2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің есіміміз портулак бұл бізге ештеңе айтпайды немесе біз бұл ұғымды көптен бері қолданылмаған ұмытылған шөппен байланыстырамыз. Бұл белгілі бір дәрежеде шындық, бірақ ұмытылғанымен, портулак қайтадан сәнге айналды. Сонымен қатар, бұл шөп емес, қарапайым өсімдік, оны арамшөпке ұқсатады және оны пайдасыз деп санайтындықтан әдейі жұлып алады.
Міне, сондықтан біз сіздерге портулактың нақты не екенін және оның адам денсаулығына тигізетін пайдасы туралы белгілі емес фактілермен таныстырамыз:
- Портулак - биіктігі 20 см-ге жететін бір жылдық өсімдік, оны Отанның кез-келген жерінде - шалғындарда, шабындықтарда, егістіктерде, тіпті қалалық саябақтарда кездестіруге болады. Біз жай ғана оны елемейміз немесе тіпті жұлып тастаймыз, оны тітіркендіргіш арамшөп деп санаймыз;
- Бірақ, шын мәнінде, портулак - бұл табиғаттың құнды сыйлығы, оның құрамында осы жарыста көшбасшы болып саналатын цитрус жемістерінен 7 есе көп С дәрумені бар. Сонымен қатар, шпинатқа қарағанда май қышқылдары, оның ішінде омега-3 май қышқылдары көп;
- Біз өзімізді білімді адамдар санасақ та, өз аулаларымыздан саман суларын лақтырып тастаймыз, ал мысалы, Грецияда, Түркияда, Мексикада және АҚШ-та сіз оны өте арзан бағамен сатып алуыңыз керек. Германияда бұл бірнеше жемістерге, оның ішінде жүзімге қарағанда қымбат;
- Гиппократ портулакты жоғары бағалаған және оны гинекологиялық ауруларды емдеу үшін қолданған. Үндістанда осы күнге дейін жараларды емдеу үшін қолданылады;
- Бұл жабайы қарапайым өсімдікті біз дәріханадан керемет бағамен сатып алатын барлық тағамдық қоспалардан әлдеқайда жоғары бағалаған жөн. Әр түрлі дәрумендердің баға жетпес байлығының арқасында ол көру қабілетімізді жақсартады, қандағы қантты реттейді, инфаркт пен артық салмақтан сақтайды.
Ол сондай-ақ барлық шығу тегі бар жөтелді, түтіккен мигрендік белгілерді емдеуге, жаралар мен күйіктерге компресс жасағанда қолданылады, тіпті қатерлі ісік ауруларын емдеуге де қолданылады. Сонымен келесі жолы саябаққа серуендеуге барғанда, аяқтарыңызға қарап, шикі және пісірілген түрінде жеуге болатын портулак жапырақтарын алуды ұмытпаңыз.
Ұсынылған:
Ыстық тамақты пластик ыдысқа салмаңыз! Неге екенін қараңыз
Соңғы жылдары шығуы күмәнді және ингредиенттердің сапасы түсініксіз тағамдарды таңдаудың орнына кеңсеге түскі ас әкелуді таңдайтындар көбейді. Алайда, осы шешіммен қатар, проблемалар туындайды - қауіпсіз, ыңғайлы және жеткілікті жеңіл ыдысты қалай таңдауға болады.
Қара шай салмақ жоғалтуға пайдалы! Неге екенін қараңыз
Сіз қара шай туралы көп естіген шығарсыз. Сіз бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтере алатындығын, егер сіз оны асыра қолдансаңыз, ол жүрек соғу жылдамдығын арттыратынын, оның пайдалы қасиеттері бар екенін білесіз. Сіз одан арықтай аласыз деп естідіңіз бе?
Лимон сіздің денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін! Неге екенін қараңыз
Көпшілігіміз лимонды денсаулығымызға, терімізге және шашымызға рахат деп санаймыз. Ал, бұл іс жүзінде солай, бірақ сонымен бірге бірқатар жанама әсерлері бар. Егер сіз бір күнде шикі лимон шырынын көп мөлшерде тұтынсаңыз, ақыр соңында сізде асқазанның бұзылуы ықтималдығы өте жоғары.
GHI-мен тамақ дайындауды бастаңыз! Неге екенін қараңыз
Ги мыңдаған жылдар бойы қолданылған. Бұл шынымен де ежелгі пайдалы тағам және ол сән емес. Мұнайдың алғашқы белгілі қолданылуы біздің дәуірімізге дейінгі 2000 ж. Ghee диеталар, салтанатты практика және аюрведиялық емдеу тәжірибелеріне жылдам енеді.
Тұзды толығымен тоқтатпаңыз! Неге екенін қараңыз
Тұз - йодталған болса, кез-келген тағамның күміс қабаты. Диетада йодтың болмауы іс жүзінде денсаулыққа ауыр зардаптар әкеледі. Grana Padano зертханасының зерттеуі йодқа бай тағамдарды аз тұтыну денсаулыққа, әсіресе ұрық пен балалардың өсуіне қауіп төндіретіндігіне баса назар аударады.
