2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Алма шайы бұл өте қажет, өйткені ол суыққа, тұмауға өте пайдалы, сонымен қатар оны дайындау өте оңай.
Құрамында талшық көп болғандықтан алма шайы салмақ жоғалту үшін қолданылады. Егер сіз салмақты салмақты салмақтан арылғыңыз келсе, осы емдік шайды пайдаланып көріңіз. Әсіресе, осы шайды ішу арқылы салмақ тастағысы келетін әйелдер ас қорытуды реттеп, оңай арықтай алады.
Шай құрамындағы пектин ас қорыту жүйесін жақсартады және іш қату, ас қорыту сияқты мәселелерді шешеді. Оның құрамында ішек паразиттері мен тоқ ішек қатерлі ісігі, простата қатерлі ісіктерімен күресетін ингредиенттер бар. Алма шайы бауыр мен өкпеде қатерлі ісік жасушаларының өсуіне жол бермейді.
Алма шайының ең танымал артықшылықтарының бірі - жоғары холестериннің алдын алу. Алма шайы асқазан мен ішектің жұмысын да реттейді.
Бұл шайға даршын мен лимон қосу қосымша артықшылықтар береді.
Егер сіз салмақты салмақты салмақтан арылғыңыз келсе, қатерлі ісік түрлерінің алдын алғыңыз келсе, өзіңізді аурулардан қорғағыңыз келсе және денеңізді суық ауа райына қарсы тұрғыңыз келсе, онда алма шайын тұтынғаныңыз жөн.
Бұл сонымен қатар иммундық жүйеге өте пайдалы. Бұл көз денсаулығына және артритке қарсы көмектеседі, қандағы қантты реттейді және инсульт қаупін азайтады.
Ол сонымен қатар құрамындағы дәрумендер арқылы көптеген аурулардың алдын алуға көмектеседі. Ол теріні қалпына келтіреді, сондықтан ханымдар осыны есте ұстауы керек.
Алма құрамында флавоноидтардың көп болуының арқасында организмнің қатерлі ісікке төзімділігі артады, өйткені иммундық жүйе де күшейеді.
Зерттеулерге сәйкес, алма шайын жүкті әйелдер жүктілік кезінде және туылғаннан кейін ішуі керек. Жүкті, тұтынушы алма шайы, нәресте астмасының даму қаупін азайтуға көмектеседі.
Алма шайының жанама әсері жоқ.
Ұсынылған:
Жеке диетамен - сау және әлсіз
Бәріміз бөлек тамақтану туралы естідік. Ол кейбір тағамдардың басқалармен сәйкес келмейтіндігі қағидасына негізделген, өйткені организм әртүрлі тағамдарды сіңіру үшін әр түрлі заттар шығарады. Алайда, өздерін шектеп, қай тағамның қай топта екенін және оның басқа тағаммен үйлесімділігін бақылап, өмір бойына төзе алатын адамдар болуы қиын.
Неліктен шпинат - әлсіз және сау адамдарға арналған негізгі тағам
Бұл жапырақты көкөніс біздің көпшілігіміздің сүйікті тағамымыз. Ол негізінен темірдің жоғары құрамымен танымал, бірақ бұл оның маңызды пайдасынан алыс. Шпинат - бұл біздің денсаулығымызға өте пайдалы пайдалы заттардың нақты қазынасы. Шпинат темірден, магнийден, кальцийден, В тобындағы дәрумендерден және басқа да көптеген фитохимиялық заттардан басқа, хлорофилл түрінде концентрацияланған күн энергиясын қамтиды және фолий қышқылы мен лютеинге бай.
Итальяндық әйелдердің сегіз диеталық ережесі, олар әлсіз және сау
Жерорта теңізі тағамдары біздің денсаулығымыз үшін қаншалықты пайдалы екенін түсінеміз бе, ол ұзақ өмір сүру, көңілді рух пен позитивизм үшін дұрыс тамақтанудың символына айналды ма? 1960 жылдардың басында Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы әртүрлі елдерден келген адамдардың тамақтану әдеттеріне зерттеу жүргізді.
Сізді әлсіз және жас ұстайтын аш қарынға таңертеңгілік рәсімдер
Сіз қаншалықты ұйқысыз болсаңыз да, әрқайсыңызға басқалардан бұрын ояну және тыныш таңның сиқырынан ләззат алу үшін кем дегенде бір рет болған. Мұндай сәттер бізді қай жерде қателесетінімізді және өз өмірімізді қалай жақсартуға болатынын ойлауға мәжбүр етеді.
Шай мен сүттің көмегімен әдемі және әлсіз
Егер сіз аптасына бір рет сүтті шайдың көмегімен босаңсытатын күн жасасаңыз, онда сіздің фигураңыз идеалға жақындай түседі, деп кеңес береді ағылшын диетологтары. Шай мен сүтті түсіру күндері қазіргі уақытта ең танымал диеталар қатарына жатады.
