2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Дұрыс мәзір - ұзақ өмірдің құпиясы. Егер сіз 100 жасқа дейін немесе одан да көп өмір сүргіңіз келсе, әлемдегі ең танымал жүзжылдықтардың диетасынан мысал келтіре аласыз.
Азық-түлікке тапсырыс беру және жеткізу платформасынан фудпанда қарттардың тұрақты мәзірлерін ұсынады.
Королева Елизавета І
Британ патшайымы 2002 жылы 101 жасқа толғаннан кейін қайтыс болды. Оған жақын адамдар оның үнемі балық пен көкөніс жейтінін айтады.
Лосось оның сүйікті балықтары болды, сондықтан ол онымен аптасына кем дегенде екі рет тамақтануға тапсырыс берді. Қалған уақытта патшайым теңіз өнімдеріне баса назар аударып, тек сиыр етін жеді.
Жак Калман
Француз әйел Гиннестің рекордтар кітабына жердегі ең көне адам ретінде енгізілген. Ол 1997 жылы 122 жасында қайтыс болды. Жак Калман 85 жасқа толғанға дейін күн сайын спортпен шұғылданды, ал 100 жасқа дейін ол велосипедпен жүрді. Ол күнделікті таңғы асты капучино мен сұйық шоколады бар круассанмен бірге ішкен.
Шоколад Жактың сүйікті тағамы болды және ол апта сайын 1 фунт шоколад жеп отырды. Ол сондай-ақ шошқа, зәйтүн майы және зәйтүн сияқты майлы тағамдарды жақсы көрді.
Баба Мұса
Ең танымал суретшілердің бірі 101 жасында қайтыс болды, ол жақында сурет салған. Ол макарон өнімдерін жақсы көремін деп ант бермей, негізінен көмірсутектерді жеді, ал оның сүйіктісі көкөніс пиццасы болды.
Ирвинг Берлин
Атақты композитор 1989 жылы 101 жасында қайтыс болды. Өнерден басқа, ол тамақты өте жақсы көретін. Ол әсіресе жемістерді ұнатпады, бірақ көбінесе ет пен көкөністерді жеді.
Боб және Долорес Нор
Жүзжылдықтың ең танымал жұбы жиі тамақтанғанды ұнататын және күніне кем дегенде 5 рет тамақтанады. Алайда олардың тақтайшасындағы бөлігі саусақтан үлкен емес еді. Боб Нор 2003 жылы 100 жасында қайтыс болды, ал Долорес 2011 жылы 102 жасында қайтыс болды.
Ұсынылған:
Бұл әлемдегі ең танымал сусындар мен коктейльдер
Шетелге баруға шешім қабылдаған кезде, мейлі жұмыс болсын, мейлі жай демалыс болсын, біз әдетте баратын елдің дәстүрлерімен алдын-ала танысамыз. Бізге осы немесе басқа жерді көруге мүмкіндік беретін, қандай көрікті жерді таңдауға, не жеуге және қандай қонақ үйге баруға кеңес беретін көптеген ақпарат көздері бар, бірақ біздің дәстүрлі сусыннан қандай дәм тату керектігін білетіндер аз.
Міне, ғасырлықтар тамақтанатын тағамдар
Әлемде жүзжылдықтар шартты түрде көк аймақ деп аталатын бес негізгі аймаққа шоғырланған. Ұзақ өмірдің құпияларын білгісі келетін кез-келген адам салауатты өмір салтын үлгі ете алады. Міне, көгілдір аймақтардағы ғасырлықтардың тамақтану әдеттері:
Бұл шырын нағыз керемет! Бұл аурудың тұтас тобын емдейді
Картоп шырынын пайдалы қасиеттері ежелгі заманнан бері белгілі. Оның арқасында Еуропада мыңдаған адамның өмірін қиған церпри эпидемиясы кезінде көптеген адамдар құтқарылуды тапты. Картоп шырыны құрамында; - ақуыздар; - майлар; - талшықтар;
Бұл өнімдерді тоңазытқышқа салмаңыз - бұл мағынасы жоқ
Кейбір тағамдар төмен температураны қажет етеді, сондықтан оларды ұзақ сақтауға болады. Сонымен қатар сақтау үшін тоңазытқышта сақтауға болмайтындары да бар, өйткені олар пайдалы құндылықтарын жоғалтады. Міне, олар: 1. Ет, лютеница, мармелад, қуырылған бұрыш және басқалары сияқты консервілер - көп орын алумен қатар, оларды тоңазытқышта сақтаудың қажеті жоқ, өйткені олар зарарсыздандырылған және тұрақты консервіленген;
Сіз бұл шөпті білесіз бе? Бұл сізді тамақтан уланудан құтқарады
Бірінші кезекте АҚШ пен Канада шығысында орналасқан, лобелия - күлгін-қызғылт гүлдермен және тығыз өсумен сипатталатын шөп. Оның өсіп-өнетін негізгі аймақтарына Британдық Колумбия, Арканзас және Небраска кіреді. Көпжылдық гүлдейтін шөпті үнді темекісі деп те атайды және көптеген емдік қасиеттеріне ие болғандықтан үнді тайпалары ғасырлар бойы қолданып келеді.