2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Саңырауқұлақтар диетасы Голливудта, әйгілі адамдар арасында шынайы хитке айналды, және жұлдыздар оған назар аударғаннан кейін білесіздер, әлемдегі миллиондаған басқа әйелдер де солай болады.
Бұл диета майды денеден барлық жерде кетіруге уәде береді - сіз беліңізден, бөкселеріңізден, жамбастарыңыздан, тіпті жоғарғы қолдарыңыздан сантиметр жоғалтасыз. Ең жақсы жағы - кеуде өлшемі өзгеріссіз қалады.
Режим екі аптаға созылады. Голливудта Кэти Перри мен Келли Осборн сияқты атақты адамдар денесін осы диетамен ұстайды. Тіпті Келли Осборн да оның себебі саңырауқұлақтарда деп кескінін түбегейлі өзгертті.
Шын мәнінде, бұл диетадағы басты нәрсе - күндізгі тағамдарыңыздың бірін саңырауқұлақтар негізінде дайындалған тағаммен ауыстыру - ең дұрысы кешкі асты ішу.
Сарапшылардың пікірінше, саңырауқұлақтарды шикідей жеген дұрыс болар еді, өйткені осылайша сіз мүмкіндігінше көп қоректік заттар ала аласыз, сонымен қатар калорияларыңыз аз болады.
Алайда, шикі саңырауқұлақтар ең дәмді нәрсе емес, сондықтан біз оларды қалай емдейтіндігімізге сенімді емеспіз, сіз сорпа немесе ботқа жасай аласыз, сонымен қатар оларды салатыңызға қосуға болады.
Диетологтар диета жеткілікті жақсы деп санайды, өйткені саңырауқұлақтар құнарлы және жоғары калориялы тағамдарды тұтыну қажеттілігін төмендетеді. Бұл көкөніс адам ағзасын қанықтырады және шамадан тыс тамақтанудың алдын алады.
Бұл ақпаратты белгілі диетолог Джанет Джексон да растайды (ол Майкл Джексонның әпкесінің аттас адамы). Саңырауқұлақтар ақуызға өте бай екенін айтпағанда.
Саңырауқұлақтарда дәрумендер мен темір бар. Сарапшылар саңырауқұлақтарды кейбір жеңіл және сіңімді тағамдармен біріктіруге кеңес береді, өйткені олар өздері денені жеткілікті қанағаттандырады. Диета кезінде алкогольді ішуді тоқтату жақсы.
Кейбіреулердің пікірінше, керемет тағамдардан басқа, саңырауқұлақтар біздің сұлулығымызға әсер етуі мүмкін - Келли Осборн немесе Кэти Перридің сыртқы келбеті бойынша біз бұл сөздерге сене аламыз. Диета бүйрек, асқазан, бауыр немесе өт проблемалары бар адамдарға ұсынылмайды.
Ұсынылған:
Жаңа сығылған жаңа піскен жемістердің пайдасына
Жаңа піскен жемістер мен көкөністер біздің денемізге пайдалы өнімдер, салауатты өмір салтының бөлігі. Көптеген жемістер мен көкөністерден бағалы ингредиенттерді алудың жақсы тәсілдерінің бірі - оларды жаңа сығу. Лимон шырыны Сары қышқыл жеміс пайдалы, өйткені құрамында С, В дәрумені, рибофлавин, кальций, фосфор, магний, ақуыз, көмірсулар, антиоксиданттар бар.
Саңырауқұлақ кофесі - жаңа суперфуд
Жыл сайын денсаулықтың ғажайып қасиеттері бар тағамдардың тізімі кем дегенде біреуіне көбейетін көрінеді. Бұл сондай-ақ 2017 жылдың басында болды, бұл кезде пайдалы өнімдер отбасында жаңа суперфуд ретінде саңырауқұлақтардан жасалған кофенің ерекше түрі енгізілді.
Жаңа жылдық шыршаға арналған жаңа жылдық печенье
Шыршаны безендіру - Рождество алдындағы сүйікті сәттердің бірі. Мүмкін отбасы біріккендіктен болар, және бұл ерекше қуаныш пен бақыт сезімін тудыратындықтан шығар. Рождествода сиқыр бар және онымен байланысты барлық нәрсе бар. Бұл үстелдің сиқыры, безендіру, сыйлық, сізге Аяз ата жасырын қалдырды - бәрі керемет.
Голливудтың ұлықтары сәбіздің жаны үшін дұға етеді
Сәбіз мен қызанақтың жанын тыныштандыруға арналған ыстық дұғалар үстел басында отырмас бұрын Голливуд актрисасы Дрю Берриморды сыбырлады. Бұл күн сайын қайталанады. Ол жануарларды өлтіруді ұнатпайтындықтан көкөністерге баса назар аударады.
Саңырауқұлақ диетасы аптасына 7 кг-ға дейін ериді
Канадалық мамандар тез және тиімді салмақ жоғалтуға мүмкіндік беретін жаңа диета ойлап тапты. Питербородағы Трент Университетінің зерттеушілері 24 ден 36 жасқа дейінгі 540 ерлер мен әйелдердің денесінің салмағы орта есеппен 35% қатысқан тәжірибе жүргізді.
