Асқабақ ойыны

Бейне: Асқабақ ойыны

Бейне: Асқабақ ойыны
Бейне: Аппликация из риса для детей - Осенний ветер 2024, Қыркүйек
Асқабақ ойыны
Асқабақ ойыны
Anonim

Өз фигурасын қатайткысы келетін және диетаға отырғысы келмейтін ханымдар фитнестің орнына асқабаққа барса қателеспейді.

Бұл зымыран спорты Forbes журналы ең сау деп бірінші орынға шықты. Басылым әртүрлі категориядағы спорт түрлерін салыстыра отырып есеп шығарды.

Олар ойындағы жүрек белсенділігі, икемділігі, күші, төзімділігі және жарақат алу қаупі бойынша бағаланды.

жарақаттар.

Ойын жабық жерде жаттығылады. Ол қабырғаларды да, еденді де қолданады. Мақсат - допты алдыңғы жаққа жіберу үшін бүйір немесе артқы қабырғаға байлау.

Ойын ойыншылардың біреуі қате жібергенге немесе ереже бұзылғанға дейін жалғасады.

Қосымша фунт жоғалту мақсатына жету үшін сізге өте жақсы ойыншы болу қажет емес. Кортта бір сағат үзіліссіз жүгіру жеткілікті, бұл сіздің денеңізге максималды калория мөлшерін жағу үшін жеткілікті.

Асқабақ атауы ағылшын тілінен шыққан және сөзбе-сөз ұсақтау, жаншу деген мағынаны білдіреді. Ойын шамамен 150 жыл бұрын ағылшын түрмелерінде ойлап табылған. Пандиттер шүберек допты ағаш таяқтармен және таяқшалармен қабырғаға соғып, алаңдатты.

Ұсынылған: