2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сән үрдістері киім мен аксессуарлар саласында ғана емес, сонымен қатар гастрономияда да бар. Олар ондаған жылдар бойы өзгереді, бірақ денсаулыққа әрқашан пайдалы бола бермейді.
Сексенінші жылдары ең танымал тағамдардың бірі қарапайым салами болды. Бірақ оның бәрі ет емес, сондықтан оны жеу керек пе, жоқ па, соны шешіңіз. Жылдар бұрын Рождествода болатын банандарды барлық дәрігерлер, сондай-ақ психологтар өте жақсы ұсынады, өйткені сары жемістер депрессия мен жаман көңіл-күйді, сондай-ақ ас қорыту проблемаларын жеңеді.
Сол кездегі хит болған жасыл бұршақ консервілері дәрігерлер атеросклероз, гипертония, жүрек ауруы бар науқастарға ұсынылады. Тіпті консервіленген, жасыл бұршақ құрамында А, В және С дәрумендері, сондай-ақ калий, фосфор және кальций тұздары, сондай-ақ алмастырылмайтын аминқышқылдары сақталады.
90-шы жылдары өнімдердің көптігі адамдарды екіге бөлді - біреулері дұрыс тамақтанудың жанкүйерлеріне айналды, ал басқалары барлық дәмді тағамдарды іше бастады. Содан кейін біз асқазан мен иммундық жүйеге таптырмайтын пайдалы микрофлорасы бар йогурт деп аталатын ләззат таптық.
Апельсиннің, цитрустың және басқа жемістердің жаңа сығылған шырындары өте пайдалы, егер күніне бір литрден артық ішпесеңіз. Әйтпесе сіз асқазанды бұзу қаупі бар. Гастрит кезінде шырын күйдіргіге әкелуі мүмкін.
Сол кезде бүкіл әлемдегі диетологтар өте пайдалы деп санайтын сушиді жеу хитке айналды. Бірақ оның құпиясы - сіз тек жаңа дайындалған тағамды жеуіңіз керек. Әйтпесе ол сізді ауруханаға апаруы мүмкін. 90-шы жылдары манго, киви, авокадо және физалис дәмін анықтадық. Бірақ дәрігерлер Балқан түбегінде туылғандар Балқан түбегінде өсетін жемістерді жеуі керек дейді. Туған жерде піскен жемістер денеге оңай сіңеді.
2000 жылдан кейін біздің дүкендер ассортименті әлдеқайда дамыған елдердің дүкендерімен салыстырылады, ал пайдалы тамақтану сәні көптеген ойлар мен жүректерді жаулап алды. Бифидобактериялармен және дәрумендермен байытылған өнімдер жалпы хит болып табылады.
Алайда дәрігерлер шамадан тыс қолдану оның жетіспеушілігі сияқты зиянды екенін ескертеді. Соңғы жылдары жасыл шай ішу сәнге айналды, оны жасартатын әсері мен антиоксиданттарға бай екендігіне байланысты ұсынылады.
Энергетикалық сусындар, олар өте заманауи, жүйке жүйесін жиі қолдана отырып, қан қысымының жоғарылауына әкеледі.
Ұсынылған:
Әрдайым осы тағамдарды бірге қолданыңыз
Жидектер мен шпинат Құлпынайдың құрамында С дәрумені көп, ал шпинат - темірдің көп мөлшері. Йогурт және банандар Йогурт пен бананмен үйлесім өте жақсы, өйткені банан кальцийдің жақсы көзі, ал сүтте кальций көп. Екі тағам бір-бірін толықтырады.
Тамақтанудағы сән үрдістері
Жақында тамақтанудың сәнді тенденцияларының бірі пайдалы гамбургерлерді тұтыну болып табылады. Биыл күркетауық гамбургерлері кейбір елдерде танымал болды, өйткені күркетауықта тауыққа қарағанда калория мөлшері аз. Пайдалы гамбургерлер сонымен қатар көкөністердің көп мөлшерімен және майонезге негізделген майлы тұздықтардың болмауымен сипатталады.
Сізде әрдайым болуы керек керемет шөп
Тимьянды қолдануға пайдалы себептер - қақырықты жөтел; - бронхит, көкжөтел, тұмау немесе суық; - ауыз қуысының қабынуы; - жағымсыз иіс; - тамақтың ауыруы, тамақ ауруы, мұрынның ағуына байланысты температура; - ас қорыту, асқазанның созылмалы қабынуы, колик, диарея;
Ғалымдар: Әр нәрсенің дәмі бола бермейді
Дәмді нәрсенің бәрі пайдалы бола алмайтыны белгілі, немесе, ең болмағанда, біздің қоғам оны осылай сіңіреді. Әңгіме жемістер мен көкөністер туралы емес, шоколадтар, чипстер, печеньелер және біз белгілі бір кінәлі сезімдермен жейтін немесе оларға қол тигізбестен дүкенде қайғылы түрде қарайтын барлық дәмді тағамдар туралы.
Еденнен тамақ жеу пайдалы бола ма?
Жаңа сэндвичтің қолынан сырғып түсіп, сары май түсіп құлап түскенін (әрине) бәрі көрді. Мүмкін, сіз оны алып тастайсыз ба, жоқ па, оны қысқаша ойластырған боларсыз, бірақ содан кейін 5 секунд ішінде дұрыс нәрсе туралы ойланып, соңында дәмді тілімді жейсіз.
