2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Шарап - бұл көптеген дәрігерлер салауатты өмірге кеңес беретін өнім. Әрине, бұл сусынның жағымды әсер етуінің басты шарты - шамадан тыс тұтыну.
Негізінен алкогольдік сусын болғандықтан, шарап алкоголь концентрациясына, түсіне, сонымен қатар оны қалай тұтынатынына байланысты әр түрлі әсер етуі мүмкін. Қызыл шарапты дәрігерлердің көпшілігі ұсынатын сияқты болғандықтан, көптеген адамдар оны елемейді ақ шараптың артықшылықтары. Мұны шынымен де бағаламауға болмайды.
Неліктен ақ шарап ішу пайдалы?
Соңғы жылдары жүргізілген зерттеулер мұны анықтады ақ шарап оң әсер етеді жүрек денсаулығы туралы. Егер сіз нарықты мұқият зерттесеңіз, онда сіз шынымен ерекше ақ шарап таба аласыз. Неліктен сіз шараптың бұл түрін тұтынуыңыз керек және оның қандай артықшылықтары бар?
Шараптың құрамы - оны көп мөлшерде тұтыну қауіпті, ал егер мөлшерлеу тұтыну рәсімінің бөлігі болса, пайдалы етеді. Жүзімнен жасалған сусын құрамында холестерин, май немесе талшық жоқ, бірақ ас қорытуға көмектеседі. Атап айтқанда, ақ шарап, әсіресе құрғақ шарап диеталарда өте пайдалы, себебі ол аз калориялы. 100 миллилитр құрғақ ақ шараппен сіз 70 ккал аласыз.
Шараптан магний, калий немесе кальций және В1, В2, В5 және В6 дәрумендері сияқты минералдар табуға болады, олар иммунитет, жүйке жүйесінің жақсы жұмыс істеуі үшін маңызды рөл атқарады, сонымен бірге бұлшықет жүйесі. Шарап ішу арқылы сіңіре алатын басқа маңызды заттар - фолий қышқылы, В12 дәрумені және С дәрумені. Алайда олар аз мөлшерде болады.
Ақ шараптың пайдасы бауыр үшін де маңызды, өйткені сусын осы органдағы токсиндердің кетуіне ықпал етеді және әсіресе егде жастағы адамдарда асқазан сөлінің өндірілуіне ықпал ету арқылы ас қорытуды жеңілдетеді. Шарапты мөлшерде тұтыну керек екенін білу өте маңызды. Әйтпесе, қант диабеті мен алкоголизм сияқты ауыр аурулар туындауы мүмкін.
Ақ шарап - қиын күннен кейін демалу үшін тамаша шешім. Сарапшылар әйелдерге арналған бір стакан ақ шарап немесе ерлерге арналған екі стакан жақсы демалуға және ас қорыту мен тыныс алу органдарының жұмысын жақсартуға көмектеседі дейді.
Ұсынылған:
Physalis шайы - оны неге ішу керек?
Шайдың әр түрлі түрлері бар - жемістерден бастап, шөптен бастап, детоксикацияға және иммундық жүйені нығайтуға арналған. Әлемде кең таралған, physalis шайы Болгарияда әлі де танымал емес. Physalis - Оңтүстік Америкадан шыққан экзотикалық өсімдік.
Диета кезінде неге көп су ішу маңызды?
Эффект қысқа және тым аз болса да, ауыз су қосымша калорияларды жағу арқылы артық салмақтан арылуға көмектеседі. 2003 жылдың желтоқсанында жүргізілген зерттеу нәтижелері ауыз судың организмдегі метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектесетінін көрсетті.
Неге ананас шырынын ішу керек
Дәмді ананастың отаны алыс Бразилия болғанымен, бүгінде ол барлық жерде танымал. Оның керемет қасиеттері сансыз, бірақ біріншіден, ананас артық салмақпен күресте тиімді әсер етеді. Көптеген адамдар ананас шырынынан гөрі сергітетін сусынның жоқтығы туралы айтады.
Ромашка шайын үнемі ішу неге маңызды?
Түймедақ шайы - ромашка тәрізді кішкентай гүлдерден жасалған сусын. Тостаған жылы түймедақ шайы құшақ сияқты - демалуға және өзіңізді жайлы сезінуге мәжбүр етеді. Түймедақ шайының пайдасы ежелден белгілі: бұл ежелгі дәрі, ол мазасыздыққа тыныштандыратын әсер етеді, ұйқысыздықты емдейді және етеккір ауруымен ауырады.
Неге зімбір сырасын ішу пайдалы?
Зімбір - бұл танымал дәмдеуіш, сонымен қатар пайдалы шөп. Өсімдіктің тамыры иммундық жүйені нығайтатын қуатты құрал. Ашыту - бұл көптеген өнімдерді негізінен ішектің денсаулығына пайдалы ететін процесс. Артықшылықтардың екі түрінің үйлесімі сөзсіз тиімді және пайдалы әсер ретінде тырысуға тұрарлық нәрсе.
