2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Статистикалық мәліметтерге сәйкес қызыл пияз - бұл ең көп қолданылмаған пияз, бірақ пияздың бұл түрі денсаулыққа көптеген пайдалы жақтарын ұсынады. Білуіңіз керек бірінші нәрсе - пияздың бұл түрін әрдайым шикі күйінде жеу керек. Пісіру кезіндегі жылу оның қасиеттерін бұзады.
Денсаулықты жақсарту үшін қызыл пиязды жеуге болатын жеті себеп бар.
1. Қатерлі ісік ауруының алдын алады
Пияз ағзаны ісіктер мен қатерлі ісіктердің дамуынан қорғайтын күкіртті қосылыстарға бай. Бұл қосылыстар сіздің зәр шығару жүйеңізге шабуыл жасайтын бактерияларды да жояды.
2. Қант диабетін емдеудің тамаша әдісі
Фото: Лилия Цачева / Липодве
Шикі пияз, әсіресе қызыл пияз инсулин өндірісін ынталандырады. Сондықтан, сізде қант диабеті немесе қандағы қант көп болса, қызыл пиязды көбірек жеңіз.
3. Іш қатуды жояды
Қызыл пияз талшыққа бай, сондықтан іш қатуды өте жақсы жеңеді. Оның талшықтары ішектегі токсиндерді ығыстырады.
4. Тамақ ауруы
Қызыл пияз - бұл қуатты табиғи антибиотик. Оның шырыны әдетте инфекциялар мен тамақ ауруларын емдеу үшін қолданылады және күтпеген жылдам нәтижелерге әкеледі. 1 ас қасық қызыл пияз шырынын 1 ас қасық таза табиғи балмен араластырыңыз және суық тию, тұмау, инфекциялар мен вирустардың алдын алу үшін күніне бір рет тамақтаныңыз. Егер сіз бұрыннан ауырып жатсаңыз, сауығып кеткенге дейін осы қоспаның 1 шай қасықынан күніне 4-5 рет ішу ұсынылады.
5. Мұрыннан қан кету
Егер сіздің мұрныңыздан жиі қан кетсе, онда қызыл пияз бұл мәселенің шешімі бола алады. Жаңа пияздың жарты пиязының иісін жұтыңыз. Көптеген адамдар бұл қан кетуді тоқтатады дейді.
6. Жүрегіңізді қорғаңыз және нығайтыңыз
Пияз, әсіресе қызыл пияз жүректі ишемиялық аурудан қорғайды және қан қысымын реттейді. Тек оны салаттар мен тағамдарға қосыңыз.
7. Холестеринді қалыпқа келтіреді
Жасыл пияз холестерин деңгейін теңестіреді және LDL-холестеринді төмендетеді (жаман холестерол).
Ұсынылған:
Цитрус жемістерін жиі тұтынудың 7 себебі
Дәмді, шырынды, жарқын, цитрус жемістері қыстың суық таңертеңгі күн сәулесі іспетті. Дәмнен басқа, олар денені пайдалы қасиеттерімен таң қалдырады, олар маңызды емес. Цитрус тұқымдастарына лимон, әк, апельсин, грейпфрут және олардың сорттары кіреді.
Жаңа сарымсақ тұтынудың бірнеше себебі
Сарымсақ сізге бірінші кездесуде жақсы әсер қалдыруды қиындатуы мүмкін, бірақ сендіру үшін махаббатыңыз сәтсіздікке ұшырайды, өйткені өткір көкөністерді жеу арқылы сіз денсаулықты тікелей табиғаттан аласыз. Әзіл-оспақты айтпағанда, сарымсақ - денсаулыққа пайдасы көп көкөніс.
Өсімдіктердің күші! Оларды тұтынудың 5 маңызды себебі
Көптеген адамдар әртүрлі өсімдіктерді жеуге күмәнмен қарайды. Ең көп тараған себебі - олар мұздатылған тіреуіштен ет немесе басқа тағамдарды қанықтырмайды. Бірақ шындық мүлде басқаша. Міне, өсімдіктердің қоректенуіне баса назар аударуымыздың 5 себебі бар.
Годжи жидегін тұтынудың он себебі
Годжи жидек, біздің елімізде күннен-күнге танымал болып келе жатқан супер тамақ, сіздің мәзіріңізде болуы керек. Оны қабылдау көптеген пайда әкеледі. Міне, олар: Ас қорытуды жақсарту. Жеміс ас қорыту жолында асқорыту бактериялары мен пробиотиктердің пайда болуына ықпал етеді.
Тәттілерден бас тартудың жеті маңызды себебі
Бақыланбайды десерттерге деген сүйіспеншілік химиялық процестермен оңай түсіндіріледі. Адамның миы тәттілерді жақсы көреді, өйткені олардың көмегімен глюкоза ағзаға тез енеді, бұл бақыт гормоны - серотониннің пайда болуына әкеледі. Басқаша айтқанда, тәттілердің арқасында дене рахат сезінеді және өзін қайталап қайталағысы келеді.
