2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күн ұзақ болған кезде, сіз күні бойы уақытпен жарысып, әлі күнге дейін ештеңеге қол жеткізбейтін кезіңізде. Мұқағали ретінде кеш келді, ал сізде үйде кешкі ас дайындайтын ештеңе жоқ. Ал сізде нарыққа шығуға күш жоқ.
Мұндай жағдайларда бос тоңазытқышыңыздың аштығын қанағаттандыру үшін сізге көмекке келетін бірнеше өнім болуы керек. Консервілердің банкілері, тұздықтар, мұздатылған көкөністер - олардың кейбіреулері өте қажет.
Мұнда бірнеше кеңестер берілген сіздің шкафыңызға қандай тағам енгізу керек осындай сәттер үшін.
Негізгі өнімдер
Әр түрлі аспаздардың айтуынша, бізде әрқашан екі крахмалы бар тағамдар болуы керек - күріш пен макарон. Сонымен қатар ұн, бір қорап жүгері, балық (тунец, сардина, скумбрия …) және неге ноқат.
Сондай-ақ, томат тұздығы, кокос сүті және зәйтүн болғаны жақсы. Мұздатқышқа келетін болсақ, біз көкөністердің - бұршақ, сәбіз немесе жасыл бұршақтың қаптамаларының артықшылықтарын ескеруіміз керек. Бұл тағамдар шынымен негіз болып табылады.
Не пісіру керек
Бұл өнімдер, мысалы, кокос сүтімен дәмді карри жасауға көмектеседі. Бұл етсіз немесе балықсыз пайдалы тағам және бәрінен бұрын оны дайындау өте оңай. Бірнеше дәмдеуіштер, күріш, кішкене кокос сүті және жасыл мұздатылған көкөністер болса, нәтижеге таң қалуға болады.
Қалғанына келетін болсақ біз әрқашан үйде болуымыз керек өнімдер, макарон пакетін тоңазытқыштан томат тұздығы, қара зәйтүн және насыбайгүлмен дайындалған дәмді тағамға айналдыруға болады.
Сондай-ақ, оны ноқат гумусымен немесе мексикалық, жүгері, томат тұздығы, паприка және күрішпен импровизациялауға болады. Бірнеше еріген қызыл бұрышпен одан да дәмді болады.
Біз ыстық тұздықпен хош иістендіруге болатын балықты ұмытпауымыз керек. Скумбрия филесін сәбіз, томат тұздығы және хош иісті дәмдеуіштер қоспасымен құю жеткілікті. Және бәрі дайын.
Қалай ұйымдастыруға болады?
Біз күн сайын немесе аптасына бір рет сауда жасасақ та, мен ағынмен жүретінім жасырын емес. Шкафты ашқанда, біз жетіспейтін нәрсеге назар аударып, оны бірден тізімге қосуымыз керек. Тағы не жетіспейтінін көрмес бұрын, мұны жасаған жақсы. Сіз оны тек механикалық қимылға айналдыруыңыз керек.
Ұсынылған:
Бұршақ дақылдарын қашан тұтыну керек және қашан аулақ болу керек?
Піскен бұршақ тұқымдас өсімдіктер адамдар үшін ең пайдалы тағам өнімдерінің бірі болып саналады. Пісірілген бұршақтың құрамында көп мөлшерде ақуыз, көмірсулар мен майлар бар. Шын мәнінде, жасымықтағы және әсіресе соядағы ақуыздар құрамы жағынан еттің құрамына ұқсас.
Біз байқаусызда үйде улы тағам дайындаймыз ба?
Үйде дайындалған тағамдар туралы әңгімелескенде, ынталы аспаздардың көпшілігі оны жасайтындығын растайды, ал олардың басты мақсаты - отбасыларына таза, гигиеналық және пайдалы тағамдар жеу. Сонымен қатар, қажетті температурада және уақытында дайындамасаңыз, зиянды және тіпті қауіпті тағамдар бар.
Үйде дәмді және пайдалы тағам дайындаңыз! Тек осы кеңестермен
Біздің күнделікті күйбең тіршілікте дұрыс демалуға уақыт аз дәмді дайындалған үй тағамдары . Үйде денсаулығымызды күтуге немқұрайлы қарап, тамақ аз дайындаймыз. Бір сәтте үйде дайындалған тамақ өкінішке орай жойылып бара жатқан түр. Қазір дүкендер дайын өнім мен жартылай фабрикаттарға толы.
Сіз әрқашан ас үйіңізде болуы керек дәмдеуіштер
Көптеген дәмдеуіштер бактерицидтік әрекетке ие. Осыған байланысты олар халықтық медицинада дәрі ретінде қолданылады. Біздің елде қолданылатын дәмдеуіштер жергілікті және шетелдік болып бөлінеді. Олар бір-бірінен эфир майларының құрамымен ерекшеленеді.
Сақ болу керек дүкендегі 4 күмәнді тағам
Барлығымыз жақсы көретін және сол себепті пайдалы деп санайтын тағамдар бар. Олар шынымен де жоқ! Біз күн сайын сатып аламыз супермаркеттен тамақ , оларды зиянсыз деп санау және өндірушіге сенім арту, және олар біздің денеміз бен ағзамызға өте жағымсыз әсер етеді.
