2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз ыстық суды көп ішу сіздің денсаулығыңызға кері әсерін тигізетінін білесіз бе? Сіз ыстық су ішудің артықшылықтары туралы көптеген мақалалар тапсаңыз да, оны ішудің зиянды әсерлері туралы біліп алғаныңыз жөн.
Су - тіршілік эликсирі. Адам денесінің 70 пайызға жуығы судан тұрады. Ол денені ылғалдандырады және органдардың жұмысын жақсы қамтамасыз етеді. Бізге алты-сегіз стакан су тұтыну міндетті деп жиі айтылады. Бұл олай емес. Судың көптігі сияқты, судың көп мөлшері де зиян тигізуі мүмкін.
Тікелей ағыннан ыстық немесе ыстық суды ластаушы заттармен толтыруға болады. Егер құбырлар ескі және тотты болса, қорғасынмен улану ықтималдығы өте жоғары. Сондай-ақ, ластаушылар суыққа қарағанда ыстық суда оңай және едәуір дәрежеде ериді.
Сонымен, ешбір жағдайда ыстық суды тікелей шүмектен пайдаланбаңыз. Оның орнына салқын құйып, оны шайнекте қыздырып, содан кейін ішіңіз. Егер ыстық су аузында көпіршіктер тудырса, бұл өңештің және ас қорыту жолдарының сезімтал қабығын зақымдауы мүмкін. Бұл ішкі органдарға әлдеқайда көп әсер етуі мүмкін, өйткені ыстық судың температурасы дене температурасынан жоғары.
Зерттеулер көрсеткендей, егер сіз шөлдемеген кезде ыстық суды көп ішсеңіз, бұл сіздің концентрацияңызға әсер етуі мүмкін. Өзіңізге ұнайтын кезде ғана ішіңіз. Судың көп мөлшері ми жасушаларының ісінуін тудыруы мүмкін, бұл қосымша асқынуларға әкеледі.
Бүйректе денеңізден артық суды тазартатын арнайы капиллярлық жүйе бар. Егер сіз артық суды жұту жүйеңіздегі токсиндерді сүзуге көмектеседі деп ойласаңыз, онда сіз қателесесіз. Керісінше, судың шамадан тыс көп болуы жүйеге қажет жұмыстардың көпшілігінің салдарынан зиян келтіруі мүмкін. Бұл белгілі бір уақыт аралығында бүйректің нашарлауына әкеледі.
Ыстық судың қажетті мөлшерінен көп қабылдау қанның жалпы көлемін арттырады. Қанайналым жүйесі тұйық жүйе болып табылады және қажет емес қысымды қан тамырлары мен жүрек көтеруі керек. Егер жүйеде артық су болса, қандағы электролиттер жасушаларға қарағанда сұйылтылуы мүмкін.
Қан мен жасушалар арасындағы тепе-теңдікті сақтау үшін қаннан су жасушаларға тартылады. Бұл сіздің жасушаларыңыздың ісінуіне әкеледі. Мида бұл бас сүйек қысымын тудырады және бас ауруы мен басқа мәселелер тудырады.
Ыстық судың денсаулыққа пайдасы бар деген аңыз. Ыстық су зиянды болуы мүмкін, егер ол қорғасын және басқа ластаушы заттар сияқты токсиндерге толы болса. Бұл сонымен қатар ішектің ішектері мен ас қорыту жүйесін зақымдауы мүмкін. Денсаулықтың асқынуын болдырмау үшін мөлшерде және қажет болған жағдайда тұтыныңыз.
Ұсынылған:
Неге ақ шарап ішу пайдалы
Шарап - бұл көптеген дәрігерлер салауатты өмірге кеңес беретін өнім. Әрине, бұл сусынның жағымды әсер етуінің басты шарты - шамадан тыс тұтыну. Негізінен алкогольдік сусын болғандықтан, шарап алкоголь концентрациясына, түсіне, сонымен қатар оны қалай тұтынатынына байланысты әр түрлі әсер етуі мүмкін.
Ыстық па, салқын су ма? Міне, қайсысы пайдалы
Су біздің өміріміз үшін өте маңызды. Біз қаншалықты көп ішсек, соғұрлым жақсы. Алайда, оның артықшылықтарын тиімді пайдаланудың кілті - оның температурасы. Шөлдеген кезде біз қандай су ішетінімізді сирек ойлаймыз. Көптеген сарапшылар, сондай-ақ қарапайым адамдар, ондаған жылдар бойы ыстық немесе суық таңдау жақсы ма деп ойлады.
Ыстық сусындар ішу пайдалы ма?
Суық айларда көптеген адамдар ішуді ұнатады ыстық сусындар . Оларды жылытудан басқа, олар бос емес күнде тыныштандыратын әсерге ие. Сондықтан жылдың суық айларында бір кесе ыстық шай мен ыстық кофесіз істей алмайтын адамдар бар. Жылы, ыстық емес сусындар ішу жүйке жүйесін тыныштандыруға көмектеседі.
Неге зімбір сырасын ішу пайдалы?
Зімбір - бұл танымал дәмдеуіш, сонымен қатар пайдалы шөп. Өсімдіктің тамыры иммундық жүйені нығайтатын қуатты құрал. Ашыту - бұл көптеген өнімдерді негізінен ішектің денсаулығына пайдалы ететін процесс. Артықшылықтардың екі түрінің үйлесімі сөзсіз тиімді және пайдалы әсер ретінде тырысуға тұрарлық нәрсе.
Назар аударыңыз! Ыстық сусындар денсаулыққа үлкен қауіп төндіреді
Қыстың суық күнінде бір кесе ыстық шай немесе ыстық какаодан артық ештеңе жоқ. Кофені сүйетіндер де күнді бір кесе ыстық және хош иісті кофемен бастауға асығады. Мұндай сәтте бізді іштен жылытып, тонымызды қалпына келтіретін сүйікті сусын мүлдем зиянсыз ба деп ешкім ойланбайды.
