қабылдаңыз;
- Сізге қажет нәрсенің тізімін жасаңыз: ингредиенттер, ыдыс-аяқ, ас құралдары және қызмет көрсететін ыдыстар;
- Пісіруді бастамас бір күн бұрын жасай алатын барлық нәрселердің тізімін жасаңыз: көкөністер мен омлеттің етін турауға және орауға болады; шелпек пен құймаққа арналған қамырды кешке дайындап, фольгада орауға жақсы болады.
Кішкентай нәрселер өте жақсы әсер қалдыруы мүмкін
- Егер сіз шырын бергіңіз келсе, ең жақсысы оны жаңа сығылғаннан беріңіз;
- Ең сапалы шай сатып алыңыз және оны керемет шәйнекте беріңіз;
- Жаңа ұнтақталған бұршақтардан кофе қайнатыңыз, сонда хош иіс күшейеді;
- тостағанды жаңа піскен жемістер мен шөптермен безендіріңіз;
- Зығыр майлықтарды, фарфор шыныаяқтарды, қант ыдысын және жаңа гүлдер вазасын қолданыңыз.
Төсектегі таңғы ас - жақындарыңызды еркелетудің әдісі, бірақ бұл жалғыз емес.
Сіз таңғы асты үстелге әдемі дастарханмен, ортасында жаңа және әдемі гүлдер вазасымен бірге бере аласыз немесе аулада кішкене пикник жасай аласыз, себет хош иісті кәстрөлдермен, жаңа піскен жемістермен және шай немесе кофе термосымен бірге жасай аласыз.
Арнайы таңғы ас дайындау сізге рахат әкелуі керек және көп уақытты қажет етпейді. Мұны шарадан бір күн бұрын кекстерді пісіру, тазалауға уақыт қалдыру немесе жақын жерде орналасқан наубайханадан сатып алынған жаңа піскен жемістер мен презелдер немесе тоқаштарды беру арқылы жасауға болады.
Ұсынылған:
Таңғы асқа арналған бірнеше кеңестер
Сізде таңғы асты ішу әдеті болмаса да, бірте-бірте ақыл-ойыңыз бен ағзаңызға таңғы асты шынымен де күн үшін ең маңызды нәрсе деп үйрете бастаңыз. Ол денені күндіз оңай жағылатын энергиямен зарядтайды. Күннің бірінші тамағынан бас тарту - көптеген адамдар күнделікті жіберетін қателік.
Жексенбілік таңғы асқа жылдам және дәмді таңғы ас беру идеялары
Таңертеңгілік ас - бұл күннің ең маңызды тағамы екендігі бәрімізге белгілі. Бұл бізді күні бойына күш пен қуатқа толтырады. Бірақ ең тәтті және жағымды болып қалады Жексенбілік тағамдар өйткені бізде жұмысқа асықпай әр түрлі дәмді тағамдарды дайындауға уақыт жеткілікті.
Тамаша таңғы асқа тыйым салынады
Таңертеңгілік ас - бұл өте маңызды тамақтану, ол сіздің күніңізді жасай алады немесе бұзады. Олардың алғашқы тамағы - әдетте түскі ас. Бұған дейін, егер олар аштықтан өлсе, олар аштықты қанағаттандыратын сэндвич жей алар еді. Бірақ идеалды таңғы асқа бірнеше негізгі тыйымдар бар, бұл тамаша және жемісті күннің кепілі.
Тамаша салаттар мен тағамдарға арналған аспаздық құпиялар
Салаттар - Көкөністерді қолданар алдында өте жақсы жуу керек. Тұз суға жуу кезінде қосылады және осылайша минералдардың жоғалуын азайтады және олардағы жәндіктерді оңай кетіреді. Содан кейін салат өнімдері ағын сумен шайылады; - Біз өзімізден жылы салаттар дайындайтын көкөністерді күйіп қалмас үшін, олардың дәмі, тағамдық құндылығы мен түсін жоғалтпау үшін бұқтырамыз;
Вегетариандықтар мен вегетариандықтарға арналған таңғы асқа арналған квиноа
Киноа бұл вегетарианшыларға, вегетарианшыларға немесе холестеролсыз сау таңғы асты жегісі келетіндерге арналған таңғы ас. Киноамен таңғы асқа арналған барлық рецепттер вегетариандық болып табылады, олардың көпшілігі вегетариандық болып табылады және құрамында глютен жоқ, өйткені киноа - глютенсіз тағам.