2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Йогурт - ең пайдалы тағамдардың бірі. Бұл негізінен оның құрамындағы сүт қышқылы бактерияларына байланысты. Оны тұтыну ағзаға тамақ пен қоршаған ортаның зиянды заттарының түсуіне жол бермейді.
Жазғы рецептерде йогурт тәбетті, барлық тағамдар мен десерттердің барлық түрлерінде болады. Мұнда сіз өзіңіздің жазғы үстеліңізде әрқашан болуы керек үш рецептті таба аласыз:
Таратор
Қажетті өнімдер: 1 кесе йогурт, 1 орташа қияр, 1 ас қасық май, 1 түйір сарымсақ, 1-2 грек жаңғағы, d аскөк, 120 мл су, тұз
Дайындау әдісі: Йогурт қамшыға салынады және суық сумен сұйылтылады. Қияр кішкене текшелерге кесіледі немесе ұсақ үккіште үгітіледі. Сұйылтылған сүтке майдалап туралған аскөк пен ұсақталған сарымсақ қалампырымен бірге қосыңыз. Дәміне қарай тұз қосып, тоңазытқышқа салыңыз. Қызмет көрсету кезінде ұсақталған жаңғақ себіңіз.
Йогурт қосылған қуырылған цуккини
Қажетті өнімдер: 4-5 цуккини, 1 кесе йогурт, 1/2 аскөк, 150 мл май, 1-2 түйір сарымсақ, 1 шай қасық. қызыл бұрыш, тұз
Дайындау әдісі: Цуккини жуылады, қабығынан тазартылады және шеңберлерге кесіледі. Алдын ала қыздырылған майға қуырыңыз. Олар екі жағынан қоңыр түсті күйген кезде, оларды шығарып алыңыз да, бұқтырып, жұмсарту үшін қақпағы бар кішкене ыдысқа салыңыз.
Йогурт шелектегі ұсақталған. Ерітіндіге алдын ала ұсақталған сарымсақпен араластырыңыз, майдалап туралған аскөк және дәміне қарай тұз.
Хош иісті йогурттың бірнеше қасығын терең табаққа салыңыз. Цуккини оған орналастырылған. Үстіне йогурт қосыңыз. Нәтиже 1 ас қасықта қуырылған майдалап туралған аскөк және паприка арқылы безендірілген. май.
Йогурт қосылған құлпынай
Қажетті өнімдер: 500 г құлпынай, 1 кесе йогурт, 1 ас қасық. бал
Дайындау әдісі: Құлпынай тазартылады және жуылады. Олардың жартысы кілегей алу үшін йогурт пен балмен езіледі. Қалған құлпынай екіге бөлінеді. Десерт стакандарына түбін жабуға жеткілікті крем құйыңыз. Құлпынайларды үстіне орналастырыңыз да, қайтадан үстіне кілегей құйыңыз. Құлпынайдың кішкене бөліктерімен бірге. Тоңазытқышқа салыңыз және қызмет етіңіз.
Ұсынылған:
Жаздың жазғы күні! Дәстүр бойынша үстелге не қою керек
Жаздың жазғы күні (Яневден, Иванден, Драгийка) - бұл ежелгі шыққан болгар мейрамы. Ол белгіленген 24 маусым әр жазда. Ол біздің мерекелік күнтізбемізде Энио билбер ретінде де бар. Кейбіреулер оны ерекше қуат алатындықтан, Құдайдың табиғи құпияларының күні деп атайды.
Үстелге арналған Рождестволық безендіруге арналған ұсыныс
Отбасы дастархан басына жиналатын ең көп күтілетін мерекелер келе жатқандықтан, біз сіздерге мерекелік дастарханды безендірудің қызықты идеясын ұсынамыз. Мен оларға жағымды тосын сый жасау үшін қызықты нәрсе ұсынамын. Ең қызығы, декорацияның өзін тұтынуға болады.
Сіздің сау шашыңызға арналған ашытқы қосылған сиқырлы рецепттер
Кез-келген әйел ұзын және сау шашты армандайды. Бірақ көбінесе ұзақ болғысы келеді - бұл сау емес, ал егер сау болса, онда біз оны ұзындығынан айыруымыз керек. Егер сіз ұзын шашты алғыңыз келсе, дәлірек айтсақ, рецепт таңдап, оны аптасына бір рет қолданыңыз.
Йогурт әр тамақтану алдында - міндетті
Йогурт әр тамақтану алдында міндетті болып табылады. Мұны мылжың ретінде қабылдаңыз, қателеспейсіз. Диетологтар болгар өнімін әр тамақтану алдында ұсынады. Бұл ас қорыту жүйесінің күйіне жақсы әсер етеді және қабынуды азайтады. Егер сіз йогуртты әр тамақтанар алдында хорс-дувр ретінде қабылдасаңыз, бұл қан қысымын төмендетеді.
Асқазанда жеңілдікке арналған қызанақ қосылған 3 жазғы тағам
Жаңа піскен көкөністердің маусымы келгенде, біз қыс мезгіліне тән майлы ет туралы ұмытып, салаттар мен майсыз тағамдардың барлық түрлерін жеуге ден қоямыз. Олар ерекше құрметке ие қызанақ , әсіресе егер олар үй жануарлары болса. Сондықтан біз сіздерге қызанақпен қыста да дайындалуға болатын 3 тексерілген рецепт ұсынамыз:
