2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Барлығы тістерінің ақ және сау болғанын қалайды. Бірақ 24 каратты күлімсіреудің ең үлкен жауы тамақ екенін бәрі біле бермейді.
Біз күнделікті тұтынатын тағамдардың көпшілігінде хромогендер деп аталатын жоғары пигменттелген молекулалар бар тістің түсі біз, олардың бетіне жабысып. Әрине, біз оларды тұтынуды толығымен тоқтатпауымыз керек, бірақ оны шектеген жөн, әсіресе егер біз тістерімізді ұзақ уақыт бойы ақ ұстағымыз келсе.
1. Жидектер
Қарақат, таңқурай, жабайы құлпынай, бүлдірген. Олардың барлығы соншалықты дәмді және пайдалы, бірақ, өкінішке орай, оларды тұтыну жедел келеді тісті бояу жойылмаса ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Сондықтан, олардан тамақтанған кезде аузыңызды сумен жағып, тісіңізді жуған жөн.
2. Қызыл қызылша
Қызылша - көптеген дәрумендер мен минералдардың қайнар көзі, сондықтан оны біздің мәзірден алып тастау жай кешірілмейді. Өкінішке орай, оның қою қызыл түсі елеулі болып келеді тістің түсінің өзгеруі. Сондықтан тұтынуды шектеген жөн, ал біз оны азғырып, жеген сайын оның әсерін азайту үшін тістеріңізді тазалаңыз.
3. Томат тұздығы
Томат тұздығы, лютеница, кетчуп және т.б. Мұнда тағы да қызанақты қосатын тағамдардың үлкен тобы туралы айтылады. Бұл тағамдар қышқылдарға бай және оларды үнемі қолдану тістердің эмальын зақымдайды, бұл олардың қарайуына әкеледі.
4. Карри
Бұл ащы дәмдеуіш тістерге тез әсер етеді - оларды сарғыш реңкпен қалдырады. Сондықтан, карриді кешіктірмей жегеннен кейін тістеріңізді жуу қажет.
5. Маринадталған өнімдер
Сурет: Албена Асенова
Тұздалған маринадталған қияр, қышқыл дәмі бар барлық басқа маринадталған өнімдер эмальдың бұзылуына және тістердегі дақтардың пайда болуына әкеледі.
6. Печенье
Печеньенің көпшілігінде қантқа айналатын тазартылған көмірсулар бар. Олар тістерге өте зиянды, өйткені кариес ауруынан басқа, олар ауруға алып келеді тістердің қараюы.
Ұсынылған:
Тістеріңізді кариес пен бояудан сақтау үшін бұл тағамдардан аулақ болыңыз
Тіс дәрігерлері бірнеше жылдан бері кәмпит пен шоколадтың біздің тістерімізге тигізетін зияны туралы ескертіп келеді. Кариестің, эмальдың эрозиясының және тістердің түсінің өзгеруінің басқа да жасырын себептері бар. Сіз әрине сене алмайсыз, бірақ бөтелкедегі су - бұл біздің әдемі күлімсіреуімізді баяу, бірақ міндетті түрде алып тастайтын осындай тамақ.
Сіздің сүйікті тағамыңыз сіздің кейіпкеріңіз туралы не айтады?
Сізге ұнайтын тағамдар кейіпкер туралы көп нәрсені ашады сендер, дейді ғалымдар. Қарама-қарсы адамның талғамы сізге құстың не екенін көрсете алады.Біздің өмірдегі таңдау біздің қандай адамдар екенімізді және біздің өмір салтымызды, соның ішінде біздің тағам таңдауымыз .
Бұл тағамдар сіздің асқазаныңызға пайдалы
Әрине, біз тұтынатын тағамдар асқазанға және бүкіл ас қорыту жүйесіне тікелей әсер етеді. Біздің ас қорыту жүйемізге сәйкес келмейтін нәрсемен тым көп тамақтанғанымызды немесе кешкі ас ішкенімізді немесе ештеңе жемей, тым ұзақ үзіліс жасағанымызды анықтау оңай.
Сіздің сүйікті тағамыңыз сіздің мінезіңізге опасыздық етеді
Біз жаңа адаммен кездескенде және ұзақ мерзімді перспективада оның қандай-да болмасын жақын қарым-қатынаста болуы күтіледі кейіпкер - ресми немесе жеке, біз инстинктивті түрде қарсыласымызды, оның қызығушылықтарын, хоббилерін, оның жүріс-тұрысын, күшті және әлсіз жақтарын біле бастаймыз.
Бұл сіздің жасыңызға сәйкес жақсы көңіл-күйге арналған тағамдар
Сіз 30 жасқа толмағаныңызға немесе 30 жастан асқаныңызға байланысты күлімсіреу және жақсы көңіл-күйде болу үшін сіздің диетаңызда белгілі бір тағам топтары болуы керек. Жасына қарай тамақтану схемасын Американың Бингемптон университетінің ғалымдары анықтайды.
