2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Денсаулыққа зиянды тағамдарды, мысалы чипсы, тағамдар, печенье, тоқаштар және басқаларын шамадан тыс пайдалану балалардың психикалық дамуына үлкен қауіп төндіреді, деп ескертті Бристоль, Ұлыбритания ғалымдары.
Олардың ауқымды зерттеулеріне сәйкес пайдалы дәрумендер мен минералдардың аз мөлшері бар өңделген тағамдарды тұтыну жасөспірімдердің ақыл-ой қабілеттерін дамытпау қаупін арттырады. Нашар тамақтану ми жұмысына әсер ететіні сөзсіз, британдық ғалымдар бұл туралы қатты айтады.
Олар осындай қорытындыларға бірнеше жыл қатарынан шамамен 3, 4, 7 және 8 жаста болған 4000-ға жуық баланың тамақтану әдеттерін зерттегеннен кейін келді. Таңдалған балалардың ата-аналары белгілеген тамақтану әдеттері әртүрлі болды - бірінші бөлек топта балалар кішкентайлардан негізінен қант пен майға бай жартылай фабрикаттармен тамақтанады. Екінші топ ет, картоп, көкөністерді қосқанда пайдалы тағамдарды жеді. Үшінші топтағы балалар үнемі балық, жемістер мен салаттар сияқты пайдалы тағамдарды тұтынды.
Олар 8 жасқа толған кезде, барлық балалар интеллект тесті арқылы талданды. Зерттеушілер сонымен бірге ананың білім деңгейі, емшек сүтімен тамақтану уақыты және бала өскен әлеуметтік орта сияқты тамақтанудан басқа факторларды ескерді.
Осылайша, мамандар үш жастан бастап зиянды өнімдерді жей бастағанда, олардың әлсіз белгілері пайда болады деген қорытындыға келді, бұл олардың ақыл-ой қабілеттерінің басқа балаларға қарағанда баяу дамитынын көрсетеді.
Бұл табиғи түрде тестілеу нәтижелеріне әсер етті. Алғашқы үш жылда зиянды тамақ ішкен балалардың 20% -ы IQ деңгейінің төмендегенін көрсетті.
Сондықтан алғашқы үш жылдағы дұрыс тамақтану ең маңызды болып табылады. Осы кезеңде балалардың миы тез дамиды.
Ұсынылған:
Чиптер мен гамбургерлер өлімге әкеледі
Егер сіз салауатты өмір салтын ұнататын болсаңыз, онда мәзіріңізден чиптер мен гамбургерлерді біржола алып тастаңыз. Ұлыбритания ғалымдары фаст-фуд мейрамханалары ұсынатын екі өнім мен басқалардың зияндылығы соншалық, тұтыну заңдарымен тыйым салынуы керек деп ойламайды.
Балалардың тәттілері мен печеньелеріне арналған кейбір идеялар
Балалар - біздің өміріміздегі ең маңызды нәрсе. Біз оларды қаншалықты жақсы көрсек те, кейде олар бізді өз қалауымен тепе-теңдіктен шығарады және бәрінен бұрын дені сау тамақ ішкісі келмейді немесе одан да жаманы - мүлде жегісі келмейді. Сондықтан біз мұнда балаларға күнделікті өмірде де, ерекше жағдайларда да қолайлы, бірақ сонымен бірге пайдалы тәттілер мен печеньелер туралы бірнеше идея дайындадық.
Британ мектептерінде чиптер мен шоколадқа тыйым салынды
Ұлыбританияда мектептерде чипсы, тіскебасар, кәмпит, шоколад және газдалған сусындарды сатуға тыйым салынды. Бұйрықты Білім министрлігі берді. Сияқты дәмдеуіштер мен тұздықтарға шектеу енгізілді Британдық студенттерге түскі асқа бір шай қасықтан көп кетчуп немесе қыша қосуға тыйым салынады, ал мектеп асханаларындағы тұзды шайқауыштар алынып тасталады.
Зиянды тағам салығы чиптер мен паста салмағын азайтады
Бірнеше күннің ішінде денсаулық сақтау министрі Петар Москов пен жастар және спорт министрі Красен Кралевтің еңбектері үшін денсаулық сақтау салығы туралы жоба жарияланады. Олар дені сау ұрпақ үшін үкіметтік науқан басталғанын хабарлады. Жобаның мақсаты - зиянды тағамдарға салықты көбейту арқылы халықты сау әдеттер қалыптастыруға шақыру.
Чиптер мен гамбургерлер біздің денсаулығымызға зиян келтірмейді
Сіз тырысты, бірақ чиптер мен гамбургерлерден бас тарта алмайсыз. Қазір олардың сіздің денеңізге зиянды әсерін азайтудың дәлелденген әдісі бар. Жақында жүргізілген зерттеулерге сүйенсек, жемістерге, көкөністерге, балыққа және тазартылмаған тағамдарға бай Жерорта теңізі диетасымен үйлескенде, организм зиянды тағам деп айтуға дағдыланғанды оңай төзеді және өңдейді.