Тек 3 өнімі бар ең дәмді тауық еті

Мазмұны:

Бейне: Тек 3 өнімі бар ең дәмді тауық еті

Бейне: Тек 3 өнімі бар ең дәмді тауық еті
Бейне: Маринадталған тауық еті 2024, Қараша
Тек 3 өнімі бар ең дәмді тауық еті
Тек 3 өнімі бар ең дәмді тауық еті
Anonim

Егер сіз шырынды дәмді стейктің тұрақты жанкүйерлерінің бірі болсаңыз, онда бұл сізге арналған рецепт. Жазға қолайлы тауық төсіне арналған ең дәмді рецептердің бірі пайдалы және калориясы төмен. Сондай-ақ, оны дайындау өте оңай және етке қосымша үш өнімді ғана қажет етеді. Нәтижесі керемет емес.

Осы жазғы азғыруға қажетті өнімдер көбелектерден, тауық етінен, қызанақтан, песто мен сары ірімшіктен басқа.

Тауықтың кеудесі жаңа және сапалы болуы керек. Оның мөлшері қанша адамға тамақ әзірлейтіндігіңізге байланысты. Бұл рецептте 1 және 1/2 көбелектер қолданылады.

Рецепттегі қызанақ қызғылт түсті болуы керек. Олардың дәмі мен шырыны басқаларына қарағанда көбірек. Пестоны үйде де дайындауға болады, немесе дүкеннен банкаға сатып алуға болады.

Үйде жасалған песто тұздығы

Песто
Песто

Қажетті өнімдер: 2 байлам насыбайгүл, 3 түйір сарымсақ, 200 мл зәйтүн майы, 100 г қарағай жаңғағы, 100 г үгітілген пармезан ірімшігі, тұз, бұрыш

Дайындау әдісі: Насыбайгүл мен қарағай жаңғағы тамақ өңдеушіге ұнтақталған. Сарымсақты қосып, тегіс болғанша қайтадан шайқаңыз. Зәйтүн майын біртіндеп қосып, жақсылап араластырыңыз. Соңғы рет пармезанды, тұз бен бұрышты дәміне қарай қосыңыз. Біртекті қоспасы алынғанша араластырыңыз.

Тауықтың кеудесін екіге тең екі бөлікке кесіңіз. Пісірме табақша алдын ала маймен майланған. Зәйтүн майы мұнда жақсы идея емес, өйткені ол тағамға өзгеше дәм береді. Кеуде үстінде орналасқан.

Ет песто тұздығымен жомарттықпен таратылады. Қызанақты дөңгелек тілімдерге бөліп, үстіне орналастырыңыз.

Пеш максималды температураға дейін қызады. Стейк табасын шамамен 20 минут 180-200 градус температурада пісіріңіз. Ет сыртқы түрімен қуырылған кезде, оны шығарып, үстіне сары ірімшікті үгітеді. Пешке тағы 5-10 минут оралыңыз.

Ыдысты шығарып, сәл салқындату үшін қалдырады. Жеке немесе сығылған көкөністер немесе пісірілген картоп гарнирімен бірге қызмет етіңіз.

Ұсынылған: