2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әйелдердегі гормондардың тепе-теңдігі өте маңызды, өйткені кез-келген бұзушылық әйелдердің жалпы денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Келесі жолдарда біз гормондарды безендіріп қана қоймай, оларды реттеуге көмектесетін үш пайдалы сусындарды қарастырамыз. Олардың кім екенін қараңыз:
Лимон шырыны қосылған жылы су
Лимон қосылған жылы су артық салмақтан арылуға, токсиндерді организмнен шығаруға, иммунитетті, терінің күйін және ас қорытуды жақсартады. Лимон қанықтыру гормонына - лептинге әсер етуі мүмкін. Егер ол тепе-теңдікте болмаса, денеде май қабаттары жинала бастайды. Рецептті дайындау өте қарапайым және қарапайым: жарты лимонның шырынын сығып, үстіне қайнаған су құйып, сәл салқындағанша қалдырыңыз да, шырынмен ішіңіз. Таңды осы сусыннан бастаған дұрыс.
Таңқурай жапырағындағы шай
Әйелдердің ұрпақты болу жүйесін реттейтін таңқурай жапырақтарынан жасалған шай. Бұл менструация, босану және менопауза кезеңін жеңілдету үшін жатырды күшейтеді. Бұл шай керемет өмірлік күш береді және кофені оңай алмастыра алады. Күніне үш стакан ішіңіз, гормоналды фон жақсы болады.
Рецептті орындау өте оңай: 1 ас қасық құйыңыз. таңқурай жапырақтары (мүмкін құрғақ) 200 мл қайнаған суға, 10 минут қайнатыңыз. Ұйықтар алдында, жақсырақ таңертең немесе күндіз ішпеңіз.
Куркума сүті
Фото: йогитея
Куркума сүті - ең танымал рецепттердің бірі, оны алтын сүт деп те атайды. Бұл сусын барлық гормондарды теңестіреді, иммундық жүйені нығайтады, ас қорытуды жақсартады, боринастинки.
Рецепт: 200 мл ыстық сүтке 0, 5 шай қасық қосыңыз. куркума, сіз дәміне қарай бал қосуға болады. Бұл сусынды түнде ішкен жақсы.
Ұсынылған:
Тонзиллитке арналған тамақ пен сусын
Сіз туындаған тамақ ауруымен ауырғанда тонзиллит , ішу және ішу сіз үшін нақты қиындық болып көрінуі мүмкін. Қабынған бадамша бездердің ең көп таралған белгілері - жұтқан кезде тамақ ауруы, дене қызуы, қалтырау, құлақтың немесе жақтың ауыруы.
Тамақ пен сусын туралы қызықты фактілер
Ағылшындар сүті бар кофені «ақ кофе» деп атайды. Кофе ішетін адамдар ішпейтіндерге қарағанда жыныстық қатынасқа жиі түседі және одан көп рахат алады. Сырларымен әйгілі Франция атақты генерал Шарль де Голльді: «Сырдың 246 түрі бар елді басқаруға бола ма?
Жақсы дауыс үшін тамақ пен сусын
Дауысқа арналған жақсы тамақ пен сусындар - бұл керемет дауыс үшін ғана емес, сонымен бірге бүкіл денеміздің денсаулығы үшін пайдалы нәрсені құруға арналған дәстүрлі түрде қабылданған термин. Біз көбіне белгілі бір тағам түрінің дауысымызға кері әсерін тигізбей ме деп ойланбастан тамақтанамыз.
Гормондарды реттейтін тағамдар
Гормоналды теңгерімсіздік бедеулік, депрессия, бұлшықет жоғалту және басқалары сияқты көптеген аурулармен байланысты. Әр гормон әйел денесінде белгілі бір міндеттерді орындауға жауапты. Сондықтан олардың функцияларымен жақсы танысу жақсы. Эстроген - бастысы әйел жыныстық гормоны .
Прогестерон деңгейін реттейтін тағамдар
Прогестерон - әйелдердің маңызды гормондарының бірі. Бұл гормон деңгейіндегі теңгерімсіздік денені қатты бұзады, бұл әйелдің дене салмағына, етеккір циклына, құнарлылығына және тіпті көңіл-күйіне әсер етеді. Маманның зерттеулерінен кейін бұл теңгерімсіздікті орнату өте маңызды, өйткені көптеген жағдайларда прогестерон деңгейінің жоғарылауы жүктіліктің пайда болуын көрсетеді, бұл денсаулыққа қатысты маңызды мәселе емес.
