Қияр - алты мың жылдық тамақ

Бейне: Қияр - алты мың жылдық тамақ

Бейне: Қияр - алты мың жылдық тамақ
Бейне: Қияр 100% шықсын десек, онда осылай істеңіз...//// 2024, Қыркүйек
Қияр - алты мың жылдық тамақ
Қияр - алты мың жылдық тамақ
Anonim

Қияр туралы алғашқы тарихи ақпарат ежелгі үнді қолжазбаларында алты мың жылдан астам уақыт бұрын табылған. Жабайы қияр Үндістанда әлі күнге дейін кең таралған. Олар өздерін ағаштардың айналасында жүзім сияқты орап, адам өтпейтін шөл дала жасайды.

Жабайы қияр биіктігі жиырма метрге жетуі мүмкін, өйткені олар жарық іздеп оралады. Мұндай алып өсімдіктер Непалда және Ауғанстанда кездеседі.

Үндістанда жабайы қияр қоршаулар жасау үшін қолданылады. Үй қияры Ежелгі Египетте және Ежелгі Грецияда белгілі болған. Олар тамақ пен дәрі-дәрмек ретінде бағаланды.

Ұзақ уақыт бойы адамдар қиярдың неге ащы болғанын түсіндіре алмады. Көкөністердің ащылығы кукурбитацин арнайы затының әсерінен болады. Ащылық дәрежесі де күнге байланысты - күн жарқыраған сайын қияр ащы болады.

Қияр салаты
Қияр салаты

Қиярдың тағамдық құндылығы үлкен емес, сондықтан оларды диеталарда қолдану ұсынылады. Олардың құрамында тоқсан алты пайызға дейін су, пектин, ақуыз, А, В және С дәрумендері, минералды тұздар бар.

Калий қиярының көп мөлшеріне байланысты қан қысымын тұрақтандырады. Йодтың мөлшері оларды қалқанша безіне пайдалы етеді.

Қияр тәбетті оятады, асқазан сөлінің бөлінуін күшейтеді, май сіңіруге және артық тұзды организмнен шығаруға көмектеседі.

Қиярды үнемі тұтыну көмірсулардың майға айналуын бәсеңдетеді. Арықтағысы келетін адамдарға қиярмен түсіру күндері ұсынылады - екі келі қияр жейді.

Қияр подагра, жүрек-қан тамырлары, бауыр және бүйрек аурулары кезінде ұсынылады. Қияр целлюлозасы терінің қабынуына қарсы сыртқы құрал ретінде қолданылады.

Қияр қан қысымының жоғарылауымен де, төмендігімен де көмектеседі. Қияр іш қатуға, ұйқысыздыққа және ісінуге көмектеседі. Балмен тәттілендірілген қияр шырыны асқазан проблемаларына көмектеседі.

Ұсынылған: